茶百科 第162页

早上为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说“一日之计在于晨”。而这个晨字又可以理解为早上的最重要的一部分。那我们可以在早上可以喝一杯茶，能起到提神醒脑的功效，对一天的工作也是很有帮助的。

适合早上喝的茶
1、 柠檬茶
柠檬茶里面含有维生素C和多种微量元素，是能帮助维持皮肤光泽，促进胃肠蠕动和新陈代谢，清除体内毒素和废物，帮助清除体内堆积的毒素和废物。但因为柠檬茶口味偏酸，在饮用的时候应该注意避免浓度过高或者过量。

2、 荷叶茶
中医认为，荷叶是具有清暑化湿、凉血止血等功效，所以，我们可以在早晨的时候适量饮用荷叶茶可以起到清热解暑、润肠通便、增强胃肠蠕动，而且还能补水。

3、 红茶
红茶茶性偏温，对胃的刺激作用不大，有一定暖胃养胃的作用，同时还能促进血液循环，增加排尿，起到利水消肿的作用。

4、 普洱茶
普洱茶中所含的茶多酚是具有解酒作用，能缓解宿醉引起的头痛等症状，而且普洱茶比较温和，对胃刺激不大，也有一定的清热、暖胃、利水等功效。
通过昼夜的代谢，身体消耗了大量的水分，血气浓缩。喝一杯淡茶水，不仅能补充水分，还能稀释血液，降低血压。我们在早上喝茶需要注意的是，绝对不能空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因，空腹饮用，可使肠胃吸收过量的咖啡因，引起心慌、尿频等不良反应。

雨水是24节气中的第二个节气。此时，气温回升，冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气的到来使人充满希望。它告诉人们，严寒的冬季就要过去，冰封的大地将接受玉露的滋润。

此节气气候转暖，但风邪渐增，多风、多降温，人体常见口舌干燥的现象，适宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分。由于春季为万物生发之始、阳气生发之季，应少食油腻之物以免助阳外泄，否则肝气太过会损伤脾胃，建议多吃些大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。

雨水节气适合吃的食物
1、 蜂蜜
春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补中益气、润肠通便的功效。

2、 红枣
随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。

3、 韭菜
春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。

4、 春笋
在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古至今都是受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”等。

5、 荠菜
荠菜是药食两用的“护生草”。荠菜在我国被食用的历史已有几千年，自古以来，荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。

金牡丹茶是属于乌龙茶，武夷岩茶。金牡丹既是茶树品种，也是茶叶品种，它是以铁观音为母本，黄棪为父本，采用了杂交育种法育成的，后来被移植到闽北，才成为了闽北乌龙茶里面的重要成员，其茶既融合了铁观音的特征，带有兰花香，滋味醇厚，同时还兼具了武夷岩茶特有的香气和韵味。

金牡丹茶的香气不仅持久还很丰富，吸收了武夷山岩茶产区中独特的气韵，在每年谷雨前后采摘。金牡丹是生长于福建省霞浦县崇儒畲族乡坪园村，那里都是高达600多米的高山。所以，金牡丹茶的价格会稍微贵点，一般的金牡丹茶其价格在300多元才100克，相对其他茶类来说是非常贵的了。如果是市面上的盒子包装的金牡丹茶，一般金牡丹品种特级茶叶价格是在350元左右。

如何保存金牡丹茶
金牡丹茶保存的时候最好选择有封口的食品级塑料袋来保存茶叶，注意选择材料厚实、密度高、无味道的。存储的时候需要注意三点：通风、干燥防潮、无异味。但是，岩茶中有很多高香的小品种，像黄观音、金牡丹茶等，这一类型香气馥郁的茶叶，并不适合长期存放。因为，长期存放的话会导致原本芬芳的茶香慢慢就会变得很羸弱。所以，建议大家不要长时间保存这一类香型的茶叶。

野生金牡丹的功效
1、 野生金牡丹茶是一种能提高人类肝脏功能的健康养生茶饮，能促使人体内有害物质分解，减轻对我们肝脏的伤害，同时还能减少肝脏对究竟的吸收，会促使酒精尽快转化成水排出体外，所以，大家在喝酒以后可以适量喝一点野生金牡丹茶，能预防酒精肝和脂肪肝的发生。

2、 野生金牡丹茶还有很多种天然活性成分，这些营养成分被人体吸收后，能促使人体的免疫细胞再生，也能加快抗体合成，而且能清除人体内的致癌物质，防止人体细胞癌变，从而预防癌症发生。

今天，小编给大家介绍的这款巫山神茶应该没什么小伙伴认识，如果你是重庆人的话，可能会听说过这款巫山神茶。巫山神茶是产自于长江三峡流域的巫山大山深处雾岭之中，采摘巫山独有的林檎的树叶精制而成的茶叶。

巫山神茶是生长在纯野生天然无污染的灵秀环境里，借助奇特的库区环境，无任何现代化工业的污染，加上小规模的原始加工技术，从不添加任何的化学成分，最大限度还原了巫山神茶原有的本味。其茶水在夏季有隔夜不馊的绝处，夏天建议冷饮，冬天建议热饮，被巫山当地人称它为“长寿茶”。

巫山神茶的功效与作用
1、 其实大多数的茶叶都是具有清热去火的作用，但是巫山神茶大叶茶的清热祛火的效果要比其他茶叶更加突出。

2、 因为巫山神茶是产自于深山里，可以说是没有经过任何污染的纯天然茶叶，其中含有大量的微量元素，在上火感冒的时候就可以适当饮用一些巫山神茶，能够起到提高免疫力，清热祛火。

3、 很多人平时的工作量比较大，经常有熬夜、晚睡的情况，我们这时候可以饮用巫山神茶，因为巫山神茶里面是含有咖啡碱物质，而且咖啡碱含量还比其他茶叶的要高，所以能起到提神醒脑的作用。

4、 饮用巫山神茶还能够补充我们身体所需要的微量元素，消除口渴难耐的感觉，经常喝巫山神茶的话会使人神清气爽，利尿健脾，对身体是非常有好处的。

洋甘菊茶是一种草本植物，来自菊科植物科的雏菊状花朵。洋甘菊一直以来都是被用作治疗多种健康状况的天然药物。洋甘菊里面富含抗氧化剂，可以有助于降低患多种疾病的风险，包括心脏病和癌症等。

其实洋甘菊本身是没有太大的副作用，尤其是洋甘菊茶热饮针对感冒也是有非常不错的功效。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，能够缓解病人的发炎和疼痛等症状。所以，喝洋甘菊茶在治疗失眠、美容等方面都是非常不错的。

洋甘菊茶的功效
1、 能治疗失眠
因为洋甘菊有帮助睡眠的效果，还可以缓解发炎和疼痛等等的症状，洋甘菊还可以缓解心情，使人放松。

2、 美容
因为洋甘菊含有丰富的黄酮类活性物质，这些活性物质是具有抗氧化的作用，还能消炎、抗血管增生，能够达到美容的功效。

3、 止痛
因为洋甘菊是具有止痛的功效，能够缓和肌肉疼痛，还能治疗因为神经紧张所引起的疼痛。

冲泡洋甘菊茶的禁忌
1、 睡前不能喝洋甘菊茶，以防止引起患者入睡困难，出现失眠等等的一系列症状。

2、 空腹不能喝洋甘菊茶，以免会引起的胃肠蠕动增快而诱发患者出现血糖降低、头晕眼花等等一系列的症状。

3、 血压低的患者不能喝洋甘菊茶，以防止使患者血压降低而导致出现心慌、胸闷。

4、 孕妇、婴幼儿不能喝洋甘菊茶，特别是孕妇，因为洋甘菊茶偏寒凉会导致孕妇出现腹部不舒服，对于自身以及胎儿没有好处。

天府龙芽，四川的十大名茶之一，“天府”既能明确代表四川区域，也包含可圈可点的四川人文、地理文化和融汇千年风韵的川茶文化。“龙芽”则彰显了四川名优绿茶以芽形为贵的特点，代表性强、融合性好，而且还具有中国龙精神、中华产好茶的象征意义。

而且不说其他要素，仅仅“水质”这一项，四川的地理优势已经让很多地方眼馋了。之前，在中国最优质的水系，基本都集中在四川和贵州一带，所以，国内凡是名列前茅的名酒，不是来自贵州就是四川。

四川也是中国最早种茶、饮茶、售茶的地区之一，茶文化源远流长，同时也是茶产业大省，产自四川的茶叶包括：蒙顶甘露、文君绿茶、青城雪芽、峨眉竹叶青、川红工夫、龙都香茗、叙府龙芽、米仓山茶等等。

1、 米仓山茶
米仓山地处中国大陆南北地理和气候以及生态的过渡带，这里的茶园分布在旺苍县境内米仓山群山之中，是属于高山茶区，出产的茶叶外形扁平似剑，色泽似玉，香气沁香持久，汤色黄绿明亮，滋味鲜醇浓甘，叶底黄绿明亮。

2、 叙府龙芽
叙府龙芽是中国四川茶农创制的名茶，产自于四川翠屏区邱场乡。其外形挺秀，色泽翠绿，香气浓郁持久，汤色淡绿清澈，滋味鲜醇爽口，叶底明亮。是具有极高的观赏以及品饮双重价值。

3、 龙都香茗
龙都香茗是产自于荣县和自贡市的一种茉莉花茶。龙都香茗的品质特点是：外形秀丽显毫，花香鲜灵浓郁而持久，汤色黄绿明亮，滋味醇厚鲜爽。龙都香茗曾经是供不应求，却依然坚持以质量为本，因此多年来在国内外累累获奖。

葛花茶是用中药葛花制成的养生茶，这种花茶有浓郁的花香，而且具有出色的药用功效。据《神农本草经》、《千金方》、《本草纲目》都有记载，葛花是具有特殊的“解酒醒脾”的功效，所以，葛花茶在民间有“千杯不醉野葛花”的说法。

葛花茶的功效
1、 解酒
葛花味甘平，擅长于解酒毒，如果过量饮酒引起的头痛头晕，呕吐等，可以葛花泡水，帮助酒精代谢排出。

2、 醒脾和胃
葛花入胃经，可以起到醒脾和胃的功效，对于脾胃不和，脾胃虚弱所引起的胸膈饱胀、呕吐、打嗝、口苦、食欲不佳等等的病症，都是具有很好的治疗作用。

葛花茶是豆科植物干葛花浸泡而成的，是可以长期饮用，具有解酒醒脾的作用，是一款对身体健康非常好的养生茶。葛花茶非常适用于上班族饮用，尤其是工作强度大，应酬多，压力大的更适合，因为经常喝酒、劳累熬夜等容易使肝肾不足、气血不顺、有烦热、气虚等症状，这时候可以喝上一杯葛花茶，能够起到改善该症状，同时还能起到生津止渴、醒脑提神的作用。

但是这里需要注意的是，一是寒性体质的人群不适宜喝葛花茶，如果寒性体质的人群喝葛花茶，可能会导致寒性加重，出现腹泻、腹痛等一系列不适的症状；二是胃不好的人群不适宜喝葛花茶，本身葛花茶茶性偏寒，脾胃不好的人群喝葛花茶就会使肠胃出现不适。

接骨木果实是能吃的，其营养价值比较丰富，通常可以生吃或者熬汤喝。接骨木果实中富含槲皮素和花青素，具有较强的抗氧化作用，经常食用能有效延缓皮肤衰老速度。花青素有助于维持人体的免疫系统，增强抵抗力。还能够在一定程度上抗击皮肤炎症反应，起到消炎杀菌的作用。果实中的多酚还能够辅助保护心脑血管，预防疾病。接骨木果实最常见的食用方法，是将其煨煮成果酱，能够提升其口感和味道。接骨木果实还能够制成软糖或者果茶，其中会添加相应比例的糖类或者甜味剂，能增加食用口感，但可能会导致部分营养成分流失。

接骨木为忍冬科接骨木属植物，别名还叫公道木、舒筋树、续骨树等。其分布很广，在我国华北、东北、西北和西南均有分布，欧洲、朝鲜、日本也有分布。而接骨木这个名字是从民间应用而来的，接骨木这名字可不是白叫的，名副其实。

接骨木的全身都是宝，其根、茎、叶、花、果皆可入药。对骨折、铁打损伤、痛风、大骨节病、慢性肾炎等疾病都有疗效。而且，接骨木所提取的各种成分，也被广泛的应用在医药和化妆品行业。

接骨木的功效
1、 接骨木最大的功效就是活血止痛和祛风除湿，这种中性质平和，归肝经肾经，是平时常用的药物，比如关节炎、筋骨痛等，另外接骨木对活血化瘀也有明显的作用。

2、 接骨木有治疗风湿性关节炎的作用，具体用法是将60克豆腐加入少量白酒，然后加水一起煎制，煎后要用热水清洗患处，另外用120克新鲜的接骨木和120克豆腐一起炖煮，对人类风湿性关节炎和筋骨疼痛也有明显的治疗作用。

3、 接骨木具有重要的消肿止痛的作用，可用于铁打损伤的治疗，与透骨草、川芍配合使用时效果最好，此外，在人体出现骨折的时候，将接骨木和自然铜、没药以及乳香等药物一起使用，对人体的断骨再生也有明显的功效。

接骨木的果实在一般情况下是可以食用的。接骨木果实颜色呈黑褐色，其营养价值中富含槲皮素和花青素，具有较强的抗氧化作用，经常食用能有效延缓我们皮肤的衰老。接骨木果实还能够制成软糖或者是果茶，还可以晒成干果，然后泡水饮用。

水仙茶是属于乌龙茶，武夷岩茶，武夷岩茶产品也分为了大红袍、名枞、肉桂、水仙等等。水仙茶是武夷岩茶三大拳头茶品之一，而老枞水仙因为有着普通水仙所不具有的特征，所以老枞水仙茶才受到那么多岩茶爱好者的青睐。

水仙通常分为三个等级：新枞、高枞和老枞。一般新枞在茶圈中，是直接被称为水仙；如果是30年以上，50年以下树龄的茶树，叫作高枞；如果是50年树龄以上的茶树，叫作老枞。我们如果是品尝老枞水仙茶的滋味，关键有三味：木制味、绿苔味以及黑米味。老枞水仙茶其条索肥硕，颜色绿褐油润而带宝色，浓醇辛锐，清长，有着与众不同的“花香”。汤色味浓醇正，喉韵显著，回甜清新，茶汤颜色鲜艳呈橘黄色，叶底软亮，耐冲泡。

你们知道为什么老枞水仙茶会卖得这么贵吗？原因有几个：一是老枞水仙茶的品质，老枞水仙茶和普通水仙茶的口感并不一样，老枞水仙茶的水更厚，茶味更足，香气比较幽，滋味绵长绵柔，有一种清凉感；二是老枞水仙茶的采制，采摘老枞水仙茶的难度系数大，由于茶根很高，因此采茶的时候需要用楼梯辅助采摘，而且需要人工采摘，一天每人只能采20斤—30斤左右的茶青；三是老枞水仙茶的产量，从水仙引入武夷山至今，才一百多年的历史，而称得上老枞水仙的树龄必须在五六十年以上，因此，老枞水仙茶树稀少，产量也更低。所以以上这些原因也是造成了老枞水仙茶价格贵。

所以，小编我觉得：这样的一款可遇而难求的茶品，如果小伙伴们遇到了就不要错过它，因为你一旦错过了，你会后悔的！

今天，我们来讲讲痘痘肌的人群适合喝什么茶。但是，我们首先要了解一下什么是痘痘肌，可能有部分人群不明白什么意思，那长痘痘知道吧。痘痘肌顾名思义就是一种容易长痘痘的一种肌肤。痘痘肌一般都是由于雄激素水平过高所引起的，还有的就是可能是皮肤油脂分泌过于旺盛的原因。

由于痘痘是皮肤疾病中比较常见的一种，可以说每个人都有过长痘的经历，只不过有的人比较严重，有的人比较轻微。痘痘出现后，皮肤会对个人形象造成影响，同时也会影响到心理健康，我们可以在出现痘痘后，可以喝一些排毒茶来帮助去除痘痘。下面给大家介绍几款排毒茶饮。

1、 菊花柠檬茶，我们所需要用到的材料有菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜，首先将菊花放入水中煮开，再将柠檬榨汁倒入菊花水里，加入绿豆沙和蜂蜜搅拌均匀即可。这款茶饮能有效解毒清热，加速人体内部的新陈代谢，收缩毛孔。

2、 玫瑰金盏茶，我们所需要用到的材料有玫瑰花和金盏花，将玫瑰花和金盏花一起放入杯中，加入热水浸泡3分钟左右即可。玫瑰花是具有很好的消炎、杀菌作用，还有降火气、调理气血、滋阴美容等作用。

3、 绿茶，因为绿茶当中含有丰富的维生素、茶多酚，是具有较强抗氧化功能，可以清除身体当中多余的氧自由基，可以帮助提高溶酶体的活力，加速黑色素降解，辅助调节皮肤水油平衡。

除了可以喝以上这几款的排毒茶之外，痘痘肌人群在平时的饮食上也需要注意保持清淡，尽量避免吃过多的甜食、辛辣刺激性的食物、含反式脂肪酸的食物等。可以多食用一些富含锌元素的食物，比如猪肝、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于改善痘痘肌肤也有很好的帮助。