冬天真是又干燥又冷，在干燥的季节就需要多喝水，很多人觉得喝白开水一点味道都没有，还不如喝茶吧。如果要送茶，很多人都不知道该如何选择茶类，茶叶无论是送人还是在家招待客人都是非常合适的。
1、 龙井茶：龙井茶是中国十大名茶之一，是具有清香高爽的口感，富含多种微量元素，被誉为“中国绿茶之王”。
2、 祁门红茶：祁门红茶是中国十大名茶之一，口感醇厚甘甜，茶汤红艳亮泽，是具有较高的保健功效。
3、 武夷岩茶：武夷岩茶是中国十大名茶之一，被誉为“茶中之王”，具有独特的岩韵和陈香，也是一种养生保健茶品。
4、 普洱茶：普洱茶是中国的一种特殊茶类，经过长时间发酵，是具有深厚的陈香和回甘，是很多茶叶爱好者喜欢的选择。
另外最好是知道送礼对象的口味，对方喜欢喝什么茶，是绿茶还是红茶。因为每一种茶类都是有不同的口感，知道的话就更可以投其所好了。实在不知道也是没有关系，茶叶跟其他礼品也是相通的，一定要选择大品牌，有口碑的产品。
距离过年不到一个月了，相信有很多人都在纠结过年茶礼怎么挑选，才能送到别人的心坎上。春节，农历的岁首，是中国最盛大的节日，按照我国传统习俗，春节礼尚往来是免不了的，茶，更是少不了。
过年茶礼怎么选
1、 可以选择适合在冬季饮用的茶类
不论是家里备茶，还是送人茶叶，春节的时候难免都会拿出来招呼客人。而冬季适合饮用一些茶性温和的茶叶，因为温性茶有蓄养阳气、生热暖腹的功效，也能增强人体对寒冷的抵御能力。
2、 可以选择适合长期存放的茶类
春节送礼是习俗，以茶为礼的人更是不在少数。很多人在春节的时候收到茶礼，都会把一些存放起来以后再品饮，所以，我们在选择春节茶礼的时候尽量选择一些能长期存放的茶类，比如岩茶、普洱茶、黑茶等。
3、 不要选择不适合春节送礼的茶类
众所周知，在我国六大茶类当中，有一些茶类是适合品饮其鲜爽度，也就是当年的新茶最为好喝，比如绿茶、新白茶等。新茶的采集时间多数都是集中在明前或者雨前，基本在4月份、5月份才开始陆续上市。在春节的时候刚好绿茶基本都是前一年的陈茶，这时已经过了最佳的品饮期了，没有了新茶的鲜爽、清香。
在春节欢聚一堂是难免要大吃大喝的，这时候也是最适合泡一壶茶来解解油腻，茶文化之所以能够传承下来，不仅仅是因为茶的实用性，并且还有精神层面的文化，少喝酒，多喝茶，对大家身体都有好处。
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维最多的一种水果。但是甘蔗的糖分是非常高，也被人称之为“糖水仓库”。甘蔗不仅口感甜脆，对于人的身体健康也是很有好处的，甘蔗对人体很容易出现的许多疾病都有一定的防治作用。
甘蔗的功效
1、 能起到清热润肺的功效
由于甘蔗性质较温和，并且甘蔗中含有的多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分，起到清热润肺的作用，还能够解毒，当夏天出现中暑的症状时，我们可以吃一点甘蔗来缓解中暑的症状。
2、 能起到健脾利尿的功效
甘蔗是一味能够起到很好的健脾作用的食材。甘蔗中的纤维，是能够滋养润燥，帮助对付胃热，解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。
3、 能起到清洁口腔的功效
甘蔗中含有丰富的水分，能够滋润喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，能够使牙齿慢慢变白，还能够避免龋齿的发生。而且，嚼甘蔗还能够锻炼面部的肌肉。
虽然甘蔗有很多功效，但是甘蔗是一种性质寒凉的，实在对身体虚弱的人群使用以后可能会造成自身的病情出现加重，甚至还会诱发腹部疼痛。甘蔗里面含有的糖分也是比较多，糖尿病人群是不适宜食用太多，以免导致体内的血糖水平快速升高。
泡茶、泡咖啡等等，中国人都喜欢用热水泡水喝，冬天就是离不开热水。那冬天泡茶用什么杯子可能就是大家最关心的话题了，因为在冬天，用热水泡得茶都很快就变凉了，那今天小编就给大家介绍一下冬天最适合用什么泡茶。
如何挑选保温杯材质
1、201不锈钢保温杯
可能大家不知道很多质量不合格的保温杯大多数都是采用了201不锈钢作为保温杯的内胆。201不锈钢中锰的含量是很高的，而且耐腐蚀性也很差，如果将其作为保温杯的内胆的话，长时间存放酸性物质就可能导致锰元素的析出。虽然说锰元素是我们人体所需的微量元素，但是一旦过量了也会造成身体损害的。
2、304不锈钢保温杯
304不锈钢材质是大多数使用的材质，也是食品级最为常用的一种，而且其耐腐蚀性较好。很多商家都会在保温杯的不锈钢里面打上304字样，但并不是所有的不锈钢都是304，这种不锈钢必须是含有18%的铬和8%的镍才行的。
3、316不锈钢保温杯
虽然说304不锈钢材质的保温杯比较耐酸，但只要一遇到含氯离子的物质，比如盐溶液，就会出现点状腐蚀。而316不锈钢材质是加了金属相，会有更好的耐腐蚀性。
很多人都会担心用不锈钢泡茶不好，其实是不会导致金属迁移的，也不会对不锈钢材质本身造成腐蚀。但茶叶适宜冲泡，长时间不能被浸泡，会破坏茶叶中的维生素，也会降低茶叶的风味和口感。
葡萄干主要是用新鲜的葡萄晾晒制作而成的一种干果，其营养价值非常丰富，含有很多种矿物质和维生素，同时葡萄干当中所含有的多种营养成分还可以增强人体的抵抗能力。
吃葡萄干的好处
1、 补充营养：葡萄干里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，有补充营养的好处，可以缓解营养缺乏。
2、 增强体质：葡萄干其中的营养物质是有利于多方面补充营养，可以起到增强体质的好处，缓解体质虚弱。
3、 美容养颜：葡萄干里面的维生素可以抗氧化和淡化色素，有美容养颜的好处，从而改善肤色暗沉和暗黄。
4、 润肠通便：葡萄干里面的果酸和膳食纤维含量偏高，有润肠通便的好处，改善排便不畅和排便困难。
常吃葡萄干好处多多，葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。不仅如此，女性可以每天吃一把葡萄干，对改善体虚贫血有一定的效果，并且提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不适宜多吃。而且，葡萄干不能和海鲜一起吃，因为葡萄干里面是含有鞣酸，它和蛋白质结合的话，会有消化不良的症状出现，而海鲜中的蛋白质的含量较高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃。
顶雾茶是一种独特的中国传统茶叶，其泡法直接影响着茶水的味道和口感，那很多人都不知道顶雾茶在哪个季节是最好的，下面大家一起跟着小编来了解一下吧。
1、 顶雾茶在春季的品质是最好的。
2、 春茶之所以品质最好，也是因为茶树经历了一个冬天的休眠期，使得茶树体内积累了丰富的营养；而且，在春季的温暖气候和充沛雨量也有利于茶树氮代谢的进行，这样就使得氨基酸、茶氨酸、芳香物质等含量较高，而影响乌龙茶香味的酯型儿茶素、花青素等成分则相对较低。所以春季的茶叶香气也是最清高远扬、滋味浓厚甘爽，品质最佳。
顶雾茶的功效
1、 延缓衰老
顶雾茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、 振奋精神
常喝顶雾茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，消除疲劳，促进新陈代谢，并且有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、 美容护肤
顶雾茶是具有美容护肤的功效，因为茶多酚是水溶性物质，用茶水来洗脸能清除面部的油腻，起到收敛毛孔、消毒、灭菌、抗皮肤老化等等的功效。
茶叶一直以来不仅仅是一种饮品，更是人们生活上的一种生活方式和精神追求。随着人们对茶叶的需求越来越大，导致市场上面的茶叶更是琳琅满目，所以，有些商家就用很多的劣质茶以次充好。下面小编给大家介绍的这几种最容易坑人的茶叶里面，还是有很多人都分辨不清楚的，那下面大家一起来看看有没有你正喝的茶叶。
1、 碎银子茶
碎银子茶是一种普洱老茶头，它是一种高品质的普洱茶古树熟茶，是传统工艺和现代工艺的完美结合。也由于其制作工艺复杂，原料稀缺导致成品量少，价格昂贵。所以市面上的大多数碎银子是香精加粘合剂综合作用下的工业产物，不仅杂质多，而且还不容易泡开，大家在购买的时候一定要慎重选择。
2、 小青柑
小青柑用未成熟时青皮的果实，掏出果肉，填入普洱茶，再经过特殊工艺加工制作而成的。但有些商家就会把好的熟普换成了普洱碎茶或者是库存茶，所以，在购买小青柑的时候要慎选，品质不能保证的时候千万不能喝，喝多了会伤气。
3、 做旧老白茶
老白茶指的是贮存多年的白茶，存放时间越长，品饮价值就越高。由于老白茶的需求量大，商家就开始用劣质茶青做旧，经诸多工序破坏了白茶中大量的有益物质，让原本新鲜的白茶也变成了没有营养的枯叶废茶，这类型的茶一定要慎选。
4、 香精茉莉花茶
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼合窨制而成的。但有的商家为了茉莉花茶更像，会在里面添加香精，香精茉莉花茶喝多了，化学物质会在你的体内积累，危害健康，购买时一定要注意分辨，香气格外刺鼻、不自然的要慎买。
说起零食，很多人都会首选巧克力、糖果、蛋糕类的，特别是带有“派”、“酥”这些字眼的零食，比如苹果派、蛋黄派、凤梨酥等等，人们都觉得这些食品总与各种水果、坚果连在一起，看起来就觉得很健康，其实不是的。下面小编就给大家讲讲哪几类的零食要少吃或者不吃。
1、 乳酸菌饮料
乳酸菌这类饮品以健康的形象标榜自己是零脂肪，但是乳酸菌如果不加糖，它的味道会很酸涩，所以这类饮料的含糖量肯定是在15%以上，如果我们经常喝乳酸菌饮料的话，会摄入到很多糖。目前糖尿病没有很好的治疗手段，其实糖尿病的出现和日常饮食有关的，经常食用会导致摧毁胰岛，影响胰岛素的分泌，使得血糖难以控制。
2、 奶茶
奶茶含有大量的糖分和添加剂，经常喝也会影响男性的精子质量，导致肥胖等疾病。而且，奶茶在制作过程中添加的防腐剂还会增加致癌的风险。
3、 烧烤类
烧烤类的食物要少吃或者不吃，因为烟熏类食物如果说我们烹饪不熟的情况下，很有可能诱发一些胃肠道不适的症状出现，甚至里面的生肉还会有寄生虫。
4、 罐头类
罐头类食物里面含有一些添加剂或者色素，这些东西吃完以后有可能会超出我们肝脏解毒的能力，有诱发慢性中毒的可能性。
的确我们是很难控制住诱惑，特别是在超市里面摆在货物架上琳琅满目的零食让人眼花缭乱，又让人垂涎三尺。但是要告诉大家一定要理性，只要控制住欲望，那你离健康又进一步了，健康对每个人来说都是至关重要，千万不要被那些所谓的食品添加剂影响了寿命，到那时候，后悔就来不及了。
我想每个人都希望自己拥有苗条的身姿吧，但是越来越多的人为了追求美，而放弃了美味的食品，认为只有少吃或者不吃才能瘦下来。但事实上，这种做法是不可取的。尤其是水果，水果一般来说糖分都是比较高的，所以大部分人在减肥的时候都会限制水果的，但有一部分水果，其实它的糖分是很低的，而且还含有大量的膳食纤维。
1、 苹果
减肥期间吃苹果的时间最好就是在早晨到中午吃饭，如果觉得饿了，就啃一只大苹果，对瘦小腹有着非常好的效果哦！
2、 橘子
橘子不要在饭前或者空腹时食用，因为橘子里面的果肉含有有机酸，会对胃黏膜产生刺激而引发身体不适。
3、 草莓
将草莓和酸奶配合食用，对减肥很有效果哦！可以直接吃草莓喝酸奶，也可以将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。
4、 火龙果
火龙果含有美白皮肤的维生素C以及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，可以预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。
5、 山楂
山楂含有丰富的膳食纤维和果胶，膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
6、 葡萄柚
在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪，同时还能加速体内脂肪的分解，避免身体走样。
无花果茶是以无花果为原料制成的健康的饮品，无花果不仅具有独特的开胃口感和香气，而且还有很多益处和功效。其里面含有天门冬氨酸、谷氨酸、胡萝卜素、生物碱、芦丁等等的物质，其中天门冬氨酸和硒元素还能有助于延缓衰老，消除亚健康。
无花果茶的功效
1、 健脾消食：无花果本身有促进消化的作用，用无花果泡水喝，其中的营养物质也会被冲泡出来，其中含有大量的纤维成分，可以帮助人们消化，起到一种健脾消食的作用。
2、 降低血脂：在无花果中含有的脂肪酶、水解酶等成分，有降低血脂和血压的功效，可以减少脂肪在人体血管中的沉淀，疏通血管，起到保护身心健康的功效。
3、 利咽消肿：苹果酸等酸性物质有抗肿消炎的功效，可以起到很好的治疗效果。
无花果的搭配
1、 金银花
无花果和金银花搭配在一起泡水，能起到清热解毒以及增强食欲的效果，从而减轻咽喉疼痛。
2、 红枣
无花果和红枣搭配在一起泡水，可以补充体内所需要营养成分，增加造血功能，改善贫血症状。
3、 枸杞
无花果和枸杞搭配在一起泡水，可以清除身体里面的自由基，达到滋补肝肾的效果。
4、 山楂
无花果和山楂搭配在一起泡水，可以增加胃肠的蠕动，促进食物消化吸收。
红茶小知识