减肥食谱之夏季减肥食物篇

减肥食谱之夏季减肥食物篇

小编总觉得,在夏季,可以吃的食物特别多,瓜果飘香,鱼肥肉甜,简直是吃货的福利。但是,做为正在减肥的你,可要注意了,不是什么食物都能随便往...
想减肥,请对这些食物say NO

想减肥,请对这些食物say NO

减肥减肥,一个人生的大课题。我们一直说,想减肥,就必须管住嘴,迈开腿。好多姑娘老跟小编抱怨,明明自己已经很节食了,而且也参与运动了,为什...
一周减肥餐 快速减肥10斤

一周减肥餐 快速减肥10斤

需要减肥的姑娘们,今天我要去减肥我小编为您打造了一星期减肥食谱,每天吃什么都有哦,想要瘦,先吃上几个星期,当然光吃不动是不行滴,那样就算...
减肥需做到三餐均衡安排

减肥需做到三餐均衡安排

减肥餐对减肥有很大的影响,吃好减肥餐,能直接影响减肥效果。那么要怎样吃好减肥餐呢? 均衡的三餐对减肥最好。 三餐的热量比可为4:4:2或者3:...