减肥人群绝不能碰的6种粗粮食物(减肥不能吃的粗粮)

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随着时代的变迁,现在的年轻人越来越追求美了,所以很多人群都有在减肥,减肥也不一定是肥胖人群,也包括一些身体患有疾病的人群也是需要减肥的。

俗话说得好“春天不减肥,一年徒伤悲。”有很多人在减肥期间都是会用粗粮来代替米饭。虽然我们知道粗粮比较健康,膳食纤维也多,可以帮助我们减肉,从而排出身体里的垃圾和废物,但现在市面上哪些所谓的“粗粮”全都是经过深加工的成品,这些“粗粮”里面的营养物质会流失,有可能还会导致我们越吃越肥,下面来看看是哪几种粗粮吧。

1、 全麦面包
全麦面包几乎是减肥人群的首选,用的是没有去掉外面麸皮和麦胚的面粉所制作,全麦面包的口感一般都是比较粗糙,而且饱腹感很强。可如果用纯正的全麦粉去制作面包,那么成本就很高了,所以,聪明的商家又想到为了降低成本制作“假”的全麦面包,实际是用添加剂或者焦糖模仿全麦面包的褐色,在制作期间还会加入白砂糖、食用油增加口感,这样制作出现的“全麦面包”只会越吃越肥。

2、 粗粮饼干
减肥人群只要看到打上“粗粮”两字就眼睛放光,而粗粮饼干号称有大量的粗纤维,所以会受很多减肥人士的青睐。但如果是醇正的粗粮饼干,其口感是非常粗涩的,一些商家为了提升口感,让饼干的销量上升,会在制作过程中添加很多糖和油脂,这样的粗粮饼干也是会导致我们越吃越胖。

3、 膨化麦片
近年来,膨化麦片是相当的火爆。我们知道燕麦片是一种高营养食材,纤维含量高,热量低,代替主食是有助于减肥的,然而,并不是所有的燕麦都健康,市面上所售卖的即食麦片、水果麦片、酸奶麦片等等都是加入了香精、奶精、植脂末等调味香料,要么进行了膨化加工,这样做不仅营养价值大打折扣,还会越吃越胖。

四、粗粮面条
好多人因为怕胖不敢吃白面面条,而买杂粮面条吃,认为杂粮面条膳食纤维高、升糖指数低、脂肪含量低,所以只要一带有“荞麦”“高粱”“杂粮”等字眼的面条都会大受欢迎。然而真正的粗粮面条,你会发现在口感上并不好,易断、发黏,而且成本高。为了增加韧性,商家通常会用谷粉与面粉混合制作,这样导致杂粮比例不够,营养和普通的白面条相差无几。

五、谷物饮品
近几年,各种粗粮饮料标榜着“方便、营养、健康”成为了年轻人和孩子的早餐选择之一,如谷物牛奶,谷物酸奶,谷物奶昔等,然而这些谷物饮料一般都添加了糖分,还会加入添加剂,增稠剂,香精等来维持黏度和香味,长期下去没有减肥的作用,对身体也没有营养的补充。

六、八宝粥
八宝粥成分包括花生、莲子、杂粮、大豆、红枣等,虽然由粗粮制作而成,但是热量并不低,食用过多就容易使人体吸收很多的糖份热量,这些碳水化合物进入体内之后,过量摄入的糖自然会转化成脂肪。尤其罐装八宝粥含有糖、甜蜜素、防腐剂等多种添加剂,更不合适减肥食用。

除了以上这些之外,还有很多打着“粗粮”的旗号张狂的,比如粗粮面、果蔬面等等。我们在挑选粗粮食品的时候,一定要仔细看包装背面的配料表,配料表越简单越好,也代表越健康。

广东最出名的茶是什么茶(广东最有名的四大名茶)

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广东地处中国大陆最南部,东邻福建,北接江西、湖南,西接广西,南邻南海。广东也是中国第一经济大省,是太古“南海盘古国”的所在地,海上丝绸之路最早的发源地,中华文明发源地之一。

广东除了一些本地特产,比如广式月饼、马蹄糕、萝岗糯米糍、糖不甩、汕头牛肉丸等等美食,除了美食之外,广东也是有四大名茶的,包括岭头单枞、凤凰单枞、英德红茶、紫金蝉茶,广东是我国著名的产茶区,也是茶叶消费大省。

广东名茶
1、凤凰单枞
在广东生产的乌龙茶当中,最为出名的非凤凰单枞莫属。凤凰单枞是广东省潮州市潮安区特产,它是以叶态命名的,其成品茶外形条索粗壮,匀整挺直,色泽黄褐,油润有光,并有朱砂红点;冲泡清香持久,滋味浓醇鲜爽,润喉回甘,具有独特的山韵。

2、英德红茶
英德红茶是广东省英德市特产,它始创于1955年,英德红茶问世以来,以其外形匀称优美、色泽乌黑红润、汤色红艳明亮、香气浓郁纯正等特点,与云南滇红、安徽祁红并称为中国三大红茶。其中英红九号是英德红茶中的极品,滋味醇滑甜爽、鲜香持久,香气鲜纯浓郁,花香明显,色香味俱全。
广东除了有这四大名茶之外,还不止止是这些茶叶,比如乌龙茶有潮州的凤凰单枞、凤凰乌龙、凤凰水仙等;红茶有英德红茶、荔枝红茶、玫瑰红茶等;绿茶有高鹤的古劳茶、信宜的合箩茶等。

3、岭头单丛
岭头单丛产于广东省潮州市饶平县浮滨镇岭头村双髻娘山,具有条索紧结壮硕,色泽黄褐油润的特点,冲泡后汤色橙黄明亮、叶底黄绿腹朱边、花蜜香高锐持久、滋味浓醇甘爽。

4、紫金蝉茶
紫金蝉茶产于广东省河源市紫金县,具有色泽黑红油亮,茶青独特的特点,冲泡后茶汤色深,蜜香和熟果香浓郁,入口滋味香醇甘润,唇齿留香,生津绵润。

哪个品种的紫金蝉茶质量最好喝(紫金蝉茶的功效与作用)

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你们听到“紫金蝉茶”这个名字会不会特别好奇,究竟它是一款什么样的茶叶呢?这款紫金蝉茶继台湾东方美人之后的又一特色茶,它与东方美人有异曲同工之妙。紫金蝉茶是来自于广东河源紫金县的特色茶,所制作成的绿茶汤色清澈明亮,红茶汤色明澈艳丽,乌龙茶汤色橙红透亮,均带有特殊的馥郁蜜韵,被誉为“广东三大名茶”。

紫金蝉茶茶叶里面是含有一股天然的蜜香,这股蜜香是来源于一种昆虫——小绿叶蝉。只要被这种昆虫咬过的茶树,自愈时都会分泌一种特殊物质,这种茶叶再经过特殊工艺精心炮制之后,便会带有蜜香。这种小绿叶蝉对环境是极为挑剔的,过高的海拔也不会有,低海拔的就算有小绿叶蝉,但低海拔的茶青质量不好,而恰恰紫金山区的海拔高度和良好的生态环境给予了小绿叶蝉所需要的生态环境,也造就了紫金蝉茶的独特口味和天然蜜香。

哪个品种的紫金蝉茶质量最好
金萱种茶树制做的紫金蝉茶品质是最为上佳,金萱茶树种对小绿叶蝉的叮咬特别的敏感,加上紫金县绝佳的生态环境也造就了紫金蝉茶的风格,真正的高山云雾出好茶。而紫金蝉茶也是少见的夏季茶品质最高的茶,一般来说,气候炎热的6月—9月,小绿叶蝉咬最多的季节,因此,这个时候的茶叶里的蜜香也是最浓郁的。所以蝉茶的采制时间在初夏小满时,农历4月中旬到6月底,初冬禾黄时,农历10月初到10月中。

小绿叶蝉是靠吸食茶芽汁为生的,所以紫金蝉茶会有茶叶萎缩等现象出现,叶底是完整的,不具有被虫啃食过的痕迹,茶叶会带有特别的花香、熟果香、蜜香,滋味醇厚带甜,回甘好,耐冲泡。等冲泡淡后会明显感受到茶滋味和香气的丰富层次。

这些怀旧零食你们有吃过吗(经典怀旧的零食清单)

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零食相信每个大人小孩,甚至老年人都是非常喜欢吃的,而小编今天所讲的这些零食肯定会勾起你们很多的回忆。估计吃过的都已经是成家立业的80后和90后们了,以前的零食都是简陋的包装,但味道却无比美味。不知道大家的儿时记忆里,是否还有它们的印记呢?

80、90后的怀旧零食
1、鸡腿面包
鸡腿面包其外形和鸡腿很像,中间还插着一根竹签,吃起来非常方便。鸡腿面包里面的馅是豆沙馅,还夹着点火腿肠,味道甜咸交错,口感外酥内绵。

2、跳跳糖
对于80、90后们来说,小时候应该都吃过跳跳糖,外表呈彩色的颗粒状,放到嘴里,瞬间会有噼里啪啦的感觉。特别是吃的时候拿舌头卷起一部分跳跳糖,再顶着上颚,那种感觉会更加的明显。

3、足球巧克力
这款足球巧克力应该是很多人的回忆,它的外表包着一层足球花纹的锡纸,打开后是一颗巧克力球。以前每逢过年买年货的时候,足球巧克力是必买品,是非常受欢迎的。

4、西瓜泡泡糖
西瓜泡泡糖的造型和西瓜很像,是表面带有条纹装花纹的一种颗粒状泡泡糖,颜色也是各种各样,有红色、黄色、绿色等,都是代表不同的口味。那时候的西瓜泡泡糖,1毛钱就能买上好几颗呢。

5、粘花饼干
粘花饼干的特别之处,就在于饼干的上方会粘着一个花朵造型的糖花。小时候你们在吃粘花饼干的时候会不会总是把糖花吃了,留下饼干。
相信你们在吃这些怀旧零食的时候,是不是都会想到孩儿时那段无忧无虑的时光,那可是再也回不去的童年。

关于茶的10条冷知识知道吗(一般人都不知道的茶叶冷知识)

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这世界上,除了水,茶是最广泛的饮品。而不同年代,茶的功能也不同,比如唐代人饮茶是谈艺术;宋代人饮茶是重意境;元代人饮茶讲究粗犷豪迈;明清时代人饮茶讲究修身养性。中国是茶的故乡,也是茶的发源地,茶的发现以及茶的利用至今已经有四、五千年的历史了,那么,下面这些茶叶冷知识大家都应该要记得。

关于茶叶的10条冷知识
1、 英文里的红茶叫作Black Tea,而不是叫Red Tea。那红茶叫作Black Tea,那么黑茶用英文怎么说呢?黑茶的英文叫作Dark Tea。

2、 大红袍不是红茶,二是乌龙茶。

3、 据说最古老的茶树,就生长在中国西南部山区。

4、 提起拉花,我们第一时间想到咖啡拉花,但其实茶上也是可以拉花的,这样让茶汤形成稳定的悬浊液,再利用工具把白沫分开,就能做出各种各样的图案,我们管这个叫作“茶百戏”。

5、 历史上出口的茶叶名字略有不同,据传闻记载,一般走海运的茶叶就会称为“Tea”;而走陆运的茶叶称为“chai”。

6、 除了绿、白、红、青、黄、黑六大茶类之外,中国的茶还有一类,那就是——加工茶。

7、 生普洱是属于绿茶,熟普洱则属于黑茶。

8、 茶叶的分类并不是按照颜色来的,而是通过制作方法来划分这些茶叶的分类。铁观音和大红袍都是青茶,也就是乌龙茶。

9、 凤凰单枞鸭屎香实际上跟鸭子一点关系都没有,也和屎没任何关系。种在含有白垩的黄土壤里,据说是被人偷茶了,便称为鸭屎香。

10、 “工夫茶”不是“功夫茶”,工夫茶是自宋代起潮汕地区人民独有的泡茶待客文化。
以上这些就是小编给大家列出茶叶的10条冷知识,你们还有知道其他的茶叶冷知识吗?

这5类食物不能当早餐(早餐不能吃的五种食物)

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随着生活节奏越来越紧,发现有很多人群都不喜欢吃早餐。今天我们就来说说早餐的重要性,俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”每当我们吃过饭后,大约经过4个小时,食物通过在体内的消化吸收,将全部排空。因此,为了不断给人体补充能量,必须4—6小时安排一次用餐。不吃早餐,工作、学习的效率会下降,而且还会导致胃痛,不吃早餐的人也会容易发胖。

我们的早餐通常都是以谷类食物为主,配上牛奶、咖啡、粥等,可分为欧陆早餐、英式早餐、美式早餐等。早餐的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右,应适量增加能量、维生素B1等中晚餐缺少的营养。

这5类早餐,请大家尽快撤下饭桌
1、 煎鸡蛋
早餐出现频率最高的食物应该是煎鸡蛋了,像这类油炸的食物是不能多吃的,油脂含量比较高,过多的食用会使肠胃负担过重,从而影响机体正常的吸收运动。当体内血糖升高,会引发身体麻木,还会出现头昏眼花的症状。

2、 溏心蛋
除了煎鸡蛋之外,还有溏心蛋也是很多人群喜欢吃的。其实这类的溏心蛋是不建议大家去食用,因为当溏心蛋处于高温加热后半生不熟的状态,很容易滋生细菌,促进寄生虫生长,长期食用后不利于身体以及肠胃的健康。

3、 油条
油条和豆浆相信是大家早餐最常见的食物,虽然油条吃起来很美味,但油条是属于油炸食品,长时间的食用会出现肥胖的症状,不仅如此,还会加重肠胃的负担,不利于其正常的消化吸收。

4、腌制的食物
对于很多中老年人来说,早上起床的血压高。如果吃太多烟熏或盐腌等食物的话,血压会上升,会损害肝脏和肾脏的机能。

5、酒
从早上开始喝酒的人也有很多。但是,就会直接伤害肝脏。早上刚起床的时候喝酒对血管更容易产生显著的刺激,而且刚起床的时候,人体血液的粘稠度比较高,血液循环变慢所刺激。这样会威胁到身体的健康。

提醒大家一下,在每天早晨起床后要及时喝水,如果想营养全面的话,就别吃煎鸡蛋、溏心蛋这些的,要吃鸡蛋也只吃水煮蛋。

高端茶叶品牌排行榜(这3种茶比都比茅台还贵)

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大家都知道中国茶叶历史悠久,各种各样的茶类品种,万紫千红,竞相争艳,犹如春天的百花园一样,炫彩夺目。今天,就跟着小编来看看这3款茶叶吧,其价格可以说是能胜上茅台的价格了,我们一起来看看吧。

有哪些天价茶叶
1、 武夷山母树红袍
武夷山大红袍是产自于福建省武夷山,它以精湛的工艺所制作成的,其成品茶茶香浓郁,滋味醇厚,有明显的“岩韵”,一直素有“茶中状元”的美誉,也是岩茶之首。特别是在九龙窠所仅存的三棵已有350余年树龄的古树茶,被视为稀世之珍,该茶叶也曾经是清朝进贡的名茶,只有皇帝才有专利享用。而在1998年的首届中国武夷山大红袍茶文化节里,曾经有人以15.68万元的高价拍得20g母树大红袍茶叶。

2、 安徽太平猴魁
安徽安平猴魁是产自于安徽省黄山区,也是我国历史名茶之一,由于安徽名山众多,高山云雾出好茶,所以,就是因为有这样的自然环境才造就了品质如此上乘的太平猴魁,其名声更是享誉中外。太平猴魁曾经在2009年济南的“国礼茶安徽太平猴魁名茶拍卖会”上,以100克20万元的高价拍出。这茶叶也是来自于300多年树龄的野生茶树。

3、 云南金瓜贡茶
金瓜贡茶也称为团茶,是普洱茶独有的一种特殊紧压茶形式,因其外形很像南瓜,茶芽陈放多年后会变成金色,而因此得名。金瓜贡茶的原料是来自于无量山海拔高达2000米以上的云南大叶种,所以这款茶十分珍贵。

武夷山18位制茶传承人是谁(武夷山制茶大师名录)

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武夷岩茶是中国传统名茶,产自于福建闽北“秀甲东南”武夷山一带,茶树生长在岩缝之中。武夷山所产的茶可分为正岩茶、半岩茶、洲茶、外山茶四大类。汇集了武夷山大红袍、武夷岩茶、老枞水仙、高枞水仙、桐木关正山小种红茶、金骏眉、银骏眉、大赤甘、小赤甘等。既然武夷山能产出这么多品质高的茶叶,下面,我们来看看有哪几位的制茶大师吧。

武夷山制茶传承人
1、 叶启桐
叶启桐是武夷山的高级评茶师,在武夷茶界贡献很大,其中包括主持制作了2004、2006两次武夷岩茶国家标准样品,这一规范从色香味去分析,将武夷茶种分5大类:大红袍、肉桂、水仙、名枞、奇种。共花了整整两年的时间才定下来。

2、 陈德华
陈德华可以称是拼配大红袍之父,从事武夷岩茶名枞品种的研究长达40多年,尤其是对大红袍的剪枝繁育和制作技艺做出了巨大的贡献。在1985年,陈德华在任茶科所所长的时候,凭借对大红袍品质的准确把握,组织科研组,用肉桂、水仙等优质武夷岩茶和纯种大红袍拼配出来的“大红袍”,香气、汤色、口感都俱佳,岩韵感极强。

3、 苏炳溪
苏炳溪是年龄最大的传承者,现与儿子苏德发创办了“大坑口茶厂”,也被评为首批国家级非物质文化遗产岩茶制作传承人之一。

4、 刘锋
刘锋从17岁就开始从事茶业,在1988年开始,刘锋致力于发掘岩茶历史名枞“金佛茶”,经过了数年艰苦努力,终于取得成功,也注册了“永乐金佛茶”商标。

5、刘国英
1987年从福建农林大茶学系毕业,分配到武夷镇九龙山茶场。说是镇办茶场,其实只有一片荒坡,几间干打垒土屋。他发现,九龙山毛茶质量不高的原因,主要出在摇青上。他从规范使用综合摇青机,提高摇青工艺水平入手,很快破解了九龙山毛茶质量难题。从1989年起,在全市毛茶质量评选中,连续三年获得梅占第一,肉桂、水仙第二的优异成绩。97年起,他创办了“岩上茶科所”。

6、刘宝顺
毕业后,刘宝顺被分配到了武夷山市茶科所,主要负责武夷名丛的选育工作。十分重视武夷岩茶传统工艺技能的传承,1991年,刘宝顺筹备办起自己的茶厂,创办了幔亭岩茶研究所。

7、王顺明
1974年起于茶厂工作,从事茶叶栽培、制作、审评30余年,长期从事以大红袍为代表的武夷岩茶管理和制作工作,创办有武夷山琪明茶叶科学研究所。

8、黄圣亮
祖上世代经营岩茶,1982年父亲黄贤义种植了几亩茶地,还把祖上的茶厂老字号重新亮了出来。爷爷是“武夷山第一焙茶师”黄瑞喜,父亲黄贤义,叔黄贤庚归纳了一套27道108字的品茶程序,用于各类茶艺表演,是令人尊敬的老一辈茶人。黄圣亮是天心永乐禅寺住持泽道法师的俗家弟子,在其茶厂可以看到很多泽道的题字,现家中创办“瑞泉”茶厂,与父兄生产、制作、营销武夷岩茶。

9、吴宗燕
随父长期从事生产、制作、营销武夷岩茶,是地道的天心村人,家里世代以种茶、制茶为生。传到他祖父一辈,已在天心村好几个山头拥有茶园。上世纪八十年代,吴宗燕本人承办了天心村村办企业——天心茶厂,1992年他创办了北岩岩茶精制厂,现在属武夷岩茶的生产大户。

10、游玉琼
她从18岁开始跟着父亲学种茶。1985年,从一名武夷山市九曲茶叶精制厂技术员起步,发展成为拥有福建省著名商标及福建省农牧业产业化龙头的企业总经理。永生茶厂的前身,是集体性质的九曲精制茶厂。九十年代中期,游玉琼父亲游永生,押上全部家产,大胆揽下了这个小厂。为了重开局面,改名永生茶厂。

11、王国兴
武夷山市星村镇星村村人,1996年~2002年任武夷山市茶科所副所长、主持工作。1982年考入福建省福安农业学校茶叶专业,1985年,王国兴毕业回乡被分配到崇安县武夷茶叶站工作。主要任务是负责收购天心岩茶村、黄柏、柞洋一片的岩茶、半岩茶毛茶。那个年代,茶叶统购统销,王国兴的工作非常忙碌也非常充实,在工作中,增长了丰富的武夷岩茶的审评知识与审评经验。

12、陈孝文
出生于茶叶世家,是12位传承人中最年轻的一位。现与父陈墩水共同经营“慧苑茶叶科学研究所”。是武夷茶人年轻一代(80后)中极为突出的人物之一。他还是慧苑岩茶科学技术研究所的接班人。

13、刘安兴
武夷山香江茶业有限公司副总经理,从事公司的茶叶管理、生产制作及茶叶审评工作。参与武夷山的名枞保护工作,目前内鬼洞品种保护区已经成为武夷山唯一的原生优良茶树品种基因库。在武夷山岩茶厂推广手工融合机器做青工艺,提升武夷岩茶生产效率和品质;对武夷岩茶的审评经验进行归纳,形成一套审评体系,在武夷山茶厂进行推广。参与《武夷岩茶的冲泡和品鉴方法》福建省地方标准起草,承担首届海峡乌龙茶技艺交流大会审评工作。

14、苏德发
从事武夷岩茶制作48年,第二批武夷岩茶(大红袍)传统制作技艺传承人,曾任天心村村委党支部书记。作为第二批武夷岩茶(大红袍)传统制作技艺传承人的苏德发是首批传承人苏炳溪的儿子,“一门父子两传人”说的正是这两位。

15、周启富
50多岁的周启富在传承人里面年纪并不算大,但看起来要比实际年龄长一些。这和他常年从事户外重体力活的经历有很大关系。周启富说自己是从茶山管理开始接触武夷岩茶的,“刚开始什么都不懂,所里让做什么就做什么,年份久了,自己就看出了里面的道道,再加上所里的技术人员讲解,也就从根本上明白了管理茶山的道理和方法。”

“茶园管理和茶园生态也应该是武夷岩茶传统制作技艺的一部分。”关于武夷岩茶传统制作技艺的要点,周启富的想法有些独到,“这和岩茶的初制和精制一样重要,没有好的茶园就没有好的茶青,做茶就没有好原料,做出的好茶也就差着斤两份量。”

16、占仕权
从事武夷岩茶制作20多年,“我1994年开始跟着宝顺师父(刘宝顺,首批武夷岩茶(大红袍)制作技艺传承人)做茶,这么多年师父教了我很多,不只是做茶。”虽然现在已经是武夷岩茶(大红袍)制作技艺传承人,但讲起自己的师父,占仕权的恭敬和感恩溢于言表。

武夷岩茶传统制作技艺是祖辈们传下来的手艺,最重要就是要’做’。怎么做,怎么做好,得我们花时间、花心思去学去琢磨。”关于武夷岩茶的传统制作技艺,占仕权说,“做茶这个手艺处处都是技术。不要说管理茶山、初制、精制这些,就只茶青进桶、搬茶叶,甚至连怎么扫茶青都有技术。”

17、刘德喜
刘德喜做茶的“启蒙者”是第一批武夷岩茶制作技艺代表性传承人刘宝顺。1993年,在刘宝顺的指导下开始学焙茶。刘德喜说,“刘宝顺焙茶技术很专业,是大家公认的,我就在那几年学焙茶的时间里,得到了正统的学习和锻炼。”

四年后,刘德喜又拜在另一位非遗传承人刘国英的门下,他回过头去学岩茶的初制工艺,这一学又是五六年时间,如此便把岩茶的一整套制作工艺学全了。

走进刘德喜的客厅,第一眼就看到悬挂于对门墙上的“岩骨花香”四个字,那是茶界泰斗张天福老人在106岁时写下的墨宝,据说也是此次刘德喜获得“张天福杯”海峡两岸民间斗茶赛肉桂状元的战利品。

18、张回春
1963年,年仅6岁的张回春随父母迁居祟安县(今武夷山市),双亲在茶场工作,也使得他的童年时光大部分在满是茶香的茶厂里度过,他与武夷岩茶的缘也自此时起。

上世纪90年代初,改革开放氛围愈浓,国营茶厂开始改革,张回春开始系统化学习制茶技艺,正式步入岩茶行业。

“当时,跟着茶厂里的老师父们学习。他们都有几十年的做茶经验,看我愿意学,他们都很愿意教。学了足足有5年,才算是系统地掌握了武夷岩茶的传统制作技艺。”

跟着茶厂的老师父系统学习的那5年,张回春开启了武夷岩茶传统制作技艺的大门。这之后,张回春幼时对武夷岩茶的认识和感情更深了,也促使他想要去钻研其中更深邃的规律。

“制作岩茶的学问博大精深,想要做出好茶,非得一心一意深入研究才可能实现。”一直到现在,张回春不仅再没离开过武夷岩茶这个行当,而且把这门手艺做成了家传。

小米搭配什么吃最好有营养(小米的功效与作用)

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小米,别名粟谷、粟米、白粱粟等。小米营养是非常丰富的,其中的维生素B1、维生素B12是可以预防和改善消化不良、口角生疮等症的作用,而且,小米里面含含有锌、锰、硒、铜等微量元素有助于改善性功能,增加优生优育的概率。

小米最适宜搭配的食物
1、 山药
小米和山药搭配是具有调理脾胃、补气安神等功效,适量吃小米和山药是可以缓解消化不良、食欲不振等症状,因为小米和山药中含有大量的膳食纤维和维生素,可以为人体补充能量和营养物质,能够提高机体免疫力,增强体质。

2、 绿豆
小米和绿豆搭配是具有清热解毒、消暑止渴等功效,绿豆性凉、味甘,含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、胡萝卜素以及钙、磷等成分,适量吃小米和绿豆可以改善暑热烦渴、口干、头痛等症状。

3、 百合
小米和百合搭配是具有健脾养胃、滋阴润肺等功效,百合性寒、味甘,常用于改善失眠多梦、心悸、肺热咳嗽等症状,适量吃小米和百合可以起到促进消化和补血安眠等作用。

煮小米粥最好不要放这三种东西
1、 杏仁
对于肠胃不好的人来说,在煮小米粥的时候万万不能够加入的食材就是杏仁了,因为杏仁对肠胃不是很好,严重的话还会导致有些人会出现腹泻的现象。

2、 虾皮
虽然虾皮是很有营养价值,但是小米和虾皮性味不和,同时食用的话会导致人恶心、呕吐。

3、 醋
醋里面含有有机酸,会破坏小米中的类胡萝卜素,从而降低营养价值。

铁壶生锈了怎么处理永不生锈(铁壶除锈最佳方法)

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铁壶都是我们生活当中常常用到的器皿,很多时候我们会发现,铁壶用久之后,壶内会有一层厚厚的锈迹,铁壶生锈也是由于铁和氧气在潮湿环境下所导致的。那今天,小编就教大家几个除锈的小妙招,大家可以试试这些小方法。

铁壶如何除锈
1、 我们可以放半小壶以上山芋,然后加满水,将山芋煮熟,以后再烧水,就不会积有水垢了。

2、 小苏打除水垢,用结了水垢的铝制水壶烧水的时候,放入1小勺小苏打,烧沸几分钟,水垢就可以去除了。

3、 土豆皮除水垢,铝壶或者铝锅使用一段时间后,会结有薄薄一层水垢,将土豆皮放在里面,加适量水,烧沸,煮10分钟左右即可除去。

长期使用铁壶煮茶的害处
1、 有很多人都喜欢用铁壶煮茶,铁壶煮茶的过程中,茶叶中的鞣酸会与铁壶所释放出的二价铁离子,会发生化学反应,合成人体不能吸收的鞣酸亚铁,如果我们长期饮用不利于人体对铁元素的吸收。而且,铁壶煮茶对茶汤的滋味、颜色都会有影响的。

2、 由于茶里的鞣酸会与铁质发生化学反应,所以茶汤会发黑,铁壶只适合用来煮水,拿铁壶煮的水泡茶,更能让茶散发出本来的味道。铁壶煮茶水发黑,是因为茶与铁壶的内壁发生了化学反应。形成了一种叫作铁鞣酸的物质。