茶百科 第111页

端午食粽，是端午节习俗之一。粽，即“粽籺”，俗称“粽子”。这个习俗据说是在春秋战国，人们为了纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来的。千百年来在中国盛行不衰，也已成为中华民族影响最大、覆盖面最广的民间饮食习俗之一，而且还流传到朝鲜、日本以及东南亚诸国。

所以，我们在端午的时候一定要吃上飘香的粽子，但是粽子的热量高，而且很多粽子都有加肉，吃多了很容易引起消化不良，影响身体健康，其实，我们在吃粽子时喝茶可以有效的解决消化不良的问题，避免出现腹胀、腹痛等现象，那么，吃粽子喝些什么茶比较好呢？

给大家推荐几款搭配粽子的茶饮
1、 食用白粽子
如果我们食用白粽子的话，可以喝玫瑰花茶或者红茶。玫瑰花茶能够调理血液循环，在玫瑰花茶里面加入一颗酸梅，会使玫瑰花茶有一股甜味，这样子一边吃白粽子一边喝玫瑰花茶，口感会变得更好哦！也因为是白粽子是没有任何馅料的，全是糯米制成，口感比较清香，再搭配红茶或者是玫瑰花茶的话，既能衬托出花茶或者红茶的香气，还不会影响白粽子原有的清香。

2、 食用甜粽子
如果我们食用甜粽子，比如红枣粽、豆沙粽、栗子粽等，那就非常适合搭配绿茶或者白茶。因为绿茶能增进人体内的葡萄糖代谢，不让过多的糖分停留在体内，损害人体的胰岛功能。

3、 食用油腻的粽子
如果我们食用多油的粽子，比如鲜肉、火腿、香肠粽等，可以搭配普洱熟茶来解油腻。因为普洱熟茶口感醇厚，去脂效果最好，很适合心血管不好的人饮用。这样子可以防止因食用过多脂肪含量高的食物而增加血液的粘稠度，从而影响血液循环。

很快又到一年一度的端午节了，端午节也称为龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐以及饮食为一体的民俗大节。在端午节除了有赛龙舟之外，还有包粽子，别看包粽子很简单哦，其实是很有讲究的，下面我们一起来认识一下这些粽子叶。

1、 槲树叶
在农村有一种美食叫作槲叶棕，是用槲树叶来包裹着糯米，这样所制作出来的粽子甜香可口，还会带有一种淡淡的清香。槲树叶在山上是很经常见的，和普通的粽叶不同的是槲树叶的叶片是不规则形的，在韩国和日本都有使用槲树叶来包粽子或者制作其他的点心。

2、 竹笋外壳
竹笋粽子是广西当地的一个特产，除了广西之外，在云贵川等省份都会有竹笋壳来包粽子。如果要用这竹笋外壳来制作粽子的话，首先是需要把竹子外壳刷洗干净，把里面的绒毛清理干净，然后再用开水煮，进行杀菌。用竹笋壳来包粽子，味道中还含有竹子的清香，而且这个竹笋外壳是可以反复使用的。

3、 玉米皮
在北方有很多地方都会用到玉米皮来包粽子，玉米皮具有很好的韧性，用来包粽子很轻松，而且，玉米皮包出来的粽子会自带有一种香甜味道，吃起来更加美味。

大家如果不想买粽子叶的话，可以试试以上这些叶子，用这些叶子所包出来的粽子都是特别清香，而且口感也很好。

提到茶，总是和健康、养生挂上钩。但你有没有想过，大家都以为是健康的茶，喝了反而会要了命呢？

看到这段话，或许你会觉得小编这是在危言耸听、胡说八道，毕竟古往今来有无数人证明过茶对人是健康的。

当然，小编也不是在反驳这种观念，而是茶如果没喝对，养生不成，真的会要命，比如以下五种茶。

生茶
这里的生茶并非是指普洱生茶，而是杀青后不经揉捻直接烘干的烘青绿茶。

由于没有经过揉捻，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，带有浓重的生青味。

若是饮用，对胃粘膜的刺激性极大，尤其是本身肠胃就不好的人，千万不要喝生茶，特别容易产生胃疼。

如果家里已经买了这种生茶，又舍不得丢掉，最好不要直接冲泡饮用，可以放在铁锅里，用文火慢炒，炒至有栗香且生青味变淡即可。

久泡茶
爱喝茶的人，一般都有听过隔夜茶。其实，隔夜茶这个描述并不准确，应该说是久泡茶。

何为久泡茶，就是泡的时候超过了八个小时，无论有没有隔夜，都算是久泡茶，喝了对身体不好。

浸泡的时间过久，茶叶中的茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等会自动氧化，茶汤的滋味会变得不好。

此外，茶中的营养物质容易变质，容易产生亚硝酸盐，虽然产生的剂量不大，但经常喝的话，日积月累对身体并无益处。

变质茶
变质的食物不可食用，变质的茶亦然。茶叶具有吸湿性，尤其是南方地区的南风天，若是保存不当，特别容易因为吸湿发生霉变。

茶叶变质会产生黄曲霉素以及其他对人体有害的病菌，千万不要因为觉得浪费而舍不得丢弃。

平时泡茶时，建议大家先检查一下茶叶有没有变质，通过揉捏茶叶、嗅闻等多种方法辨别，一旦发现变质，应立即丢弃。

浓茶
一般来说，浓茶是因为茶叶放的太多而使口味过于苦、涩，茶汤浓而不透的茶。

浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

为避免饮用浓茶，投茶量要精准控制，以常见的150ml标准容量的盖碗泡茶为例，最佳投茶量大致如白茶4g；红茶4g；武夷岩茶7克；生普8克等。

其次，茶水要分离。茶与水会长时间的接触，茶味物质容易过多释放，茶味会异常浓，对身体健康有害。

烫茶或冷茶
天冷，为了暖身，很多人都会选择喝温度比较烫的茶，虽然可以很快让身体暖和起来，但不利于身体健康。

太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃的刺激较强，要是长期饮用太烫的茶水，可能会导致这些器官发生病变。

同理，冷茶也是不建议饮用的，冷茶对肠胃同样有刺激性，喝茶的时候要控制好温度，最好不超过50度。

除了以上这五种，奶茶也是不建议大家过多饮用的，奶茶中含有的糖分、咖啡因等含量都比较高，经常喝会使人发胖、失眠。

“周边”这个词，相信大家都不陌生，最初指代动漫的衍生品，如动漫人物的模型、手办等。

近些年，“周边”作为一种文化衍生品，不断渗透到其他领域，如时尚圈、食品界等，茶界自然也无可避免。

若是从严格意义上来讲，茶具、茶席甚至是茶服，都能算得上是茶的“周边”产品。

只是，以上提到的茶周边，都是有助于我们更好的感受茶香，或者是营造一个美好的饮茶氛围的。

接下来，小编要讲到的茶周边，真的是会让你惊掉下巴，真就只有你想不到，没有这些商家做不到的，实在是太奇葩！

茶烟
所谓烟茶，就是代替烟草，以茶叶、菊花、薄荷等为原料制成的烟，供消费者吸食，从外观上看与传统香烟无异。

商家们打着“不伤身、健康”的旗号，宣称茶烟不仅可以代替烟，甚至还能泡茶喝，这一宣传口令不知道迷惑了多少人。

茶烟不含烟丝成分，无法纳入烟草专卖品的监管范围，也不在《食品生产许可分类目录》内，无法获得食品生产许可证，这难道不算是三无产品吗？

再说到健康方面，茶烟不含烟丝，没有尼古丁，就对人体无害甚至有益吗？

茶用来冲泡，喝下的茶汤对人体确实是有益的，这毋庸置疑。但用吸入的方式，可没有相关的研究表明有益健康，恐怕只会产生危害呼吸道的颗粒物。

茶糖
茶糖，顾名思义，一种有着茶味道的糖。主要是利用糖果工业的设备和工艺，将茶叶提取出来的有效成分与糖、奶、果汁等植物添加剂等结合在一起。

商家们打出噱头则是，用低温冷萃茶叶精华，把茶叶浓缩成固体，让没时间喝茶的人，也能更方便快捷吸收茶叶的养分。

茶糖真有这么大的功效吗？那可未必。茶糖的品质主要决定于茶提取液的浓度、色香味和茶与糖的比例。

茶糖入口确实会让人感到浓郁的茶香味，但并不能代替茶，毕竟里面含有不少的糖，糖分摄入过多，对我们的身体并没有好处。

若是买来当作小零食未尝不可，但千万不要相信那些商家“可以代替茶”的营销噱头。

茶饮料
茶饮料主要分为两种，一种是奶茶店里的奶茶与果茶，另外一种则是便利店货架上的茶饮料。

第一种，奶茶与果茶中牛奶、水果以及糖的比例大过于茶本身，至于健不健康，相信大家心中都有答案。

可能会有人反驳，至少里面肯定是含有茶的。虽说是含有茶，但奶茶制作过程会将茶浸较长的时间，茶叶中的咖啡碱浸出率很高，难免会失眠。

第二种，便利店货架上的茶饮料，业界要求茶多酚的含量须≥300mg/kg，其中绿茶茶多酚含量须≥500mg/kg。茶多酚含量若不达标，则只能被归为茶味饮料。

但许多茶饮料企业一直以来对茶多酚含量讳莫如深，或者打起了“擦边球”，掩盖茶多酚的真实含量，或者干脆直接隐去不提，甚至在标签上找不到“茶多酚”三个字。

以上这些茶周边，确实都含有茶的成分，但偏偏打着茶健康的噱头，以此来提高产品的价格，忽悠消费者。

茶糖和茶饮料至少食用后并不会伤身，而茶烟吸入对人体可是会造成伤害的，大家在购买茶周边时可一定要擦亮眼睛。

不知道有没有和小编抱有类似想法的茶友，喝多了铁观音、大红袍、普洱茶等远近闻名的好茶，就想要找些比较小众的茶来品品。

小编在搜索了许多茶叶后，终于瞄准了一款名为“仙人掌茶”的茶叶。光是听名字，想必各位脑海中就已浮现无数的疑问。

“仙人掌茶是仙人掌做成的茶吗？那么多刺的仙人掌也能做成茶？喝下去不会刺伤嘴吗？”

那么，仙人掌茶究竟是不是我们以为的那个仙人掌呢？且随小编一同去探究一番吧！

名字由来
仙人掌茶，产自湖北当阳玉泉寺一带，属于扁形蒸青绿茶，并非是仙人掌制成的。始创于唐代玉泉寺，至今已有1200多年的历史。

为什么不是以仙人掌为原料，却有这么一个名字呢？这就不得不提到我们所熟知的唐朝诗人李白。

史书记载，唐朝肃宗上元年春，玉泉山玉泉寺的中孚禅师云游到金陵栖霞寺时，恰好遇见了李白。

据悉，中孚禅师俗姓李，是唐代著名诗人李白的族侄。叔侄二人见面，自当是要叙旧客套一番，中孚禅师就以此茶作为见面礼。

李白在品饮此茶之后，觉得相较于其它的名茶，别有一番风味，又感觉这茶“其状如掌”，遂命名为“仙人掌茶”，还即兴创作了《答族侄僧中孚赠玉泉仙人掌茶》。

“茗生此中石，玉泉流不歇。根柯洒芳津，采服润肌骨。丛老卷绿叶，枝枝相接连。曝成仙人掌，似拍洪崖肩。”

从此，玉泉仙人掌茶名声大振。

传说故事
此外，仙人掌茶还有一个感人的传说。传说，在很久以前的一场战乱，玉泉寺遭到了洗劫，寺庙被烧，连僧人也遭难，死伤一半。

此时，恰逢大慈大悲观世音派遣的一位仙人视察三峡水情路过这里，见此惨景很是难过，大发善心想要帮助玉泉寺的僧人。

只见仙人缓缓伸出右手，口喷仙水，地上竟凭空长出了茶树来，那些遇难的僧人们也一个个复活了。

见死去的僧人复活，其他僧人也明白了这些茶树是仙人恩赐给他们的神药，立马采茶煮水给受伤的僧人服用。

服用仙茶的僧人很快就好了起来，为了感念仙人的搭救，玉泉寺里的僧人将这种茶称作“仙人掌茶”。

品质特征
仙人掌茶品级分为特级、一级和二级。特级茶的鲜叶要求一芽一叶，芽长于叶，多白毫，芽叶长度为2.5至3厘米。

加工分为蒸汽杀青、炒青做形、烘干定型三道工序。

杀青对仙人掌茶品质起着决定性作用。通过高温，破坏鲜叶中酶的特性，制止多酚类物质氧化，以防止叶子红变。

头青炒法主要采“抖”，并须抖得快、散得开；二青炒法采用“抖”、“带”结合，使茶叶初具条形；该茶掌形的形成，主要是通过“做形”。

其法为交手四指并拢，拇指分开，平平地伸入锅内，采用“抓”、“按”等手法炒制，力求茶叶扁平挺直，约七成干时，进行烘干定形序加工而成。

仙人掌茶成品茶，外形扁平似掌，色泽翠绿，白毫披露。冲泡之后，汤色嫩绿，清澈明亮，芽叶舒展，似朵朵莲花挺立水中。

入口清香淡雅，沁人肺腑，回味甘甜，醇厚鲜爽，弥留于齿颊之，是值得一品的好茶。

关于仙人掌茶的介绍就次结束了，茶友们有没有想马上品尝的冲动呢？

在浩瀚的历史长河之中，涌现了无数好茶，只可惜由于种种原因，有些已经失传，只存在于先人的典籍之中。

好在经过茶人的不断努力，让不少已经失传的茶再次出现在大众的面前，这类茶有个专业的术语——“恢复历史名茶”。

今天，小编就来盘点下这些曾经失传的茶，据说喝过三种以上的人屈指可数，快来看看你会不会是独特的那个！

婺州举岩
婺州举岩兴于唐宋，盛于明清，是唐五代时期的十大茗品之一，是明清时期进献给皇家的贡品。

到了清末民初，婺州举岩的制作技艺失传。直到1979年，经过几代茶人的努力，这一古老名茶才开始恢复生产，并连续三年被评为浙江省四大名茶之一。

婺州举岩茶外形蟠曲紧结，色泽翠绿油润，香气馥郁持久，汤色黄绿明亮，滋味鲜爽醇厚，回甘生津。

日铸雪芽
日铸雪芽产于浙江省会稽山的日铸岭之上，因其制作出来的茶品茶芽细尖，且茶叶全身布满了白色的茸毛而得名。

为我国历史名茶之一，自宋朝始就被列为贡品。至解放前，日铸雪芽几濒失传。解放后，方得到逐步恢复。

日铸雪芽，条索紧细略钩曲，芽身满披白色茸毛。茶汤黄绿明亮，富有兰花香，滋味清甜，经久耐泡。

鹿苑毛尖
鹿苑毛尖，属黄茶类的黄小茶，产自于湖北远安鹿溪山中，由远安县茶农创制于宋代，在清代乾隆年间被选为贡茶。

干茶条索环状，色泽金黄，锋毫显露，冲泡后茶汤绿黄明亮，清香持久带熟板栗香，滋味醇厚甘爽。

贵定云雾
贵定云雾茶也叫鸟王茶，早在元、明、清时期就成为皇家贡品。

《贵州通志》中曾记载“贵州各属皆产茶，贵定云雾山最有名”及“云雾茶为贵州之冠。岁以充贡”。

贵定云雾条索紧卷弯曲，嫩绿充分显毫，外形匀称美观，形若鱼钩，茶汤亮绿，汤色清澈，浓酽明亮。

敬亭绿雪
敬亭绿雪属于绿茶类，曾是历史名茶，约创制于明代，在清末失传。据《宣城县志》载，敬亭绿雪在明清久负盛名，作为贡茶，每年进贡300余斤。

现在的敬亭绿雪，是1972年安徽敬亭山茶场历经七年之久研制而成，与黄山毛峰、六安瓜片并称安徽三大名茶。

敬亭绿雪形似雀舌，挺直饱润，色泽嫩绿，白毫显露，嫩香持久，回味甘醇。

涌溪火青
涌溪火青属珠茶，产于泾县榔桥镇涌溪村，曾是中国十大名茶之一。建国前夕，每况愈下，几乎绝迹。1955年，泾县开始恢复制作火青茶。

外形独特美观，颗粒细嫩重实，色泽墨绿莹润，银毫密披。冲泡形似兰花舒展，汤色杏黄明亮，清香馥郁，味浓甘爽，并有特殊清香。

休宁松萝
休宁松萝，属炒青绿茶，由汉族茶农创制于明代隆庆年间，产于安徽省休宁县松萝山。

早在明洪武年间松萝山盈福寺已名扬江南，香火鼎盛。据明代冯时可《茶录》记载，松萝茶制法为大方和尚首创。

休宁松萝条索紧卷匀壮，色绿似高级炒青，香气高爽，滋味浓厚，带有橄榄味，叶底绿嫩。

除了以上这些，你还知道那些曾失传的茶呢？

漫漫历史长河之中，聪慧勤劳的茶人们创造了各种各样的茶，以及制茶、饮茶方式，并一直沿用至今。

在中国复杂的茶叶谱系之中，不乏特立独行的茶，也正因为独一无二，它们成为了瞩目的焦点。

今日，我们来盘一盘在茶界那些独一无二的存在，看看有没有你知道的？

黄金芽：唯一黄色变异茶种
黄金芽，上世纪九十年代被偶然发现，历经近十年时间选育而成，是目前国内唯一的黄色变异茶叶新品种。

严格地说，这类茶可称为“黄叶茶”，与白色系相比，这类茶在多个季节新梢呈黄色白化，持续期长，甚至可全年保持黄色。

黄金芽在阳光下色泽金黄，其特点是“四黄”，即鲜叶金黄、干茶黄亮、汤色明黄、叶底纯黄。冲泡后，朵朵金黄，芽尖直立，口感鲜爽，滋味甘甜。

漳平水仙：乌龙茶中唯一紧压茶
漳平水仙属于乌龙茶，产自福建省漳平市，其最初从武夷山引种闽北水仙发展而来，是漳平茶农创制的传统名茶，也是中国地理标志产品。

还是乌龙茶中唯一紧压成型的紧压茶，且保留传统白纸小包的形态，正因此被又被称作“纸包茶”。

漳平水仙压模后用毛边纸包装，不仅便于使用、存储、运输和防潮，更为重要的是紧压后形成的天然空隙，可有效控制香气外溢。

漳平水仙香气清高幽长，汤色橙黄，具有如兰气质的天然花香，滋味醇爽细润，叶底黄亮，红边鲜明。

六安瓜片：唯一无芽无梗的茶
六安瓜片，安徽省六安市特产，中华传统历史名茶，早在20世纪10年代初被纳入“中国十大名茶”。

在所有茶叶中，六安瓜片是少见的无芽无梗的茶叶，由单叶制成，不苦不涩是它的核心亮点。

其采制要求独特，谷雨前后十天内采摘，鲜叶必须要长到“开面”才采摘，除去芽头和茶梗，掰开嫩片、老片，确保了茶味的醇正。

六安瓜片，栗香突出，汤色清澈透亮，茶汤醇厚爽口，顺滑富有层次，不苦不涩，回甘明显。

金花：国家二级机密的菌种
金花，学名冠突散囊菌，是中国茶类行业唯一列为国家二级机密保护菌种，是茶叶在特定的温度条件下，通过发花工艺长成的自然益生菌体。

金花作为一种优质的益生菌种，具有极大的科研价值和社会发展研究价值，成为众多微生物学家、茶学专家、学者等青睐的研究对象。

在国家标准中，茯砖茶是唯一要求有金花这项指标的黑茶类品种。黑茶中的千两茶在生产和收藏的过程中，如果环境要求达到金花的生长要求，也可能会长出金花。

含有金花的茶叶味道带着淡淡青草香，称为“菌花香”。经科学研究，金花能让茶叶汤色变红，消除粗青味，在滋味上更醇和、爽口。

白茶和绿茶，这两者都是属于六大茶类其中之一类，但是白茶和绿茶是完全不同的两种茶叶。在我国的六大茶类里面都是以颜色命名的，但实际上是按照其工艺和发酵程度来划分。比如绿茶就是属于不发酵茶类，杀青就是绿茶的主要工艺；而白茶则是属于微发酵茶类，不炒不揉，更没有绿茶的杀青，是以萎凋和干燥为主的一款茶叶。

白茶和绿茶的区别
1、 制作工艺
绿茶在制作上面是需要杀青的和揉捻，但是白茶并不需要。相比之下，白茶的制作工艺会比绿茶的更加自然，白茶的要求就是萎凋，这一工序是要求制作人员要有熟练的技术，不然茶叶很容易做坏。

2、 形状不同
绿茶其外形扁平挺秀，条索纤细，卷曲成螺或紧结或形如雀舌，但绿茶大多数都是以散茶的形式存在；而白茶则分为了贡眉、寿眉、白牡丹、白毫银针等，除了白毫银针之外，其余的都是以紧压茶状态。

3、 口感不同
白茶的口感不仅甘甜醇厚，而且鲜爽滑口，并且茶汤闻起来有鲜香味，这种香味是特别的持久；而绿茶的口感相对于白茶来说更刺激些，因为绿茶里面的茶多酚含量明显是要高于白茶的。

4、 储存不同
在储存上，绿茶和白茶都是讲究密封、避光、气味、温度等几大因素，绿茶是越新鲜滋味越好，所以绿茶的储存期不超过半年，要不就是低温保存，使茶叶内部化学变化停止，以免变质；而白茶则相反，想要白茶储存的好，切勿放入冰箱，只需要放置在适宜的温度、干燥、避光、通风的地方即可。

拔罐疗法即叫吸筒疗法，拔罐疗法与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一，这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着皮肤，造成淤血现象的一种疗法。

拔罐，常用的罐有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽气罐等，根据造成负压的原因不同又分为火罐、气罐等。不同的拔罐方法具有不同的作用，留罐多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛；走罐用于面积较大、肌肉丰厚的部位，比如腰背等；多用于感冒、咳嗽等病症；闪罐多用于面瘫；刺络拔罐多用于痤疮等皮肤疾患。

拔罐的斑印以及颜色的定义
1、 罐印红而暗，表示血脂、血压高，或者有温热之邪。

2、 罐印发白，触之不温，多为经寒血虚，证见体乏无力，面色无华。

3、 罐体内壁有水汽兼见水泡者，表示该部位有湿气，为长期涉湿或者穿潮湿衣服有关。

4、 罐印发紫并伴有斑块，一般为寒凝血瘀，为风寒流注于皮下经络。

5、 罐印鲜红而艳，一般表示阴虚，气血双虚或气血阴阳不调。

拔罐能排毒吗
拔罐是能排毒的。在医学上，毒素是指在身体中具有危害的性质，比如虚寒、湿热的存在。拔罐是可以活血化瘀，通过压力的作用，可以吸出身体中存在各种湿邪，在排毒上是具有一定的作用。而且拔罐还是一种养生项目，适当的拔罐可以疏通经脉，加快血液循环，从而提高人体机体的功能。拔罐还可以缓解身体出现的疼痛感觉，在拔罐后注意保暖，避免出现受凉的情况，危害身体健康。

无论是工作还是学习上，都会有到了要冲刺的时候，各种加班加点、熬夜是避免不了的，我们要知道熬夜是很容易导致肝脏以及视力损伤、消化不良、血压升高甚至可能会引发神经衰弱症。那经常熬夜的人群可以喝以下这几类茶，能够起到滋养保养身体，提神醒脑的作用。

适合长期熬夜必备养生茶
1、 菊花决明子茶
菊花决明子茶里面富含维生素A，可以缓解眼部疲劳、干涩等症状，可以很好地保护眼睛，对于经常面对手机电脑，经常熬夜的人群是非常适合的。另外，菊花决明子入肝经，可以排肝毒、去肝火、清热解毒。此外，菊花决明子茶还可以促进消化，缓解便秘，去燥解压。

2、 枸杞红枣茶
因为经常熬夜会导致气血两虚，体内津液消耗过多，各脏器的供血、供氧出现异常，导致出现相应的功能障碍症状。红枣和枸杞都具有良好的补益气血功效，适当泡茶喝能够帮助调理身体，提高机体免疫力，改善经常熬夜导致的身体不适。

3、 甘草茶
甘草茶是一种非常温和的天然药物，对于调节人体的免疫力和代谢功能非常有益。甘草茶还具有一定的清热解毒、镇静安神等功效，可以帮助缓解由于长期熬夜带来的身体疲劳和不安情绪。

4、 人参茶
人参茶是一种非常有名的中药饮品，有着极高的营养价值和药用价值。人参茶是由人参、枸杞、党参等植物材料精制而成，可以有效调节人体的免疫功能，提高身体的抵抗力和免疫力。

总之，熬夜要注意保护好自己的身体健康，尽量避免长期熬夜。如果必须熬夜的话，可以适当的饮用一些养生茶来缓解身体疲劳和调节身体机能。