桃花是一种春天最为常见的花朵，它的味道是比较清香的，而且对于我们的食用是很有帮助的一种桃花茶。桃花茶是用桃花制作成的花茶，经常饮用可以起到活血化瘀、改善血液循环、润泽肌肤等作用。
桃花茶的最佳搭配
1、 桃花+山楂：桃花和山楂搭配着一起喝，能起到促进胃肠道蠕动，促进食物更好消化和吸收，达到健脾和胃的功效。
2、 桃花+蜂蜜：桃花和蜂蜜搭配着一起喝，能起到润肠通便的作用，还能促进大便更快地排出体外，避免便秘。
3、 桃花+玫瑰花：桃花和玫瑰花搭配着一起喝，能起到疏肝解郁的作用，还能起到舒缓心情、放松身心。
桃花中是含有多种维生素，比如维生素B1、B2，胡萝卜素、维生素C、E等，以及钾、铁、磷等矿物质，2-3天喝一次可以补充人体所需要的营养物质，其中所含的山奈酚、油皮素等物质还具有一定的美肤效果。
桃花除了可以制作成花茶之外，还是美容圣品哦！我们可以利用新鲜的桃花捣烂取汁涂于我们的脸部，轻轻按摩片刻，也可以使用阴干的桃花粉末，再用蜂蜜调匀涂敷于脸部，然后清洗干净。鲜花中的营养物质可以滋润皮肤，改善面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
今天，我们来讲讲哪些蔬菜是可以起到清肝明目的功效。清肝明目的蔬菜一般都是指具有清肝明目功效的药食同源的蔬菜，比如荠菜、茭白等等。清肝明目的食物一般都富含维生素A、含维生素C、B族维生素等。
维生素A的来源，比如动物肝脏，猪肝、鸡肝、鸭肝，甚至经常在医院里小的时候食用的鱼肝油，这些都是富含维生素A。再有奶制品或者鸡蛋，蛋白质都会补益眼睛，如果是植物性的话，比如胡萝卜，胡萝卜的维生素A的含量就很高，再有菠菜、苋菜以及韭菜等，还有水果，比如橘子、杏、柿子等，都是含有胡萝卜素，都是可以清肝明目的。
清肝明目的六款食谱做法：
1、 菊花鱼丸汤：将鲜鱼肉250克与白菊花瓣100克、火腿50克、鲜蘑菇50克、豌豆苗50克等一起煮汤。
2、 枸杞粥：将枸杞30克和大米60克一起煮粥。
3、 决明子粥：将炒决明子10克和大米60克一起煮粥。
4、 猪肝绿豆粥：将新鲜猪肝100克和绿豆60克一起煮粥。
5、 桑葚粥：将桑葚30克和糯米60克一起煮粥。
6、 山药粥：将干山药片30克和糯米50克一起煮粥。
白露，是24节气中的第15个节气，秋季第3个节气。白露实际上是天气转凉的象征，天气会逐渐转凉，温度降低后水汽在地面或者是近地物体上凝结而形成的水珠。白露也是反映自然界寒气增长的重要节气。
白露习俗
1、 饮白露茶：民间有“要喝茶，秋白露”的说法，白露茶既不像春茶鲜嫩不经泡，也不像夏茶干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味。
2、 啜米酒：湖南资兴历来有酿酒的习俗。每年一到白露，家家都酿酒，酒是用糯米、高粱等制作而成，温中含热，略带甜味，称之为“白露米酒”。
3、 吃龙眼：福州有“白露必吃龙眼”的说法。白露时节龙眼大颗核小，口感好，龙眼亦有益气补脾，润肤美容等功效。
白露适合喝什么茶
1、 白露养生喝白露茶
茶树在经历了夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。而且，在这个时候，爱喝茶的人士所存放的春茶基本上已经消耗的差不多了，我们在这个时候可以将白露茶接上，在白露前后的时候，喝一些白露茶来解渴防燥又提神。
2、 白露养生喝乌龙茶
乌龙茶香气浓醇而馥郁，滋味醇厚，鲜爽回甘，叶底边缘呈红褐色，中间部分为淡绿色，形成了奇特的“绿叶红镶边”。在白露的时候喝一些乌龙茶可以帮助我们养颜养生。
3、 白露养生喝青茶
白露时节一到，也已经进入秋季了，在这个时候最适合饮用的就是青茶了。青茶介于绿茶和红茶之间的一个品种，属于不寒不热的温性茶类。此时，天气开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健。
还有几天就到白露了，我们都知道，白露是秋季很常见的一个节气，它也意味着秋天的来临。在白露期间，天气会逐渐转凉，人们也会开始注意保健养生，在日常生活中，喝茶已经成为了我们的一种饮食习惯，很多人都会煮茶，那你们的煮茶装备都准备好了吗？下面我们来看看有哪些煮茶必备的装备。
煮茶必备的四大装备
1、 煮茶炉
选择煮茶专用的炉子时候，还是要选择电陶炉比较实用。电陶炉只要用电加热，插上电源就可以了，家家户户都可以用得上，并且，开启电陶炉之后，还可以根据我们自己的煮茶需求来调整温度大小。
2、 煮茶壶
煮茶壶在市面上有很多种，可以说是五花八门的，什么材质都有。但是小编还是建议小伙伴们购买煮茶壶的时候尽量选择玻璃煮茶壶。因为玻璃煮茶壶有很多优势，第一价格会比铁壶、铜壶便宜；第二清洁简便，因为玻璃表面光滑，轻轻一擦就已经很干净了；第三，玻璃壶和陶瓷壶，表面材质紧密，不会吸附任何茶香滋味，但铁壶和铜壶等金属材质会在高温加热后，容易与茶汤发生反应，从而释放出来的金属元素会干扰好茶原味。
3、 大容量公道杯和主人杯
选择大容量的公道杯和主人杯的时候可以根据自己的使用场合来决定，盖碗冲泡时，搭配使用的公道杯，即便容量买小一些，只有300毫升左右也无所谓。如果煮茶的话，一般选择容量少说也接近400毫升，甚至更多。
4、 隔热垫
我们冲泡茶可能不需要用到隔热垫，但煮茶就不一样了，很有必要配上隔热垫，保护茶桌。如果是粗陶类的茶壶，当壶底温度很高的时候，骤热遇到冰冷的地面或者桌面，还会有底部裂开的风险，不管是保护茶桌还是保护壶底，煮茶时，备上一块隔热垫很重要。选择隔热垫的时候，可以选一些尺寸大一些的防水垫，可以同时摆得下茶壶、公道杯、主人杯的。
不知道大家有听说过佩兰茶吗？有尝试过吗？佩兰茶其实是由中药材佩兰和绿茶一起加工而成的一种茶。佩兰是常用的中药材，它的主要作用是芳香化湿，所以它对湿气特别重的体质人群特别好。那今天小编就给大家介绍一下这款佩兰茶吧。
佩兰茶的功效与作用
1、 消炎杀菌
佩兰是有消炎杀菌的效果，因为佩兰中含有大量的挥发油和乙酸、橙花醇脂等物质，这些物质可以有效抑制部分的病菌，如果使用佩兰洗澡，还可以有效预防多种皮肤病。
2、 提神醒脑的作用
佩兰是有提神醒脑的效果，将佩兰放到枕芯内，做内枕，可以起到开窍提神的效果，对神经性头痛、感冒性头痛等症状有缓解效果。
3、 发汗解暑的作用
佩兰有发汗解暑的效果，由于佩兰中含有大量的麝香，有发汗解暑的效果，在夏季效果更为突出。
4、 治疗流感的作用
佩兰中含有的挥发油，对部分能引起流感的病毒具有很强的抑制作用。它能够通过抑制病毒的增殖来控制病毒的扩散，因此有着治疗流行性感冒的作用。
随着经济的发展，茶叶的种类也逐渐丰富起来了，那你知道养生茶的种类吗？比如铁观音、木耳茶、绿豆茶、黑豆茶等。今天小编就给大家介绍一下女人养生茶的排行，因此，了解不同茶叶的营养成分和功效对于选择适合自己的养生茶是非常重要的。
1、 绿茶：绿茶富含抗氧化剂、茶多酚、氨基酸等成分，具有清热解毒、降脂减肥、延缓衰老等功效。
2、 花草茶：花草茶包括玫瑰花、菊花、桂花、茉莉花等，是具有清肝明目、润肤美容、舒缓情绪等功效。
3、 乌龙茶：乌龙茶是属于半发酵茶，里面含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸等多种营养元素，有降压、抗氧化、减肥等功效。
4、 铁观音：铁观音是一种乌龙茶，是黑茶中的佳品，具有驱寒祛湿、养心益肾、润喉清凉等功效。
5、 红茶：红茶富含茶多酚和咖啡碱，具有提神、调节血脂、增强免疫力等功效。
6、 大红袍：大红袍是一种名贵的岩茶，含有多种矿物质和微量元素，具有滋阴养胃、抗衰老、疏肝理气等功效。
7、 普洱茶：普洱茶是具有清热解毒、调节胃肠、降脂减肥等功效，还有助于降低酒精中毒、抗辐射等作用。
酸奶，是很多人都爱喝的饮品，有人喜欢它浓稠的口感，有的人则喜欢它酸酸的口味，更有人稀罕它那丰富的营养！其实酸奶是以牛奶为原材料，再经过巴氏杀菌后，再添加有益菌进行发酵，再冷却罐装的一种牛奶制品，今天，我们就来讨论一下喝酸奶的好处吧。
女人每天坚持喝酸奶的好处
1、 起到预防便秘的作用
酸奶在预防便秘方面的作用是很强的，对人体健康也有好处。而且，酸奶中含有的优质脂肪，是对我们大脑有好处。除此之外，酸奶还能提高体内乳酸菌水平，帮助人体有效消化食物，吸收营养，防止有害细菌的过度生长。
2、 起到加强身体免疫力的作用
由于酸奶中含有很多活性菌，这种物质可以有效的治疗便秘、腹泻、肠炎等疾病。所以，喝酸奶不仅可以改善我们体内的肠道环境，而且还可以有效提高人体的免疫力。酸奶还含有人体每日必需的维他命，能使皮肤光滑、柔软、有弹性。
3、 起到加速胃部消化的作用
由于酸奶不仅含有丰富的钙，而且钙、磷的比例也比较适宜，所以酸奶可以促进胃液分泌，从而提高食欲，增强消化。平时适当喝些酸奶，可以起到预防腰膝酸软、腰腿疼的作用。
通常情况下，酸奶不能和柿子、茶叶、红薯、蜂蜜、海鲜等一起吃，因为这种食物的错误搭配和吃法可能会影响到身体的吸收和健康。
我们在感冒的时候一般都会出现咳嗽的现象，咳嗽是一种正常的生理现象，但是如果出现呼吸道感染的话，也会出现病理性咳嗽。一般来说，咳嗽可以通过用止咳药进行治疗，同时配合食疗的话也可以起到一定的止咳作用，那么在咳嗽的时候，可以喝什么茶来止咳润肺呢？
1、 罗汉果茶
用法：罗汉果撕开小块，用开水泡20分钟即可饮用。
作用：在中医角度认为，罗汉果性味甘平，入肺、脾经。可以润肺、生津、止咳、散热、化痰、热咳患者饮用最为合适。
2、 银耳茶
用法：材料包括茶叶、银耳、冰糖。先将银耳泡好清洗干净撕小块，加入水和冰糖一起炖，茶叶放进杯子里用开水泡好，然后去掉茶渣把茶水加入银耳汤里即可饮用。
作用：可以滋阴润肺、止咳润肺的功效，适合阴虚所引起的咳嗽。
3、 金菊茶
用法：把桑叶、薄荷、菊花、金银花、甘草等材料放进碗里，用开水冲泡20分钟，就可以饮用了。
作用：对于热气上火的感冒、咳嗽有很好的疗效，也可以消除胃部不适。
4、 金橘茶
做法：将金橘清洗干净后晒到半干，然后放进玻璃瓶里面，加盐腌制3个月。把腌好的金橘捣烂用开水冲泡后饮用就可以治疗咳嗽了。
作用：对于长时间的咳嗽有很好的治疗效果。
5、 桑叶枇杷叶茶
做法：把枇杷叶和桑叶放进纱布袋装好，用开水泡20分钟，然后加入蜂蜜搅拌饮用。
作用：可以润肺、化痰、止咳，对于肺燥热引起的咳嗽有很好的作用。
脂肪既是我们人体组织的重要构成部分，又是提供热量的主要物质之一。你们知道我们的脂肪是如何从身体内排出的吗？其实脂肪是通过粪便和人体的代谢系统排出体外的，随着现代生活水平越来越高，食物越来越多样化，高营养，而导致了有很多人肥胖或者患有脂肪肝、高血脂等等的病症，那我们可以喝些什么茶呢？下面一起来看看吧。
脂肪最怕的茶
1、 山楂茶
山楂酸酸的，很多人都会接受不了，所以更多的人群喜欢用山楂来泡水喝，这样可以有效促进肠道蠕动，助消化非常适合减肥时期喝。山楂可以降低胆固醇，防止脂肪在血管中堆积，不利于健康，我们可以在早上起床后喝一杯山楂茶，有利于身体排毒。
2、 柠檬水
柠檬水能有益消化道健康，可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。常喝柠檬水可以减少黑斑、雀斑等发生的机率，让我们的皮肤变得美白。
3、 黑苦荞茶
黑苦荞茶里面是含有芦丁的成分，可以起到软化血管，降低血糖的作用，经常饮用黑苦荞茶可以起到刮油减脂的作用。
4、 陈皮茶
陈皮茶可以刮油解腻，泡出的茶闻起来非常的清香。陈皮茶可以单独喝，也可以选择搭配红豆、绿豆一起喝。
5、 芦荟红茶
芦荟红茶能提高我们的细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。
很快又到一年一度的母亲节。在母亲节这一天，为我们操劳半辈子的母亲，奉上一盏茶，也让时光暂且停下，留住妈妈们的欢颜！而在我国的六大茶类当中，红茶、黑茶、老白茶以及发酵程度高的乌龙茶，更为符合大部分中老年女性的体质，送给我们母亲这些温和的茶叶更为合适！
1、 普洱茶
普洱茶其保健功效卓越，也同时具有养胃护胃、抗氧化、抗衰老等作用，尤其是适合老年人。如果我们长期科学饮用普洱茶，不但不会对胃产生刺激感，而且，甘滑、醇厚的普洱熟茶进入肠胃之后，反而会形成一层薄膜附着于胃部的表层，进而产生保护作用。
2、 老白茶
在陈化的过程中，老白茶的汤感会愈发甘甜、醇和；茶香愈发丰富、细腻；茶性也由寒凉转为温和，更适合老年人饮用。老白茶也犹如母爱一样，温润而醇厚，长远而无杂。经过长时间陈化的老白茶，不论是在香气、滋味还是保健作用上都会比新白茶更具有优势。
3、 红茶
红茶作为世界公认的女性最适合喝的茶类，红茶刺激性弱，较为平缓温和，而女生相对体质偏寒凉。如果女性喝温热的红茶，能够起到很好的祛除体内寒气，起到暖胃的作用。在中医角度认为，红茶温和、兼容性好，还可以清除体内的自由基，不但能够养颜美容，更可以改善肤色。
红茶小知识