茶百科 第52页

屁为脾之镜，脚为肾之镜，身材为肝之镜。那你们知道为什么会有这样的说法吗？在中医学角度认为屁为脾之镜，是因为可以通过观察人体的屁来判断脾脏的健康状况。如果是脾脏功能正常，那么消化道中的物质可以正常地分解和吸收，而通过排放体内不需要的气体。下面，我们一起来学习一下屁还能分几种。

1、 响屁
响屁就是放屁的声音非常响，简直就跟打雷似的。要是旁边有人，估计来这么一个响屁，那真是尴尬到极致了。这类人群常常会觉得肚子里有气排不出来，只有在打嗝或者放屁之后，才会有所缓解。这也表示身体内脾胃气机不畅了，需要理气和中行气了。

2、 闷臭屁
俗话说得好：“响屁不臭，臭屁不响”。不发出声音的闷臭屁，通常是臭秽难闻的。这类人群往往腹部胀满，还总是泛酸水，嘴巴也伴随着食物消化的腐臭味。而且便便也比较干燥，排便很吃力。这也表示身体内有食物积滞了，该消食和胃。

3、 热屁
放屁的时候，能感觉有股热气出来，肛门周围都是热的，声音大而且还臭烘烘的。放热屁的人通常肚子发胀，胃口不好，嘴巴还苦苦的，有的人还喜欢长痘痘。这也表示身体内脾胃有湿热，需要清利湿热。

4、 寒屁
这种屁不响也不臭，感觉没什么力道。这类人群通常比较怕冷，手脚冰凉，不喜欢寒凉的东西，腹部总是感觉凉凉的，稍微吃点寒凉的东西就容易拉肚子或者吐清水。这也表示身体内脾胃虚寒，需要温胃健脾。

现代女性的工作压力、家庭压力特别大，许多女性都是处于亚健康的状态，而且身体也比较虚弱，常常容易诱发多种疾病。这些小毛病有很多女性都是觉得没什么，但告诉你们哦，就是越小的毛病更应该要注重，那女性虚了有哪些表现呢，下面我给大家说说。

1、 嘴巴干：经常会觉得口渴，这也是体虚的表现，要在手边经常备好水，多补充水分。

2、 掉头发：家里的客厅、卧室、厕所几乎都是自己掉的头发，所以，给位女性们不要轻易熬夜哦！

3、 夜尿多：在中医上来讲，肾主水，肾阳要是不足就会出现夜尿多的情况出现。而且尿色是清澈的，晚上老想上厕所，睡前不上厕所睡不着。

4、 白天睡不醒：你会发现很困，成为了常态，无论是睡了多久，起来还是浑浑噩噩。没事的时候就睡懒觉，也不想动。

5、 手脚冰凉：身体虚，就会让你感到怕冷，不容易暖热，这就是阳气不畅的表现。

6、 体力不好：平时去哪里，走个两三步就想找地方坐坐，平时也不喜欢运动散步，整个人都是看起来比较懒懒散散的。

卵巢对于女性来说是一个非常重要的器官。它可以分泌出雌孕激素，如果卵巢功能出现衰退的话，那么激素水平下降，人就会容易出现衰老的现象，这样不仅会造成月经不调，身体还会出现一系列的症状。所以，俗话说的好：“卵巢保养得对，女人年轻十岁”！

保养卵巢的最好五种食物
1、 亚麻籽
亚麻籽的黄体酮含量是高达23毫克/100克，而且它的木质素还高出其他种子的15倍之多，含有丰富的omega3物质，这物质是可以直接影响我们的身体激素代谢。

2、 无花果
无花果富含花青素、维生素、多酚等，它是少有的富含植物雌激素黄酮的水果，所以，无花果和桑葚都是女性之光的果实。不仅有助滋阴补血补肾气，同时也有丰富黄酮类物质。

3、 葛根
葛根里面是含有高达12%的黄酮类化合物，能够模拟雌激素，同时还对于补充黄体酮也是非常好的。

4、 绿心黑豆
黑豆里的异黄酮含量也是非常丰富的，平均180毫克就有100克的异黄酮，绿心黑豆同时还有双向调节人体激素的功能。

5、 桑葚
桑葚是含有植物雌激素，自带黄体酮，所以，女性朋友们可以常吃桑葚。能帮助分泌雌激素，保护子宫和卵巢，也会使皮肤状态越来越好，让女性越来越年轻。

秋季，不管有钱没钱，都建议大家多喝这几款果茶，能够帮助大家滋补润肺安稳过秋天。但在秋季这丰收的季节里，肯定是有很多水果面世的，那么秋季究竟喝什么果茶好呢？大家一定要多饮水，保持肌肤白皙细嫩。

秋季适合喝什么果茶
1、 枣茶
用红枣和茶同泡，常喝能有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

2、 陈皮水果茶
冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。先将陈皮切成细丝，将苹果雪梨切成块或者片，然后将陈皮放入到沸水中煮2—3分钟左右再加入适量的冰糖，熬好陈皮汤之后再其中加入准备好的水果一起略煮一会即可。

3、 梨茶
雪梨切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可以祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

4、 苹果香梨菠萝茶
苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝、冰糖。先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片，然后锅中放入水，烧开之后将所有水果一起放入锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟即可，最后放入冰糖调味。

秋季是吃螃蟹的最佳季节，螃蟹肉质鲜嫩，香美可口，也是最受欢迎的海鲜之一，而且螃蟹的营养价值也很高。虽然螃蟹非常肥美，但是多数人可能不知道吃螃蟹也是有讲究的，那么建议大家记住这螃蟹的“5不吃”。

螃蟹的“5不吃”
1、 切记过量食用
螃蟹具有补骨髓、利肢节、续绝伤、养筋活血的功效，有滋补作用。但虽然如此，我们也不能忽略螃蟹其性寒凉，只可补阴滋液，极其容易伤中败阳。特别是平素喜热畏寒、肚腹易痛、大便溏薄，体质阳虚者不宜食用。即便是阳气壮实的人群，也不宜贪恋美味，过量食用螃蟹，建议大家一餐吃1—2只即可。

2、 孕妇忌蟹脚
在中医角度认为，螃蟹善散，主活血通经，破结消淤。尤其是螃蟹脚散血快速，如果孕妇食用螃蟹脚容易导致胎动不安，严重者可能会导致先兆流产等情况出现。

3、 过敏人群忌食用
螃蟹是属于发物，如果过敏人群食用之后可能会诱发风疾与过敏反应。小儿为纯阳之体，本身就容易动风，如果患有抽动障碍、多动症、癫痫病以及易高热 的儿童均应慎食螃蟹。

4、 螃蟹与柿子应分开吃
在中秋期间，不止是螃蟹的季节，而且还是柿子大量上市的季节，由于螃蟹属阴寒之物，柿子气亦寒，如果与蟹同食的话，则将阴寒之气涩于体内，两阴相合，其寒愈甚，阳气受伤，导致腹痛泄利的情况出现。

5、 生蟹、隔夜蟹禁止食用
生蟹中含有大量致病菌和寄生虫，食用之后容易引发虫毒感染导致胸痛咳血；而死蟹或者隔夜蟹也是禁止食用的，因为蟹中富含组氨酸，死蟹和隔夜蟹中组氨酸被分解成组胺，可诱发过敏反应。而且，随着螃蟹死亡时间延长，组胺以及毒素积累增多，食用之后容易中毒。

我们在吃蟹的时候，比如蟹腮、蟹肠、蟹胃、蟹心都是不能食用的，而且一次吃蟹的数量也不能过量，一次过量食用不利于人体消化吸收，所以一般人吃蟹每次不应该超过3只，一周内吃蟹不能超过3次。

血尿酸水平是反映人体健康状况的重要指标，如果尿酸水平过高，将会给健康带来很大危害，其中最常见的就是可诱发痛风，使关节出现红肿、疼痛的症状，而且，高尿酸还可能会影响肾脏功能，诱发高血压、高血脂等。但是有的人出现高尿酸也并非是“吃出来的”，那到底是怎么回事呢？下面一起来了解一下吧。

1、 饮酒习惯
有些人会觉得酒的嘌呤含量低就会对尿酸没影响，但是是错误的。事实上，究竟对尿酸水平的影响并不是取决于嘌呤含量的高低，而是通过其代谢过程干扰尿酸的浓度，体内究竟含量的增加会导致更多尿酸残留在体内。黄酒的嘌呤含量在各种酒类中相对较高，啤酒次之。尽管白酒的嘌呤含量较低，但由于其酒精度数较高，也会容易导致体内乳酸积累，进而抑制尿酸的正常排泄。

2、 运动习惯
恰当的运动是可以促进尿酸的排出，进而帮助降低体内的尿酸水平。但是，过度剧烈的运动可能会造成尿酸水平的上升，所以，我们需要建立起良好的运动习惯，确保规律且适度的运动时间和频率，以此来维护和提升健康。

3、 睡眠习惯
缺乏足够的睡眠时间会对神经内分泌和自主神经系统产生不利影响，进而引发血压、血糖和血脂的上升。这些生理变化会刺激尿酸的产生，导致血尿酸水平上升，最终可能会引发高尿酸血症。因此，我们必须重视良好的睡眠习惯，不仅要确保充足的睡眠时长，更要注重提升睡眠的质量。
其实，高尿酸并不全是吃出来的，一些日常习惯也可能在悄悄地升高你的尿酸水平。因此，我们应该养成良好的生活习惯，包括饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯等。

盖碗茶具，包括碗、盖、船，造型独特，制作精巧。茶碗上大下小，盖可入碗内，茶船做底承托，这样我们喝茶时盖不易滑落，有茶船为托又免烫手之苦。从前盖碗茶具的摆放是有讲究的，每一种茶阵，都蕴含了各自的暗语，那么，盖碗茶的暗语，你懂几个？赶快学起来吧。

1、 茶盖朝下靠茶船——堂倌，我要添水
需要加水的时候，在碗内要留一些茶汤，用这种方式请堂倌单独添水，一般只能添两次水。如果想要堂倌给自己第三次添水，那么只有等到茶馆给所有茶客统一添水时才可以。

2、 茶盖上放树叶或者其他小物件——暂时离开，莫收盖碗
一般的老茶馆都是先收费后喝茶。那么如果客人临时要离开位置，可以在茶盖上放个小东西，比如火柴、石子甚至树叶都可以。这样，堂倌就暂时不会收你的盖碗。

3、 茶盖朝外斜靠茶船——外地人，有困难寻求帮助
在古时候有很多帮会的人爱泡茶馆，如果外地帮会的人遇到什么困难，需要寻求本地帮助的话，就会这样摆放茶具。堂倌看到后会在茶馆里寻找，介绍双方认识。

4、 茶盖朝上放进茶碗——可以收桌子

5、 茶盖、碗、托分开成一条直线——天地人不合，表示对今天的服务不满意。
解开盖碗密码，在茶席上不当一名失礼的茶客。茶盖的不同动作表示了不同含义。看似普通的盖碗茶，居然有这么多门道！

澳门曾经为葡萄牙殖民地，如今，澳门充满了浓郁的葡萄牙风情，也形成了土生土长的澳门葡国菜和各种特色小吃。现在就让我们一起去细数澳门十大经典美食，这些都是来澳门必吃的美食合集，大家快来收藏啦！

1、 葡国鸡
葡国鸡作为澳门最具有代表性的美食之一，葡国鸡其鸡肉质鲜嫩，再搭配浓郁的咖喱风味，让你仿佛置身于葡萄牙的浪漫街头。

2、 澳门豆捞
澳门豆捞是以鱼汤为基础，加入精选的大虾、蟹肉等海鲜熬制而成，其味道鲜美无比，在澳门的众多美食里面真的独树一帜。

3、 猪扒包
香脆的猪排搭配上热乎乎的面包，每一口都是满满的幸福感，同时也是街边小摊的人气美食。

4、 马介休球
马介休球这道菜是由鳕鱼制作成泥之后，再用油炸制成球状的食物，外表金黄酥脆，内里软滑细腻，口感独特，能让你流连忘返。

5、 木糠布丁
木糠布丁是经典的澳门户甜品，奶油味十足而又不显腻口，加上饼干碎末的独特口感，绝对值得一试。

6、 渔村特色花生糖
渔村特色花生糖是纯手工打造的香醇花生糖，片片分明，入口即化的甜蜜伴随着浓浓的花生香气，让回忆温暖心田。

普洱茶一直都是具有强烈的地域性特点和工艺性特点，茶品更是以“陈”为贵，越陈就越香。普洱茶也从发酵不同分为生茶和熟茶两种，成品则分为散茶和紧压茶两种。今天小编就来告诉大家，不止是红茶可以搭配食物，其实普洱茶搭配食物也是非常不错的。那么，你们知道普洱茶适合搭配什么吗？和那些食物是绝妙搭配？

1、 普洱茶+红枣
众所周知红枣是具有很好的补血养生的作用，可以起到非常好的补气养血、健脾胃等。我们将红枣和普洱茶搭配在一起泡饮，可以使普洱茶的口感更加醇厚，同时还能提高普洱茶的养生效果。

2、 普洱茶+蜂蜜
蜂蜜本身是具有润肺止咳、养颜美容的功效。我们可以将蜂蜜加入普洱茶当中，这样能使普洱茶的口感更加柔和，同时还能提高普洱茶的营养价值。

3、 普洱茶+陈皮
这搭配是非常不以外的，我们自己时常也会用陈皮搭配普洱茶一起喝。陈皮是具有很好的消食化痰、理气健脾的作用。将陈皮加入普洱茶里面，可以使普洱茶的口感更加丰富，同时还能提高普洱茶的养生效果。

4、 普洱茶+枸杞
枸杞是具有很好的滋补肝肾、明目养颜的功效。将枸杞加入普洱茶中，可以使普洱茶的口感更加滋润，同时还能提高普洱茶的养生效果。

秋分是二十四节气之一，秋分也是白露过后的季节，这时候的天气也逐渐变凉了，大家要注意随时添加衣裳。由于秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，那我们可以适当食用一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那除了食用当季水果之外，我们还可以通过喝什么茶来缓解秋燥呢？下面我们一起来看看吧。

秋分适合喝什么茶
1、 乌龙茶
乌龙茶作为一种常见的茶饮，气味清香，口味甘醇，还具有不错的去油解腻的效果。秋天正是大家进补的好时节，在吃了口味比较重的滋补食物之后来上一杯乌龙茶，清口解腻。当然了，秋季进补适度就好，荤素搭配、营养均衡更重要。

2、 杏梨茶
鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，具有生津润燥、止咳平喘等功效，是秋季难得的去燥润肺茶饮，有助于缓解秋天的燥热之气侵袭肺部所导致的咽干咳嗽等不适，但鸭梨的含糖量比较高，糖尿病等高血糖人群需要酌情饮用。

3、 天冬萝卜茶
天冬和萝卜一同放入锅中加水蒸煮，去渣饮用，具有清火润燥、补益肺气的功效。有助于缓解秋季燥热之气导致的津少口渴、咳嗽气短等症状。

4、 枸杞菊花茶
菊花为秋季生产，并且是我国传统的中药材，具有清泻肝火、明目解毒，枸杞也是平补肝肾的代表药物，二者结合有助于缓解秋季燥热之气所导致的双眼干涩、咽干咽痛等症状。而且，枸杞菊花茶的味道比较浓郁，有助于提神醒脑。