茶百科 第182页

山药枸杞粥是一道著名的药膳粥，里面的食材都是具有一定中药材的药效，是对我们身体非常有好处的。这款药膳粥主要是以山药、枸杞、小米为原材料，山药是强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。

山药枸杞粥的最大特点就是可以增进生理活性，能迅速恢复体力，消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并且还可以降低血糖以及胆固醇、和抗肿瘤的功效，是非常适合女性朋友们在更年期间多食用。

山药枸杞粥的功效
1、 滋补身体是小米山药枸杞粥的重要功效，它能缓解我们身体的脾胃虚弱，从而提高身体的肝肾功能，更能补充益气对人体经常出现的体虚，气虚以及体弱无力、脾胃虚弱等不适症状，都是有很好的调理作用，经常喝这款养生粥能让我们身体更强更壮更健康。

2、 补益肝肾，提高人体肝肾功能也是小米山药枸杞粥的重要功效，而小米里面也是含有补中益气的作用，它们一起搭配煮成粥能提高人类肝肾功能，从而缓解人体肝肾阴虚的症状。

3、 小米山药枸杞粥还是一种既能补脾胃，又能健胃的养生粥，它是能起到缓解人体脾胃虚寒的功效，并且还能提高脾胃的消化功能，能让腹部疼痛、消化不良、食少腹胀等等的症状慢慢减轻。

山药枸杞粥里面是含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、氨基酸、粗纤维以及多种矿物质元素，能够为人体提供充足的营养物质，胃肠功能比较弱的人群适合喝山药枸杞粥来进行调养，对于改善体质是有一定的帮助。

你们知道什么是飘逸杯吗？如果我说茶道杯大家都知道吧，其实飘逸杯就是茶道杯。飘逸杯其实跟我们平时用的杯子差不多，不过，飘逸杯是泡茶或者咖啡粉专用的杯子，可以使茶叶和茶汤分离开来。

最初的飘逸杯是在20世纪八十年代由台湾厂商根据传统功夫茶具发明的一种新型泡茶工具，这种茶壶是由壶身和壶胆组成，壶胆中可以放入茶叶，茶汤通过滤网流入壶中，然后倒入杯中饮用。而且，飘逸杯的出现，给喝茶的爱好者都方便了，特别是经常需要出差的人群，这样就能随时随地都可以喝现泡的茶。

飘逸杯的使用方法
1、 首先把适量的茶叶放入到上层的内胆中；
2、 再倒适量的开水入内胆；
3、 盖上盖子浸泡一下；
4、 按动壶盖上的机械按钮，茶汤会自动流入下层的壶中；
5、 最后把茶道杯里面的茶汤分到每个杯子里。

飘逸杯都是非常适合泡花茶、乌龙茶、绿茶、红茶、咖啡或者各式的茶包等。飘逸杯被认可是世上首创最简单的一种泡茶茶具，这一类的茶杯无论是从使用方便上，还是从飘逸杯的外表美感上面都是能令人真真切切的喜爱。

飘逸杯虽然泡茶很方便，但也是有很多细节需要注意的。因为飘逸杯的材料通常为玻璃材质等可实用材料，所以，飘逸杯的保温性价通常会比较差，如果是对保温要求高的茶是不适合使用飘逸杯来冲泡的，比如砖茶。而且，品质高的茶也是不太适合用飘逸杯来冲泡，因为飘逸杯是无法把珍贵茶叶中的茶味完完全全展现的出来。

今天小编给大家讲解一下什么是脾虚，可能有的人会认为，正常的人都不会脾虚，那就错了。脾虚几乎没人都是会有的，脾是属于中医的五脏之一，所谓的脾虚，就是脾胃功能低于正常，那如果脾虚了，又想喝茶，那有什么茶是适合脾虚喝的呢？下面小编给大家介绍几款非常适合。

脾虚会出现的几种情况
1、 由于脾有运化的功能，还有通血的功能，因此当脾虚的时候，身体会往往容易产生消化不良、肥胖、痰湿以及出血的症状。

2、 由于脾的运化功能降低，导致胃肠的蠕动功能减退，因此脾虚的人会容易产生食后腹胀、消化不良等症状。

3、 脾是主运化的功能，还可以运走水湿，也就是代谢掉部分人体的废物，因此脾虚的人，可能会有脂肪过分堆积造成的肥胖，脾虚的人还可能容易形成痰湿体质。

脾虚适合喝的茶
基本的茶类有：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶以及黑茶等等，而加工的茶类有：花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶、药用保健茶以及含茶饮料等，但是不同的茶叶有四气五味，绿茶和白茶，还有黄茶多性味寒凉。乌龙茶是性质平的，无论是什么人群都适合喝，如果是患有脾阳虚的人群可以喝红茶、黑茶，脾气虚的人群可以喝茉莉花茶比较好。如果是脾阴虚的人群适合喝绿茶、白茶、乌龙茶等。

莲花茶是主要以莲花为原料，是把未开花的包蕾的莲花，再经过科学工艺精制加工而成的，是一种保持鲜花本色的高级天然饮品。我们都知道莲花都是生长在绿水清池之中，从水中抽茎而起，天然纯洁、无污染、而“出淤泥而不染，濯清莲而不扶”之美誉。

莲花茶的功效
1、 能起到美容养颜的功效
因为莲花茶里面是含有的多种黄酮类化合物，是可以清除自由基，从而减少面部黑色素的沉着，改善皮肤弹性，消除皱纹，美容养颜。

2、 能起到减肥瘦身的功效
莲花茶有一个功效特别重要，那就是减肥瘦身。这种花茶中的生物碱能抑制脂质吸收，而且还能清理血管壁堆积的垃圾，我们平时冲泡莲花茶，能起到清血排毒，还能减肥瘦身，非常适合“三高”的人群饮用。

3、 能起到保护心血管的功效
莲花茶中有大量的类黄酮化合物，还含有天然酚类成分，是具有比较强的抗氧化成分，还能增加血管弹性，促进血液循环，经常饮用可以预防心梗，也能防止冠心病和动脉硬化发生。

莲花茶的正确饮用方法
我们在喝莲花茶采用一般的传统的茶叶冲泡方法即可，开水冲入，稍微浸泡即可饮用。喝饱水的莲花是会慢慢绽放开来的，漂浮在玻璃杯中，非常的美观。这款茶的莲花是饮用后完直接吃掉，一点也不浪费。

来凤藤茶是来自于湖北省来凤县的特产，也叫作山甜茶、龙须茶等，其味甘淡、性凉，是具有清热解毒、抗菌消炎、祛风御湿、降血压、降血脂以及保肝等等的功效。来凤藤茶的采摘标准是：特级茶要求一须二芽；一级茶要求一芽一叶至一芽二叶；二级茶要求一芽二叶至一芽二叶初展。

来凤藤茶的功效与作用
1、 能起到清热解毒
因为来凤藤茶是具备了清热解毒的功效。里面含有了丰富的微量元素，我们适当饮用来凤藤茶是可以预防肝火，缓解改善上火所引起的咽喉疼痛等问题。

2、 能起到改善睡眠质量
我们饮用来凤藤茶是可以帮助改善睡眠质量的，对于经常失眠多梦，熬夜加班等精神过大的人群，饮用来凤藤茶可以帮助缓解精神压力，从而改善和提高睡眠质量。

3、 能起到预防衰老
因为来凤藤茶里面含有大量的黄酮类化合物，这类物质是具有清除人体自由基的功效，所以我们适当饮用来凤藤茶能起到抗衰老的功效。

来凤藤茶本身是一种中药养生茶，藤茶的功效是：补充丰富营养，增强人体抗病能力。但是寒性体质、脾胃虚寒者不宜饮用，以免出现腹泻；还有体质偏弱、孕妇、儿童以及处于生理期女性都是不适宜饮用来凤藤茶的，另外注意藤茶需要淡饮，并不可以长期饮用。

来凤藤茶是有诸多好处的，而且保健功效十分明显，但是注意合理用茶。另外藤茶是不能过量或者是长期饮用的。

绿萝花茶是产自于西藏的寒冷地带，性微寒，而且绿萝花的生长期只有40多天，它是西藏特有的珍贵草本植物，最重要的是这种绿萝花茶就只有西藏地区才能够生长，在每年的10月底就是绿萝花的采摘季节。

绿萝花茶以及其提取部分包含石油醚提取物、乙酸乙酯提取物，可以降低血糖，促进胰岛素分泌。而且绿萝花茶含有丰富的亚油酸，是可以阻碍胆固醇和脂肪酸的结合。所以绿萝花茶的功效和作用有很多，最主要的是在降低血糖、血脂以及血压方面，它可以平衡血液中糖分的含量，有效的减少并发症的发生，另外，在消炎“清淤”、提高机体免疫力方面也有一定的效果。

绿萝花茶的功效与作用
1、 能起到降低血压的功效
随着现在的生活越来越好，“三高”的高发人群也变得越来越多，而且还有年轻化了。而绿萝花中含有大量的亚油酸，它是能起到阻碍胆固醇和脂肪酸的结合，从而增强新陈代谢，降低血压。

2、 能起到降低血糖的功效
有研究表明，从绿萝花中提取的石油醚和乙酸乙酯萃是可以很强的抑制a-葡萄糖苷酶。因此，绿萝花茶以及其提取物是可以降低血糖促进胰岛素分泌，可以作为治疗糖尿病的药物，说明绿萝花茶确实是具有降低血糖的作用。

3、 能起到降低血脂的功效
绿萝花茶可以有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，能清除血液中的垃圾，起到疏通血管，达到血液清淤和降低血脂的效果。

绿萝花茶是比较特别的一种花茶，它是能长期饮用的。尤其是血糖高、血脂稠的老年朋友们，一般的肥胖者也可以长期喝，但一定不能空腹的状态下喝绿萝花茶，也不要过量，一次泡3—4朵就足够了。

可乐可以说上至老人家，下至小朋友都是很喜欢喝的饮料，虽然可乐是碳酸饮料，但是结合姜片一起，它的整个功效就完全不一样了，那你们知道可乐和生姜碰撞在一起会发生什么吗？有哪些功效呢？下面就由小编为大家讲解一下。

可乐姜茶里面含有了二氧化碳、糖分、咖啡碱、姜油酮、姜辣素、姜糖脂、谷氨酸、天冬氨酸等多种营养成分。这款茶饮主要是以生姜为主要食材，再配以可乐一起熬制的饮品，口味甜中带辣，而姜是性温食物，能够发汗解表，祛风散寒，可乐姜茶是一个不错的保健食品，也可以替代药品。

可乐姜茶的功效与作用
1、 能起到解表散寒的功效
可乐姜茶中的主要成分是可乐和生姜，其中生姜性温，有辛辣气味，食用之后有解表、散寒、发汗的功效，能够很好地驱除我们身体内的寒邪，对于风寒感冒有很好的缓解效果。

2、 能起到温中止呕的功效
可乐姜茶的味道辛辣，饮用后有温中止呕、开胃的功效，可用于改善胃寒呕吐、食欲不振，并且饮用可乐姜茶还可以促进血液循环和加强营养的吸收。

3、 能起到促进消化的功效
可乐姜茶中的可乐是含有咖啡因成分，能够刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，从而促进消化，还能够防止胃胀、胃下垂。而且，生姜是驱风剂的一种，对消化道有轻度刺激作用，可使肠张力、节律以及蠕动增加。

可乐姜茶对身体确实有益处，但是也不是所有人群都适合喝可乐生姜茶的，比如风热感冒人群是不能用可乐生姜茶来减轻感冒症状，而且，想要怀孕的女士们也是不适宜饮用可乐生姜茶的。

缙云黄茶是产自于浙江的名茶，缙云是隶属浙江省丽水市，那里被称之为“中国麻鸭之乡”，缙云县的山地和丘陵大约占全县面积的百分之八十，是属于山区县，号称“八山一水一分田”，山溪众多，所以水资源非常的丰富，就是这样的地理环境是非常适合种植茶树的。

大家可能看到“黄茶”两字就以为就是黄茶，其实缙云黄茶它是属于绿茶，那为什么会叫黄茶的呢？原因是原料是来自于以中黄2号新梢黄化特异茶树种类做成的，所以因此得名，又因为缙云黄茶是绿茶类，该茶叶的含量在6.5%之上，多酚含量大约在14.7%—21%左右，所以这款茶的口感特别鲜爽，香浓醇。

就是因为有缙云这么独特的自然环境，所以才造就了缙云黄茶其外形金黄头绿、光润匀净；茶汤颜色呈鹅黄隐绿、清澈明亮；叶底玉黄含绿，鲜亮舒展；滋味清鲜柔和、爽口甘醇。其香气也是相当的清香高锐、独特持久，而且营养成分丰富，包括氨基酸、茶多酚、叶黄素、维生素等含量都是比较高的，尤其是氨基酸含量高达8%以上。

缙云黄茶的功效与作用
1、 能起到抗炎抗病毒的功效
因为缙云黄茶是一种营养价值非常高的养生茶，如果适当泡水喝的话，能吸收茶多酚和儿茶素等多种营养成分，这些成分能帮助我们消灭身体内的致病菌，并且能促使人体内抗体产生，抑制人体内病毒的活性，从而起到抗病毒和抗炎的功效。

2、 能起到抗疲劳的功效
缙云黄茶不仅是一款典型的碱性饮品吗，它还能提高我们身体的抗疲劳能力，能加快人体和酸性物质的分解代谢，并且能减少人体低酸性物质的吸收，能防止人体内乳酸生成。

3、 能起到保护眼睛的功效
缙云黄茶是一种能保护人的眼睛，是因为这种茶里面含有丰富的维生素A原和多种微量元素、抗氧化成分，这些物质吸收到身体内后能提高眼睛的视物能力，能预防视力下降，缓解眼睛疲劳。

红雪茶这个词是不是听着觉得很陌生，好像都没看见过这类茶叶。今天，小编就是要把这款红雪茶介绍给大家认识一下。红雪茶，也叫鹿心雪茶、金丝茶。它是主要分布在海拔高达4000米以上的雪域高山苔藓植物带的落叶松和冷杉干枯树干上的，是属于完完全全的天然野生，非常罕见。

红雪茶其清香回甘，微苦，里面还含有多种对人体有益的成分，起到消除身体内部垃圾和排出毒素的功效。富含雪茶素、鳞片酸、羊角衣酸、甘露醇等等的微量元素。而且，红雪茶在药典中记载着：“红雪茶本非茶类，乃天生一种草芽，士人采得炒焙，以代茶饮烹食之，入腹温暖，味苦凛香美。”

红雪茶的功效与作用
1、 红雪茶能起到清热消暑的功效
红雪茶是具备了清热解暑、生津止渴、清肝明目的功效，所以，适当饮用对我们身体是非常好的。

2、 红雪茶能起到降血脂的功效
红雪茶是可以治疗高血压、冠心病、肥胖症，因为红雪茶里面是含有大量人体必需的微量元素，是具有降血脂胆固醇、清心开窍、补血养心的功效。

3、 红雪茶能起到防止动脉硬化的功效
饮用红雪茶可以预防动脉硬化，保护心血管，因为它是一种低脂、低热量的健康饮品，含有丰富的微量元素和一些有效成分，能净化血液，促进血液循环，会使血液中的胆固醇和脂肪含量减少，可以加快血液循环，提高血管弹性，对人体的动脉硬化、高血脂都有很好的预防作用。

说起菊花，基本是没有人不认识的，但是，说起这个怀菊真的不一定所有人都知道。今天，就由小编给大家介绍一下怀菊是什么样的菊花，它的主要功效是什么吧。

怀菊它是属于一种药用菊，因为怀菊是霜降之后才开始采摘的，所以，也有称为冰菊。怀菊的生产地主要是在我国河南省焦作，它同样有着普通菊花的功效，那就是非常擅长平肝明目。而且，怀菊是具有一定的药用价值，里面会含有丰富的黄酮，当出现冠心病以及心绞痛等现象时，可以适当的利用怀菊泡水喝，能起到扩张冠状动脉的作用，同时也可以增加冠状动脉的血流量。

怀菊和普通菊花的区别
1、 菊花是菊花科植物的统称，而怀菊只是众多菊花品种的一种，而且这种菊花品种是产自于中国河南，在古时候称为怀阳府，所以把那里出产的菊花称为怀菊花。

2、 菊花不仅可以用作为观赏植物，还可以用来做菜、泡茶等等，是具有很高的药用价值。同时，菊花的种类是比较多，而怀菊花是一种比较有名的菊花品种，泡茶饮用后对身体的帮助是比较大，所以，一直以来怀菊都很受大众人们的喜欢。

怀菊的挑选保存
1、 好的菊花茶，花朵大小整齐，没有碎花，没有杂质，没有粉尘，也没有小虫子；如果品质差的则反之。

2、 好的菊花茶冲泡开后，花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，生气；而差的菊花茶泡开后则是死气沉沉的。

3、 好的菊花茶泡开后，水是通透清澈的，而差的菊花茶则是浑浊，而且还含有很多杂质。

4、 又小又丑而且颜色泛黄的菊花是上选。