大家最近是不是又开始聚会不断呢？你们知道吗，大餐后体重会有2-4斤的上浮，食物的消化也是需要24小时以上，而前一天所摄入过度的高油高盐高钠的食物也会导致我们体内锁水，导致轻微的水肿，上涨的体重主要是水分和食物残渣。今天，小编就给大家分享一下这几种清肠的食谱，很适用于大餐后急救、想很快减脂的人群哦！
1、 食用高盐食物之后：如果我们前一天过量的食用高盐的食物之后，可以吃含钾的食物，这样能加速钠盐排出，比如芦笋、水、菠菜、西柚、梨子、香蕉等。
2、 食用高油食物之后：如果我们前一天过量的食用高油的食物之后，可以吃芹菜、喝普洱茶或者喝柠檬水，这些都是可以帮助我们祛除油腻感，加速新陈代谢。
3、 食用高糖食物之后：如果我们前一天过量的食用高糖的食物之后，可以吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿等蔬菜，因为这些蔬菜都是含有丙醇二酸，是可以抑制糖类转化为脂肪。
4、 食用高盐食物之后：如果我们前一天过量的食用高盐的食物之后，可以吃火龙果、西梅、无糖酸奶等食物，因为这些食物都是可以帮助我们排便，促进肠道蠕动。
通常不会喝茶的人不知道学习茶叶知识要从哪里开始，我国茶文化博大精深，可以学习的东西有很多。其实，只要有心，生活中处处都可以学习，茶益于身体，亦益于心灵，当你心烦意乱的时候，用一杯茶的时间让自己静下来。
学习茶叶知识
1、 书籍：比如《茶经》、《品茶经》、《中国茶叶大典》等。
2、 网络：各种茶叶论坛、博客、微信公众号、视频平台等，有很多专业的茶叶知识分享。
3、 体验：参加茶艺课程、品茶活动、茶叶考证等，在实践中学习。
4、 茶叶店：一些茶叶店会提供专业的品茶服务，可以向店家请教学习。
5、 其他：与茶叶有关的文化活动、美食节、茶叶展会等，也是学习茶叶知识的好机会。
茶，其本质属性就是为了品饮。如果想要学习了解茶也是从喝开始，要多喝、特别是相同的两款或者多款同类茶对比喝，能够很好很快的建立相应茶的口感记忆，品茶也是一样的道理，熟能生巧。而只有喝过以后，我们的舌头、嘴巴、身体、大脑才会有个身体记忆存储，遇到下次闻到茶香或者入口的时候，就能有相应的感统记忆条件反射告诉你，这个茶，是曾经喝过，是什么茶。
在学习茶道还需要一些基础工具，比如茶碗、茶道道具、茶叶等。茶道礼仪也是非常重要的，茶道是需要不断地练习，熟练的茶道技巧需要长久的积累和锻炼。总之，茶道是一门综合性很强的学问，需要投入时间、精力和心血。但是，学习茶道不仅可以学习到茶道的技艺，还能感受到清心寡欲的生活方式和平淡深刻的人生哲学。
说起咖啡，最近非常风靡的“酱香拿铁”非常受年轻人的青睐。“酱香拿铁”是贵州茅台与瑞幸咖啡新推出的联名咖啡。咖啡也以它独特的苦涩醇香，征服了人类几个世纪。那你们又知不知道喝咖啡以后有哪些药不能服用呢？下面一起来了解一下吧。
喝咖啡以后，这些药物要慎用
1、 镇静催眠药
如果我们喝咖啡之后再服用镇静催眠药的话，其药效作用会相互抵消的。意思就是说吃了等于没吃药，因为咖啡因可引起中枢神经系统的兴奋，从而减弱镇静催眠药物的助眠作用。代表药物：地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。
2、 解热镇痛药
如果我们喝了咖啡之后再服用解热镇痛药的话，其会加重我们胃部的刺激。因为解热镇痛药对胃黏膜有刺激作用，而咖啡因会增加胃酸分泌，加重药物对胃粘膜的刺激，严重的时候还会引起胃烧灼感，有胃出血的风险。代表药物：布洛芬、阿司匹林等。
3、 口服避孕药
如果我们喝了咖啡之后再服用口服避孕药的话，其会导致我们机体不适和药效降低。因为大多数口服避孕药可导致咖啡因在体内的停留时间比平常延长4小时左右，容易引起机体不适。而且咖啡还会使避孕药的药效降低，甚至失效。代表药物：复方甲地孕酮片等。
4、 甲状腺激素药
如果我们喝了咖啡之后再服用甲状腺激素药，其会导致降低药效。因为咖啡因会降低甲状腺激素药的吸收效果，使药效减弱，不能有效控制病情。代表药物：左甲状腺钠、甲状腺素钠等。
在我们日常生活当中，有很多食物，比如茶、可乐等饮料里面也是含有咖啡因的，需要大家引起注意。如果大家若要必须饮用咖啡因等类饮料，需要和药物间隔2小时以上。
咱们中国的文字文化博大精深，源远流长。一个字，只要组合起来便有不同的寓意，而在中国历史长河中不可缺少的茶，茶文化既是具有鲜明中国文化特征的一种文化现象，发展至今更是精彩纷呈。那你们知道茶文化的寓意都有哪些吗？下面跟着小编一起来看看吧。
茶的美好寓意包括以下几个方面：
1、 道：人生如茶，茶之道亦是人生之道，以茶道来省悟人生之道。
2、 悟：喝茶可以让人省悟人生之道，以茶传情、以茶会友，品茶可以让人得到智慧。
3、 真情相伴：茶叶具有芳香的气息，传达了墨客诗人的清修之道，将茶叶作为礼物送给好友，代表着以茶相和，相伴相随的真情。
4、 祝福健康：茶叶具有养生健身的功效，同时还能清除疲劳、提神醒脑、调节情绪等作用。将茶叶作为礼物送给长辈或者有疾病的朋友，不仅可以表达关心之情，还可以祝福他们身体健康、快快康复。
5、 团结友谊：茶叶是中国文化中最具代表性饮品，也是中华文化的重要组成部分，将茶叶作为礼物送给外国的朋友们，不仅可以将中国传统文化介绍给他们，还能增进双方的友谊，促进国际间团结和谐。
6、 清新雅致：茶代表着一种生活态度和修养，是一种优雅而深刻的文化体现。
7、 吉祥与祝福：逢年过节给亲友送礼都免不了要送一些茶叶，在物质并不是那么富足的年代，人们甚至将茶叶作为主食。现在我们将茶叶作为礼品送人寓意着丰衣足食的意思。
中国茶道追求自然主义。饮茶，自然而然地融入我们中国人的生活，顺气自然，品味自然。
茶在中国有悠久的历史，它传承了中国古老文化，古人云：女人如茶，男人如水。在中国古代就有貂蝉、西施、王昭君、杨玉环等四大美人，而中国茶叶种类又那么多，你们知道有哪几款茶是被称为茶界中的“四大美人”吗？下面我们就一起来看看吧。
东方美人茶，它也叫作白毫乌龙茶，也叫膨风茶，五色茶。是来自于中国台湾，这款茶非常特别，是一种被虫子咬出来的茶，茶叶被小绿叶蝉咬过之后，虫子的唾液会跟其他物质发生了化学反应，从而形成了一股淡淡的熟果香。据闻东方美人茶其名字的由来，是英国茶商将茶献给维多利亚女王，黄澄清透的色泽与醇厚甘甜的口感，都令他赞不绝口，就赐了名为“东方美人茶”。
白牡丹，牡丹作为花中之王，繁华美丽，堪称绝世盛景。作为白茶中的精品，白牡丹茶呈现出绿叶夹带银白毫的外观，形似盛开的花朵，冲泡后，绿叶环绕着嫩芽，仿佛初放的牡丹蓓蕾，美丽动人。白牡丹茶是由大白茶和水仙茶树的嫩芽和嫩叶所制成的。经过特别的工艺，展现了纯净和优雅的白茶特点，这种茶味道清新，香气独特，口感回甘。
祁门红茶，正如那句话说：“祁红特艳群芳最，清誉高香不二门”，祁门红茶就像王昭君一样，散发着高雅之美。拥有“香高、味醇、形美、色艳”四绝的美誉，被誉为“群芳之最”。月光白，我们光听这个名字，脑海中都会感觉得很赞叹。月光白，也叫月光美人，是云南独特的茶品，它的口感非常独特，冲泡后，既有白茶清甜的味道，又有普洱茶醇厚的口感，回甘无穷，滋味独特。
有茶，就会有慢下来的理由，这样才会有美的氛围。时光落在一杯茶里，疲惫得到安放。喝茶遇知己，无声也多情，大家快点来喝茶吧，它会带给你意想不到的收获哦！
我们都知道茶是世界上最古老的茶饮料之一，而茶叶界的“黄金”这个说法常常都是用来形容那些非常珍贵的茶叶。因为有些非常稀有的茶叶品种，其生长条件是非常苛刻的，只能在特定的地理环境下才能生长，也由于种植面积非常有限，这些茶叶就非常罕见了，所以也被人视为珍贵之物。
比如白茶中的“黄金”当属白毫银针了。这种白茶以白毫的新芽作为原材料，型如银针，毫毫凝翘，晶莹剔透。采摘时分，是在春暖花开的时候，因其而能充分吸收春日阳光的温暖和露珠的甘馥。白毫银针香气幽雅，味道甘醇，口感细腻爽滑，堪称“绝世佳选”。而红茶当中，就数金骏眉莫属了。桐木关的金骏眉是当之无愧的“茶叶界黄金”，其茶形美观，呈金丝状，冲泡后飘香四溢，浓浓幽香扑鼻而来。入口之后，滋味醇厚浓郁，馥郁芳香，有着独特的蜜香味。
绿茶的最为著名代表就是西湖龙井。该茶的原材料为嫩绿的雀舌，再经过杀青、炒青的工艺烘制而成。西湖龙井其色泽翠绿欲滴，条形扁平如雀舌状，饱满厚实。煮泡的时候，清香阵阵扑鼻，滋味清爽甘美，回味无穷。普洱茶的老代表就是老班章茶了，由于古茶树的珍贵，加上存放年深日久，老班章沉淀出迷人的陈香，佳品老班章满身馥郁幽香，包浆润泽，甘醇滑爽，入口即化，其甘甜醇厚，令人难以忘怀。
在这些价格令人咋舌的茶叶背后，除了品质的卓越之外，更代表着各色茶文化的价值与符号意义。
今天我们一起来了解一下古树最好的茶叶有哪些排名，古树茶，一般都是指野生或者人工种植100年以上的云南大叶种乔木茶，在云南版纳茶区、临沧茶区、普洱茶区有古树群落，但数量稀少，下面来看看你们有喝过几种古树茶。
古树最好的茶叶排名
1、 老班章
老班章茶的名气，在云南普洱茶中早已经是名声远播了，就如同大红袍在福建乌龙茶中的地位是一样的。老班章茶在普洱茶中是一款茶气比较足的茶品，讲究茶气的老班章茶其味道香气纯正浓厚、平稳、滋味浓烈；其特点是茶的苦味、涩味最重，但回甘效果持久，汤色鲜亮。
2、 冰岛
冰岛古茶园是云南大叶种茶的发祥地之一，也被誉为“云南大叶种之正宗”。冰岛古茶其茶气强而有力，气足韵长，茶香浓郁，口感丰富饱满，非常独特。其特点是入口苦涩度极低，几乎没有什么感觉，但香气很足，它是勐库茶的极品，也是云南普洱茶的极品。
3、 曼松
曼松是倚邦区第一乡辖区内，据历史上记载，曼松老寨居住着香唐族，惯会种茶，因其曼松茶的品质好，被列为贡茶，但正宗的曼松贡茶产量是十分稀少的，何况曼松贡茶古树更是少之又少了。曼松贡茶其茶气足又暖，只要喝一点点，身体就会发热，味道甜润上头，喝的时候甜味十足。
4、 那卡
那卡古树茶在勐宋茶区是最具代表性的茶，因其那卡出产品质佳的古树茶被熟知，茶树龄基本都是百年以上。那卡茶山野气较强，杯底留香较好；其味道香气高过冰岛茶，但口感很相近；那卡茶其特点经久耐泡，苦涩比较明显，苦又更突出，汤中带甜，回甘较快较好，汤较饱满，茶香纯正。
随着现代社会的发展越来越快，生活节奏也越来越快，近年来患心脏病的人群是越来越多，而且还有年轻化的趋势。如果是患有心脏病的人群除了要依照医嘱服用药物之外，更需要注重自己的心脏健康问题，茶虽然说并未能够达到治疗的作用，但是茶叶也是能够起到一定的辅助作用，下面我们来了解一下对心脏最好的茶是什么茶吧。
对心脏最好的茶叶
1、 苦丁茶
苦丁茶里面不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素以及锌、锰等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
2、 丹参茶
丹参茶是具有活血化瘀的作用，而且对治疗冠心病、心绞痛、脑血栓、高血压、高血脂等心脑血管疾病有良好的效果，可以迅速缓解心脑血管疾病所引起的胸闷、头痛、头晕等症状，对心脏有保护作用。
3、 红茶
红茶中含有丰富的钾元素和类黄酮化合物，这两种物质有着比较明显的抗氧化作用，心脏不好平时可以适当的喝一些红茶，对于心脏有好处，能够避免心脏疾病发生。
4、 玫瑰花茶
玫瑰花茶其中含有的物质能够起到美容养颜、活血化瘀、滋养心脏等功效，对于提升身体的抵抗力也有帮助作用，心脏不好平时适当喝玫瑰花茶，对心脏有好处。
陈皮可以单独泡水喝，对我们人体也是有很多好处，比如理气健脾、开胃促消化、止咳化痰等，而且，陈皮还能和不同的物质搭配，有着不同的好处。红茶是全发酵茶类，其茶性温热能清饮也能调饮，口感醇厚丝滑，在秋冬的季节喝这款陈皮红茶是最为不过了。
陈皮红茶的功效
陈皮是化痰止咳、降血压等；而红茶则是具有活血生血、养胃驱寒的作用。这两者相配伍，更益所益，加上其在制作的过程中，红茶是经过再发酵兼具了黑茶的功用，更有助于其对理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效，还有能改善胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、肺气阻滞、咳嗽痰多以及防治感冒等功用。
陈皮红茶的一些泡水注意事项：
1、 不适宜喝隔夜茶
如果茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且还容易发生变质，甚至发霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，容易损伤脾胃。
2、 不适宜空腹喝茶
在早晨空腹的状态下不建议大家喝茶，因为空腹喝茶容易冲淡我们胃液，从而降低了胃酸的功能，妨碍消化，并且影响对蛋白质的吸收，其次也不适宜喝浓茶，以免增加我们肠胃的负担。
3、 不适宜睡觉前喝茶
睡前两小时最好不要喝茶，否则会使我们精神过于兴奋而影响睡眠，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶，容易导致心慌不安、多尿，更会影响睡眠质量。
在通常情况下，胃酸过多、失眠多梦、气血虚弱这三类人群不宜喝陈皮红茶。因为陈皮是芸香料植物橘的干燥成熟果皮，通常是具有理气健脾、燥湿化痰的功效。但是对于胃酸分泌过多的患者一般不建议吃陈皮，由于陈皮是具有生津开胃的作用，可能会继续刺激胃酸分泌，引起其他不适症状。
豆浆是中国汉族传统饮品，是以黄豆或者黑豆研磨而成的浆汁，相传是1900多年以前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似，富含植物蛋白质与微量钙质，是素食者的优良蛋白质摄取来源。
豆浆的营养搭配
1、 补脑豆浆：核桃+花生+黄豆，这款豆浆最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力，早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满。
2、 补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米，这款豆浆黑色是补肾，多吃黑色的食物对肾有益。
3、 补心豆浆：红豆+红枣+枸杞，这款豆浆红色补心，因为红色的食物中含有铁元素，所以这款豆浆特别适合女性、老年人、补足气血。
4、 养胃米浆：大米+小米+山药，这款米浆大米益气、小米养胃，山药滋养。
豆浆可以每天喝吗
豆浆是可以每天喝，天天喝豆浆可以达到强身健体的作用，也有助于减肥，保护心血管的健康，还能够达到延缓衰老的作用。豆浆里面含有蛋白质含量比较高，人体食用后能够提高自身的免疫力，里面含有矿物质以及维生素，能够满足人体营养所需。豆浆里面的纤维素也比较高，每天喝一杯豆浆能够增加肠胃蠕动，促进体内的毒素排出，有利于缓解脂肪过度堆积的状态，从而增加饱腹感，避免摄入其他的食物。
喝豆浆的时候通常需要注意，如果是脾胃功能不好的人群，或者是寒性体质的人群，多数不宜过度的食用豆浆，可能会导致肠胃功能更加紊乱，引起腹胀以及腹泻的症状。本身患有痛风的人群多数也不宜食用，可能会导致身体症状更加的严重。
红茶小知识