茶百科 第230页

女性天生就是以血为本，在夏季也是人体阳气向外、向上发散的时候。那么作为女性这群特殊群体应该在这个夏天喝什么养生茶好呢？当然需要喝对茶才会有利于身体健康，我们一起来看看有哪些养生茶是适合女性朋友们的。

适合女性在夏季喝的养生茶
1、 玫瑰花茶——玫瑰花性微温，里面含有非常丰富的维生素，这些物质是对肝和胃有条理的作用。还可以帮助女性朋友们消除疲劳、活血调经、改善体质等功效，而且玫瑰花还可以有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，所以玫瑰花茶是很适合女性在夏天的养生茶。

2、 茉莉花茶——茉莉花茶气味温和馥郁，是具有很好的抗菌和缓解抑郁的作用。而且喝茉莉花茶不但能镇定心情，还可以缓解失眠等症状。喝茉莉花茶还可以起到清热、健脾、减轻消化不良、润泽肌肤等等的功效。

3、 柠檬茶——在闷热的夏天最适合喝柠檬茶了，柠檬茶还可以让我们增加食欲和促进消化。柠檬里面还含有大量的维生素C和纤维素，可以帮助我们美容养颜和润肠通便。

4、 桂圆红枣枸杞茶——这款桂圆红枣枸杞茶对平时上班工作压力大、容易失眠、记忆力减退的上班族女性来说是非常好的一款茶饮，因为桂圆是有增强记忆力的功效。而且这款桂圆红枣枸杞茶还有很好的安神补血和充实脑力的作用。
夏季女性朋友们要切记不能在经期、怀孕期、哺乳期这些阶段喝茶哦，还有贫血的女性朋友们也不能喝茶，可以选择性喝一些对自己身体有好处的养生茶，不含有茶叶的那种。

夏至也是24节气之一，也是最早被确定的一个节气，所以很多在夏季养生都会饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，所以很多人在夏至的时候会多吃苦味的食物，适合清补的。那么我们在喝茶上应该在夏至这么闷热梅雨的季节怎么选择茶叶呢？今天小编给大家列了一些茶叶给大家参考的。

1、 迷迭香茶
材料：迷迭香3—5g、茶包一包（茶包可以根据自己的身体状况来选择，红茶或者绿茶都可以）。
制作方法：把茶包放入杯子里，加入适量热水，再把迷迭香加进入闷泡一下即可。
功效：迷迭香茶可以帮助净化体质、排除身体内的毒素。

2、 盐茶
材料：盐5g、茶叶10g。
制作方法：茶叶加适量水冲泡，加盐调味即可。
功效：因为在夏天出汗特别多，体内的盐多少都会流失，这款盐茶可以补充我们身体的水分和盐分，可以有助缓解代谢紊乱。

3、 山楂荷叶茶
材料：山楂30g、荷叶50g。
制作方法：把山楂和荷叶一起放入茶壶里，加入适量热水闷泡即可。
功效：山楂是可以促进消化，而荷叶则是可以清热解毒，还可以消肿、减肥、美容等功效。
在夏至的时候，我们除了要多喝茶之外，还可以多吃荞麦面，有食疗专家表示，食用荞麦制作的面食可以起到消极化滞、清热解毒的功效，所以冷荞麦面是非常适合在夏至这个时候食用。

岩茶，又因“岩岩有茶，非岩不茶”而得此名。岩茶是属于半发酵茶类，以“岩骨花香”的独特岩韵著称，而且岩茶的主要产区在福建的武夷山茶区，武夷山茶区有着“奇秀甲于东南”之美誉。

因为武夷山茶区群峰相连，峡谷纵横，九曲溪萦回其间，气候温和，冬暖夏凉，雨量充沛。武夷山的悬崖绝壁和那深坑巨谷形成了“盆栽式”的茶园。那你们知道岩茶有哪些品牌吗？下面我们一起去了解一下岩茶的品种吧。

1、 顶级金佛
这款顶级金佛岩茶它的价格是比其他岩茶的价格稍微低一点，但也贵。顶级金佛的价格是0.9万元每斤，其茶香幽奇，滋味甘醇，也是十分耐冲泡的。

2、 素心兰
这款素心兰岩茶素来被爱茶人士称它为“犹如大家闺秀一样，内外兼修，秀外慧中”。其香水气韵俱足，素心兰的价格在1.78万元每斤。

3、 九天流香
这款九天流香的价格是在2.8万元每斤，是一款牛栏坑肉桂，其茶汤颜色呈橙黄色且透亮，花果香很明显，口感也很醇厚，只要你饮用后口腔都会满口生香的。

4、 纯种大红袍
这款纯种大红袍岩茶的价格在3万元每斤，我们在市面上看到的大多数大红袍都是拼配的，纯种的大红袍是非常的少见。纯种的大红袍是非常耐泡的，就算你冲泡到第十泡，它的香气和口感依然还在。

5、 金油滴
这款金油滴岩茶的价格在6.88万元每斤，其茶汤非常的厚顺，而且香气幽细，这款岩茶是比较新的茶叶，可能知道它存在的人比较少。

湿气重在南方是最能体现出来的，因为南方的湿气比较大。如果身体内湿气重或者是体内湿气大的话，会容易导致身体出现很多问题，比如风湿、肥胖、食欲不振、精神疲惫、全身乏力等等。今天小编就给大家推荐一些简单的，而且家常的祛湿汤给小伙伴们，你们有时间的话可以自己在家煲祛湿汤，现在生活压力大，我们都要多关爱自己哦！

祛湿汤的做法
1、 陈皮薏仁鸭汤
材料：水鸭肉250g、陈皮6g、炒薏仁30g、莲子肉30g、淮山12g、生姜10g。
制作方法：首先把水鸭肉切块焯水，然后把水鸭肉、莲子、薏仁淮山、陈皮、生姜都放入锅内，加适量清水大火煮开，转小火煲2小时即可。
功效：薏仁是祛湿的，水鸭肉是补脾健胃、祛湿止泻，所以这款祛湿汤非常适合湿气重、大便稀烂、脾虚的人群食用。

2、 薏米白胡椒猪肚汤
材料：猪肚1个、腐竹适量、薏米50g、红枣3颗、食盐、生姜、白胡椒、油、料酒适量。
制作方法：首先把猪肚清洗干净焯水切条，红枣要去核，腐竹浸泡一下，再把所有的材料都放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火煲1个小时即可。
功效：薏仁是健脾利湿暖胃益气血，所以和猪肚搭配一起正好。

3、 三花薏米瘦肉汤
材料：木棉花30g、鸡蛋花30g、槐花30g、薏米30g、瘦肉100g、炒扁豆30g、陈皮12g，陈皮没有的话也可以用砂仁。
制作方法：把所有的材料用水清洗干净，然后放入锅中加入适量清水大火烧开，转小火煲1个小时左右即可。
功效：木棉花是有清热利尿、解毒祛暑以及止血的功效，还可以祛湿。

有人会问孩子能喝茶吗？有什么茶是适合孩子喝的吗？那需要选择什么样的茶才适合孩子？由于我们现在的生活水平都提高了，而且给与孩子的物质和食物也越来越丰富，就是因为这样才让现代的孩子们容易产生积食或者便秘的情况出现，下面我们就一起来看看有哪些茶是适合孩子喝的。

其实对孩子身体健康有帮助的茶还是挺多的，比如绿茶、白茶、菊花茶等等，这些茶是对孩子有益的。因为菊花是具有养肝明目的功效，白茶可以起到保护视力和清热降火的功效等等。而为什么说孩子适合喝绿茶呢，因为绿茶中含有蛋白质、维生素以及少量的微量元素，只要我们能合理的喝茶，这样茶是有助于促进孩子的消化功能和增进孩子的食欲。

但是我们在给孩子喝茶的时候要注意，第一，建议是在6岁以上的孩子适量喝茶。虽然能喝茶但尽量是以少量、淡茶为标准。一天只能喝一杯到两杯，多了就不好了，尽量也是在白天喝茶，切记在晚上给孩子喝茶，避免造成孩子出现失眠症状。

第二点就是6岁以下的孩子是不建议喝茶的，因为这个年龄段的孩子还没发育成熟，加上茶叶中是含有兴奋物质——茶碱和咖啡因。这些物质是会导致孩子兴奋过度，而且茶叶中的鞣酸还会影响身体对蛋白质的消化吸收，从而影响孩子的正常发育。

今天我们来说说有哪些补血养颜茶是适合女性朋友们的，对于女性来说，补血养颜是非常重要的，只要你气血足了，看上起才会显得皮肤白里透红，红润红润的。下面有一些补血养颜茶的搭配方法，我们一起去学习一下，有空的时候可以在家自己搭配着喝。
补血养颜茶的搭配

1、 枸杞红枣茶
材料：红枣、枸杞、冰糖各适量。
制作方法：
首先把材料（除了冰糖外）都用水清洗干净，再把红枣去核，然后放到锅里加水大火煮开，再转小火煮10分钟左右即可加冰糖调味饮用。
功效：红枣和枸杞是有很好的滋阴作用，还可以降三高和增强人体的免疫力。

2、 当归红茶
材料：当归10g、红茶8g、冰糖适量
制作方法：把材料清洗干净，放入锅中加水大火煮开，然后把红茶倒进去继续煮30分钟，过滤加冰糖调味即可。
功效：补益气血、温暖肠胃，可以用于月经不调、闭经、体虚怕冷等症状。

3、 桂圆红茶
材料：桂圆6颗、红茶10g、红糖适量。
制作方法：把材料都放入锅中加水煮开，加入红糖再煮20分钟左右即可。
功效：补益气血、温暖肠胃，很适合失眠健忘、贫血、虚寒腹痛等症状饮用。

女性朋友们除了要多喝补血养颜茶之外，还需要时常保持乐观的情绪。因为心情愉悦和性格开朗是可以增进我们身体的免疫力，还可以促进身体内的骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，这样能使皮肤红润，面有光泽。
女性朋友们除了和补血养颜茶之外，还可以多吃补血的食物，比如肾脏、鱼、虾、蛋类、豆制品等等都是很好的。

百合花茶是花茶的其中一种，是以百合花为主要原料所制作而成的，而且百合花还是一种中药材，那下面我们一起来学习一下百合花茶还可以搭配什么食材或者中药材，还有搭配之后有什么功效。

1、 百合洋参茶
材料：干百合5朵、西洋参1g、枸杞子3g、竹叶1g。
制作方法：把所有的材料都放入杯子中，加入适量的热水闷泡10分钟左右即可饮用。
功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰。

2、 百合金菊茶
材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花适量、薄荷适量。
制作方法：把所有的材料都放入杯子中，加入适量热水闷泡5分钟左右，可以代茶饮，每日一剂。
功效：清肝明目、利咽消肿，非常适合用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等症状饮用。

百合花茶的饮用禁忌
1、 百合花茶不适宜脾胃虚寒、腹泻的人饮用，因为这类人群饮用之后会更加容易拉肚子。
2、 百合花茶如果需要搭配着其他花茶一起饮用的话，一定要先了解清楚花茶的禁忌才可以饮用，避免对自己的身体造成不必要的损伤。
3、 隔夜花茶是不能饮用的，不仅对肠胃不好，还会影响身体健康。
4、 不少花是可以入药，但也有一定的副作用，切勿随意搭配将其作为保健品来饮用。

百合花茶的好处(百合花茶的功效与作用)
百合在中药当中是属于滋阴的药材，它主要是滋肺经和心经。其实说起百合，我们在市面上是非常常见百合的，而且在夏天我们可以经常做点百合汤来清热解暑。百合可以说是凉血清热、滋阴润燥以及健胃理脾的滋补之品，而且它的滋补功效堪比人参。

百合花茶是保持了百合花原有的生物活性，具有原生态的特性。而且百合花茶中含有微量元素、淀粉、脂肪、蛋白质、糖分、维生素、胡萝卜素等等的营养成分。除此之外，百合花茶还含有一些的特殊成分，比如秋水仙碱，这物质进入我们身体之后是具有很好的滋补作用。

百合花茶的功效与作用
1、 喝百合花茶可以起到宁心宁神的作用，因为本身百合花茶能入心经，而且宁神宁心也是百合的主要功效。这款茶饮是非常适合神经衰弱的人群饮用，特别是有记忆力减退和失眠多梦等不良症状。

2、 喝百合花茶可以起到补中益气的功效，因为百合是可以补中益气的作用，可以缓解因为中气不足而导致的多种不良症状，比如食欲不振、精神萎靡、口苦等等的这些症状都适合饮用百合花茶。

3、 喝百合花茶可以起到延缓衰老的作用，因为百合花茶里面是含有天然的多糖和多种维生素，这些物质是能够滋养皮肤，增加皮肤的弹性，从而减少皱纹生成。

百合花除了这些功效之外，其实百合花的球根是含有大量的淀粉质，而且部分的百合还可以作为蔬菜来食用，它的花鳞状茎是可以入药的，它是属于一种药食同源的花卉。

有人会把蜂王浆误以为是蜂蜜，认为蜂王浆和蜂蜜就是同一种东西，只是叫法不同而已。那么今天小编就带大家一起来了解一下这两种是同一样东西吗？那么区别在哪里？

其实蜂王浆和蜂蜜还是有一定的区别的，虽然说都是蜜蜂所生产出来的，蜂蜜主要是用花粉所制作而成的；而蜂王浆则是属于蜜蜂的一种分泌物，而且蜂皇浆的营养价值是要比蜂蜜高的多。

蜂王浆是蜂王和蜜蜂幼虫的主要食物，而蜂蜜则是普通蜜蜂的食物而已，除此之外，在食用方法上面，食用蜂王浆和食用蜂蜜也有所不同。我们在服用蜂王浆的时候建议大家是把蜂王浆放在舌头的下面慢慢将其融化，因为蜂王浆是不可以用热水冲服的，因为用热水的话会导致大量的营养流失。而蜂蜜则是需要用热水稀释才可以饮用。

在外观上，蜂王浆和蜂蜜也是不一样，蜂蜜是呈粘稠状的液体，颜色一般都是琥珀色，结晶后蜂蜜是呈固体状；而蜂王浆是白色或者是淡黄色的浆状物体，而且蜂王浆的味道是带有酸、涩、辛辣的，蜂蜜的味道都是主要以甜为主，还有一些花香味。

蜂蜜是酿造的目的是存储粮食（因为蜂蜜是蜜蜂的主要粮食），蜂蜜是主要供给蜂群中的大部分蜜蜂食用，而蜂王浆是供给三日龄以内的蜜蜂幼虫和蜂王的终身食物，所以才叫作蜂王浆。

说到蜂王浆大家应该也不陌生吧，因为有段时间蜂王浆是很火的。那今天我们就来了解一下什么是蜂王浆，究竟蜂王浆有什么样的功效。

蜂王浆（royal jelly）还叫作蜂王乳、蜂皇浆等，其实蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂烟头腺的分泌物，也是提供将要成为蜂王的幼虫的食物，是蜂王终身的食物，所以说它的营养价值是很高的。蜂王浆是呈乳状，是一种典型的酚和酸的气味，味道酸、涩、还略带辛辣，但是回味是比较甜的。一般的蜂王浆颜色会根据蜜蜂食用花粉的不同而有所不同。

蜂王浆的功效与作用
1、 蜂王浆可以帮助降低血糖，因为蜂王浆里面主要含有胰岛素样肽类，这物质是治疗糖尿病的特效药物。

2、 蜂王浆是具有抗氧化功效的，因为它对细胞的修复以及再生都具有很强大的作用，它里面含有超氧化物歧化酶。

3、 蜂王浆可以降低血脂，因为蜂王浆含有我们人体必须的维生素高达10种以上，这些都是能平衡脂肪代谢和糖代谢，还可以降低血脂和血糖。

4、 蜂王浆还具有促进造血功能的作用，还可以增加血红蛋白，从而促进生长和提高抗病能力。

在不同花粉花期所生产的蜂王浆，在颜色上是有很大区别的。比如如果蜜蜂食用的是油菜花的花粉，那么生产出来的蜂王浆颜色就是为白色；又比如蜜蜂食用的是荞麦花的花粉，那么所生产出来的蜂王浆颜色就是呈微红色了，所以我们也可以通过蜂皇浆的颜色来判断是什么蜜粉源花期生产的。