茶百科 第43页

今天我们一起来了解一下古树最好的茶叶有哪些排名，古树茶，一般都是指野生或者人工种植100年以上的云南大叶种乔木茶，在云南版纳茶区、临沧茶区、普洱茶区有古树群落，但数量稀少，下面来看看你们有喝过几种古树茶。

古树最好的茶叶排名
1、 老班章
老班章茶的名气，在云南普洱茶中早已经是名声远播了，就如同大红袍在福建乌龙茶中的地位是一样的。老班章茶在普洱茶中是一款茶气比较足的茶品，讲究茶气的老班章茶其味道香气纯正浓厚、平稳、滋味浓烈；其特点是茶的苦味、涩味最重，但回甘效果持久，汤色鲜亮。

2、 冰岛
冰岛古茶园是云南大叶种茶的发祥地之一，也被誉为“云南大叶种之正宗”。冰岛古茶其茶气强而有力，气足韵长，茶香浓郁，口感丰富饱满，非常独特。其特点是入口苦涩度极低，几乎没有什么感觉，但香气很足，它是勐库茶的极品，也是云南普洱茶的极品。

3、 曼松
曼松是倚邦区第一乡辖区内，据历史上记载，曼松老寨居住着香唐族，惯会种茶，因其曼松茶的品质好，被列为贡茶，但正宗的曼松贡茶产量是十分稀少的，何况曼松贡茶古树更是少之又少了。曼松贡茶其茶气足又暖，只要喝一点点，身体就会发热，味道甜润上头，喝的时候甜味十足。

4、 那卡
那卡古树茶在勐宋茶区是最具代表性的茶，因其那卡出产品质佳的古树茶被熟知，茶树龄基本都是百年以上。那卡茶山野气较强，杯底留香较好；其味道香气高过冰岛茶，但口感很相近；那卡茶其特点经久耐泡，苦涩比较明显，苦又更突出，汤中带甜，回甘较快较好，汤较饱满，茶香纯正。

随着现代社会的发展越来越快，生活节奏也越来越快，近年来患心脏病的人群是越来越多，而且还有年轻化的趋势。如果是患有心脏病的人群除了要依照医嘱服用药物之外，更需要注重自己的心脏健康问题，茶虽然说并未能够达到治疗的作用，但是茶叶也是能够起到一定的辅助作用，下面我们来了解一下对心脏最好的茶是什么茶吧。

对心脏最好的茶叶
1、 苦丁茶
苦丁茶里面不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素以及锌、锰等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

2、 丹参茶
丹参茶是具有活血化瘀的作用，而且对治疗冠心病、心绞痛、脑血栓、高血压、高血脂等心脑血管疾病有良好的效果，可以迅速缓解心脑血管疾病所引起的胸闷、头痛、头晕等症状，对心脏有保护作用。

3、 红茶
红茶中含有丰富的钾元素和类黄酮化合物，这两种物质有着比较明显的抗氧化作用，心脏不好平时可以适当的喝一些红茶，对于心脏有好处，能够避免心脏疾病发生。

4、 玫瑰花茶
玫瑰花茶其中含有的物质能够起到美容养颜、活血化瘀、滋养心脏等功效，对于提升身体的抵抗力也有帮助作用，心脏不好平时适当喝玫瑰花茶，对心脏有好处。

陈皮可以单独泡水喝，对我们人体也是有很多好处，比如理气健脾、开胃促消化、止咳化痰等，而且，陈皮还能和不同的物质搭配，有着不同的好处。红茶是全发酵茶类，其茶性温热能清饮也能调饮，口感醇厚丝滑，在秋冬的季节喝这款陈皮红茶是最为不过了。

陈皮红茶的功效
陈皮是化痰止咳、降血压等；而红茶则是具有活血生血、养胃驱寒的作用。这两者相配伍，更益所益，加上其在制作的过程中，红茶是经过再发酵兼具了黑茶的功用，更有助于其对理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效，还有能改善胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、肺气阻滞、咳嗽痰多以及防治感冒等功用。

陈皮红茶的一些泡水注意事项：
1、 不适宜喝隔夜茶
如果茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且还容易发生变质，甚至发霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，容易损伤脾胃。

2、 不适宜空腹喝茶
在早晨空腹的状态下不建议大家喝茶，因为空腹喝茶容易冲淡我们胃液，从而降低了胃酸的功能，妨碍消化，并且影响对蛋白质的吸收，其次也不适宜喝浓茶，以免增加我们肠胃的负担。

3、 不适宜睡觉前喝茶
睡前两小时最好不要喝茶，否则会使我们精神过于兴奋而影响睡眠，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶，容易导致心慌不安、多尿，更会影响睡眠质量。
在通常情况下，胃酸过多、失眠多梦、气血虚弱这三类人群不宜喝陈皮红茶。因为陈皮是芸香料植物橘的干燥成熟果皮，通常是具有理气健脾、燥湿化痰的功效。但是对于胃酸分泌过多的患者一般不建议吃陈皮，由于陈皮是具有生津开胃的作用，可能会继续刺激胃酸分泌，引起其他不适症状。

豆浆是中国汉族传统饮品，是以黄豆或者黑豆研磨而成的浆汁，相传是1900多年以前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似，富含植物蛋白质与微量钙质，是素食者的优良蛋白质摄取来源。

豆浆的营养搭配
1、 补脑豆浆：核桃+花生+黄豆，这款豆浆最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力，早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满。

2、 补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米，这款豆浆黑色是补肾，多吃黑色的食物对肾有益。

3、 补心豆浆：红豆+红枣+枸杞，这款豆浆红色补心，因为红色的食物中含有铁元素，所以这款豆浆特别适合女性、老年人、补足气血。

4、 养胃米浆：大米+小米+山药，这款米浆大米益气、小米养胃，山药滋养。

豆浆可以每天喝吗
豆浆是可以每天喝，天天喝豆浆可以达到强身健体的作用，也有助于减肥，保护心血管的健康，还能够达到延缓衰老的作用。豆浆里面含有蛋白质含量比较高，人体食用后能够提高自身的免疫力，里面含有矿物质以及维生素，能够满足人体营养所需。豆浆里面的纤维素也比较高，每天喝一杯豆浆能够增加肠胃蠕动，促进体内的毒素排出，有利于缓解脂肪过度堆积的状态，从而增加饱腹感，避免摄入其他的食物。

喝豆浆的时候通常需要注意，如果是脾胃功能不好的人群，或者是寒性体质的人群，多数不宜过度的食用豆浆，可能会导致肠胃功能更加紊乱，引起腹胀以及腹泻的症状。本身患有痛风的人群多数也不宜食用，可能会导致身体症状更加的严重。

一般有规律、有节制、正常的饮食是不会损伤脾胃的，但不规律、不卫生、偏嗜的饮食则会损伤到我们的脾胃。再者就是，在湿气如此重的环境中少吃一些伤害脾胃的食物，下面我们一起来看看有哪些食物最好不要吃呢？

脾胃不好不能吃五种食物
1、 粽子：因为粽子是由糯米做成的，而糯米的黏性又比较大，会导致消化不良。如果我们过量食用的话，会给我们的肠胃增加负担，所以建议脾胃不好的人群少吃或者不吃粽子。

2、 肠粉：肠粉可以说是广东人的标餐，肠粉是由米浆做成的，有的喜欢加鸡蛋、肉，还有各种配菜。但米浆里面是含有支链淀粉，这类物质会比面条和馒头更加难消化，所以建议脾胃不好的人群少吃或者不吃肠粉。

3、 水煮蛋：很多人认为水煮蛋是最容易消化吸收的，那就错了。水煮蛋是最不容易消化，而且还容易消化不良。所以，经常肚子胀的人群不建议食用水煮蛋，更推荐大家把水煮蛋做成蒸鸡蛋。

4、 汤圆：汤圆是由糯米做成，如果是适量吃汤圆是可以起到温胃健脾的作用。但由于糯米的黏性大，过量食用的话容易导致消化不良，从而增加肠胃负担而引起腹胀腹痛等情况。

5、 少吃寒凉食物：脾胃喜温不喜寒，多吃的话容易脾虚、拉肚子、便便不成形等，还会给我们的肠胃带来负担，从而引起腹胀。

只要你喝茶久了，都会形成一些习惯，慢慢形成一些性格，沉淀出与众不同的气质。喝茶，还能给人带来很多的养生保健作用，对身心健康都有利。只要是喜欢喝茶的人，几乎是每天都在喝茶，一日三餐都离不开茶。

坚持长期喝茶都会有的五大特征
1、 增强免疫力
茶叶富含抗氧化剂和多种维生素，这是有助于增强人体的免疫系统。经常喝茶可以帮助减少自由基对身体的损害，有助于预防疾病，并且提高身体对抗感染的能力。

2、 改善心理状态
茶叶中的茶氨酸和一些特殊成分是能够促进放松和舒缓情绪。喝茶能常常被人们视为一种放松的方式，这样能有助于缓解压力和焦虑，提高心情愉悦感。

3、 促进消化
一些茶叶是具有促进消化的特性，比如普洱茶和绿茶等。这些茶类都是可以帮助舒缓胃部不适，促进消化道健康，有助于身体更好地吸收营养。

4、 增强注意力和思维清晰度
茶中的咖啡因和氨基酸有助于提高警觉性和专注力，使人更清晰地思考。适量的咖啡因摄入可以改善认知功能，增强大脑的工作效率。

5、 促进健康生活方式
喝茶通常被视为一种健康的生活方式。与其他饮料相比，茶的热量较低，且不含添加糖。这使得喝茶成为了一种健康选择，有助于维持良好的饮食习惯和健康生活。

你们知道在夏季那么热还叫大家喝热茶吗？由于，天气炎热，大家出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，因此也一定要多补水。而茶叶中内含物质丰富，生津解渴，其中茶叶内含有大量无机盐可以有效补充我们身体由于大量出汗所流失的盐分。

再者，茶相比其他饮料更健康。茶不同于工业标准化生产的饮料，它是一种不含添加剂的天然饮料，茶品之间的区别是来自于它的制作工艺、存放时间以及产地和气候，而不像其他饮料一样，用各种添加剂、色素来进行区分。在夏季喝茶还可以去热降暑、生津止渴，由于茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程，从而振奋精神、增进思维、提高效率等。

喝茶，还可以有预防肠消化道疾病的作用。茶中的茶多酚有强杀菌的作用，在夏天，很多人喜欢躲在空调房里，长期呆在空调房中，会让湿气入侵身体，从而滞留在身体里面无法排出，严重的话还会影响健康，这时候可以喝一些热茶，可以帮助体内除湿，达到内外平衡的效果。

夏天喝茶的好处：
1、 清热解暑：能补充水分且有清热解暑效果，预防中暑。

2、 改善疲劳：含营养物质，抗氧化活性强，提神醒脑，改善疲劳，提高工作效率。

3、 提高免疫力：促进身体代谢以及排出废物，调理身体，增强体质。

贝贝瓜指的是小南瓜。其本身是属于南瓜的一种变种，但营养价值是非常丰富的，其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。而且，贝贝南瓜富含纤维和水分，有助于消化系统的正常运作，预防便秘和维持肠道健康。

板栗南瓜和贝贝南瓜的区别
1、 产地不同：板栗南瓜是产自于国内，主要在东北地区，而贝贝南瓜则产自于日本。

2、 外观不同：板栗南瓜的果皮颜色一般较淡，为橙黄色或者绿偏橙。其次，两者形状也有差别，板栗南瓜比较接近球形，较圆润，而贝贝小南瓜则稍扁一些，但南瓜瓣比较圆。

3、 口感不同：板栗南瓜果肉更加细腻，口感绵密，吃起来很粉糯，正如其名，有一股板栗香。而贝贝小南瓜口感则更丰富一些，不仅带有板栗的香味，还有甜糯的红薯味，口感更丰富多元化。

贝贝南瓜的功效
1、 补充营养
贝贝南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、氨基酸等营养元素。适当的食用一些贝贝南瓜可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。

2、 促进消化
贝贝南瓜中含有膳食纤维，适当的食用贝贝南瓜，可以促进胃肠蠕动，帮助肠道消化吸收，能够预防便秘的发生。

3、 保护视力
贝贝南瓜中的维生素A含量是比较高的，对眼睛有一定的益处。另外，维生素A可以参与构成视紫红质，有利于维持正常的视觉功能，适当食用贝贝南瓜可以帮助预防夜盲症。

班盆古树茶园是分布在班盆拉祜族老寨海拔高达1760米左右的山坡地带，光照雨水充足，土壤为黄棕壤，自然生态环境良好，森林遮阴适中。其实，班盆也是布朗山的名茶，那下面我们就一起来了解一下吧。

班盆古树茶的特点
班盆古树茶其茶汤粘稠，香气纯高，略苦涩、但不会很久，2秒之后转为甘甜，喉咙清爽无燥感，舌面感觉回甘，生津非常持久，喝后大概两个小时左右还能感觉到舌尖的生津。没有烟味和其他杂味，所以，班盆古树茶的茶汤滋味清甜柔顺、清香，其外形条索油亮，肥大显毫，茶气强劲，回甘持久、生津快、韵味回绕时间极长。

布朗山班盆普洱茶特点
班盆，位于云南西双版纳勐海县与布朗山乡交接地带，在行政划分上，班盆隶属勐混乡贺开村委会，但其班盆古茶园位于贺开茶区与布朗山茶区交接的中间地带，茶园与老班章直接是相连的，距离老班章寨仅2公里，因此班盆茶也非常接近“班章味”。

班盆茶气显著，虽然没有老班章来得霸气，但也较为强劲；班盆和老班章汤质滋味都较为厚重饱满，气韵上老班章山野气韵更胜一筹，班盆则喉韵清凉悠长；老班章回甘生津速度更为迅猛，班盆稍弱但其回甘持久悠长。

夏季的气温逐渐升高，我们饮水量也随之增加。而喝白开水会觉得寡淡无味，那在夏季喝茶的时候，我们都会选择搭配茶壶，我们都知道，在这个人人喊着“养生”的时代，喝茶才是避暑的正确打开方式。今天就给大家分享一下夏季喝茶的茶壶搭配。

白茶，一直素有“一年茶，三年药，七年宝”的美称，适当喝一些老白茶，可以清热祛火，生津止渴。由于白茶外形都是满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，我们冲泡像白牡丹、贡眉的时候可以选择壶口和壶腹大一些的紫砂壶。绿茶，其口感清爽，而且有很好的清热降火的功效。由于绿茶适合矮身大口的壶型，比如井栏、扁仿鼓等，高身小口容易将绿茶焖熟，从而导致绿茶失去口感和香气。

红茶刺激性弱，较为平缓温和，具有提神解乏、生津清热、去除湿气等功效。由于红茶是属于全发酵茶类，所以适合容量大点的器型，比如秦权壶、井栏等，这样能有利于茶叶能充分泡发的同时还便于清理。普洱茶其外形条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红，滋味醇厚回甘，新茶花果香气浓郁。普洱茶则具有降低血脂、助消化、暖胃、生津等多种功效。由于普洱茶汤色深、耐冲泡、味醇厚，所以适合圆器、方器的紫砂壶冲泡。