今天小编教大家制作一款非常好喝又清爽的茶饮，那就是——梅子绿茶。梅子绿茶大家会制作吗？这款茶饮是非常适合在夏天饮用的，如果能在炎热的夏天，坐在空调下喝上一杯梅子绿茶，这日子就过得太惬意了！其实梅子绿茶的做法很简单，大家一起来学学吧。
梅子绿茶的制作方法：
原料：绿茶10克，话梅10颗，开水1000毫升。
做法：首先把话梅和绿茶放入茶壶中，再倒入1000毫升的开水，盖盖静置3分钟左右。最后轻轻摇晃绿茶茶叶，再将茶叶滤出。再让话梅浸泡一会，等话梅泡发之后即可饮用，也可以放入冰箱冷藏后饮用。这款茶饮大家可以根据自己的口味来加减糖的用量，建议泡好的梅子绿茶要当天喝完。
在这款梅子绿茶当中的话梅，它是不含胆固醇，脂肪含量也很低，还含有丰富的钙、钾和维生素，可以改善人体营养。而且话梅还含有高纤维，是天然的大便软化剂，可以很好的改善便秘问题。梅子绿茶由于是含有话梅，所以茶里面会有大量的果酸，这样能够促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也能够增进食欲。
现在正值是一年一度的吃桃旺季，日常生活中，我们总是会听到一些桃子的搭配禁忌，说什么桃子和这个一起吃不行，和那个一起吃也不行，那今天我们就来聊聊到底桃子应该怎么吃比较好呢？
吃桃子的好处和坏处
1、 桃子的水分含量和营养物质含量十分丰富，不仅含有糖、膳食纤维、果酸等营养，还含有铁、钾、磷、维生素等微量元素。100克新鲜桃子中所含水分占了88%，蛋白质大约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。所以，吃桃特别适合控制体重的人群食用。
2、 桃子含铁量是水果之冠，它的铁含量为苹果和梨的4—6倍，是缺铁人群的理想辅助食物。铁是人体造血的主要原料，对身体健康有相当好的。
3、 我们如果大量食用桃子是会导致上火的。当你感到口干、咽喉痛的时候，最好少吃或者不吃桃子，平常人每天食用桃子的量，最好是保持在半斤以下。
水蜜桃不能与什么同食
1、 海鲜：海鲜是属于一种寒凉性的食物，比如螃蟹以及鱼肉等，水蜜桃属于是生活中比较常见的一种水果，里面是具有一定的果胶以及维生素，通常适当吃的情况下可以补充营养，但是和海鲜一起吃了之后，可能会引起腹痛腹泻的症状发生。
2、 白酒：白酒里面是具有一定的酒精成分，在喝了酒之后是需要经过人体的肝脏代谢，水蜜桃也会对身体的肝脏增加负担，两者搭配在一起可能会对消化系统功能造成影响。
3、 柿子：柿子属于是一种凉性的水果，如果和水蜜桃一起同食的话，可能会引起胃部疼痛，还会引起腹部疼痛的症状发生。
绿杨春是一种绿茶，绿杨春是我国传统名茶，产自于江苏省仪征市的地方名茶。其特质为“汤色翠绿、味香醇厚”。绿杨春的产区仪征市是一个有名的茶叶产区，它所出产的仪征茶在唐宋时期的时候，就已经非常有名了，而且，绿杨春也是属于仪征市的新创名茶。该产区气候适宜，条件优越，所生产出来的绿杨春茶也是颇有盛名的。
绿杨春的价格是多少
绿杨春的整体价格是不贵的，目前市面上的绿杨春价格最低也可以到几十元每斤，最高的价格也不过1000元每斤。但是绿杨春的具体价格是会与其茶叶品质、售卖时节、生产地点等等的因素有关，一般非采茶季的绿杨春，而且品质在普通级别的，价格为200元—300元每斤；如果是品质好的话，其价格在500元—800元每斤；但如果是明清茶的话，即便不是再制茶季，其价格也是不便宜，大概价格在800元—1000元每斤。
绿杨春的功效
1、 抗衰老
绿杨春是一种富含多种营养元素的绿茶，其中含有的茶多酚，能够有效的起到缓解美白肌肤的作用，长期饮用的话对于抗衰老是有显著的效果。
2、 降三高
绿杨春是非常适合三高人群饮用的茶类。它具有分解血糖和燃烧脂肪，防止胆固醇合成的作用，还能够有效降低三高人群其自身的高血糖高血脂，长期饮用绿杨春茶是有很明显的效果。
芦荟是我们生活常见的一种植物，那大家有没有品尝过芦荟红茶呢？芦荟红茶是以芦荟、红茶为主要原料所制作成的。芦荟大家都知道它全身都是宝，芦荟不仅可以用来防晒，还能用来护肤，今天小编就给大家讲解一下芦荟红茶的相关功效吧。
1、 补充营养
芦荟红茶里面含有大量的氨基酸、维生素、多糖、各种酶、矿物质等，营养价值以及食用价值是很高的，适量饮用可以满足人体日常的能量需求，可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有好处。
2、 润肠通便
芦荟红茶主要是以芦荟和红茶制作成的，其中含有丰富的维生素、胶质、纤维素等成分物质，适量饮用可以帮助促进人体肠胃蠕动，尤其是纤维素，本身就具有很好的促进人体肠胃蠕动，具有一定润肠通便的作用。
3、 抗菌消炎
芦荟红茶还具有一定的消炎作用，适量饮用可以帮助改善免疫功能，增加白介素、消除毒素、消除有毒自由基，降低血脂血糖和血压，改善循环系统，从而提高睡眠质量，改善全身健康状态，使人精力充沛。
芦荟红茶的冲泡方法：
首先准备适量的芦荟和红茶，然后烧一壶开水备用。把红茶泡开，再把芦荟刮去粘液放进红茶里面，也可适量加蜂蜜调味即可饮用。
随着现在亚健康的人越来越多，很多人就开始注重养生，开始对于自己的生活总是很有讲究，这也是有益于身体健康的。健康养生是需要规律的生活习惯、坚持有氧运动、合理的饮食以及良好的情绪、定期体检等等都需要做好身体护理，减少不良反应。其实关于养生的小妙招，还是有不少的，下面就由小编为大家介绍一下。
1、 饮食调理：在平时应该要养成良好的饮食习惯，保持饮食清淡、细嚼慢咽。
2、 运动锻炼：适当锻炼，比如慢跑、打太极等，这些都是可以促进血液循环，增强身体素质，从而提高身体的抗病能力。
3、 调整情绪：保持良好情绪是可以帮助我们远离疾病，在平时一般可以通过转移注意力、适当参加娱乐活动等来调整情绪。
4、 调整睡眠：睡眠充足可以改善精力不济、头晕、乏力等症状，在平时应当养成良好的睡眠习惯，建议尽量早睡早起。
5、 热水泡脚：热水泡脚可以放松身体，改善身体循环，有助于身体健康。在泡脚的时候，水温不适宜过热，以免烫伤。
6、 每日梳头：每天可以使用梳子反复梳头，有放松大脑、改善脱发等功效，对健康有益。
荒野红茶以其独特的生长外形特点、工艺特点以及口感特点而成为一种备受追捧和喜爱的一种红茶。由于荒野的茶树长得都是比较高，这种茶树一般都是比较难采摘，需要用到辅助工具才能采摘，而且采摘的时候需要把茶树的树枝折下来，才能够采摘到芽叶，所以，荒野红茶会比一般红茶的价格要贵。
荒野红茶具备以下特点：
1、 条索紧秀乌润，外形肥壮厚实，叶脉清晰，色泽金黄。
2、 香气鲜纯清高，有浓郁的密果香，汤色红橙或红亮，清澈明亮。
3、 滋味醇厚饱满，山野之气强烈，经久耐泡、唇齿生香、回甘生津持久且明显、杯底留香、喉咙舒适度好。
4、 叶底条索叶脉清晰，叶片大且较不一致，叶边齿呈不规律状，舒展性好，有弹性，柔韧性好，光泽油亮。
荒野红茶的功效：
1、 提神消疲
经由医学实验证明，荒野红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮层来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。它对血管系统和心脏都是具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和排尿。
2、 生津清热
荒野红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
荒野茶指的是人工种植之后就没有人管理，又或者是种植过程中中断管理，任其自然生长，不添加化肥和农药，类似于有机种植方式生产的茶树。那为什么大家会喜欢野生茶或者是荒野茶呢？只是更好喝吗？
荒野茶的优势：
1、 产量少：作为荒野茶树能在大自然长达几十年的洗礼以及同植物竞争中存活下来的茶树是很少的，而荒野茶树所处的环境也比较荒凉，踪迹难寻，再加上茶树高大，采摘难度大，这也是导致了荒野茶的产量稀少的因素之一。
2、 品质优：荒野茶其茶树在这荒无人烟的地方会更加努力的吸收养分，为的就是吸取泥土中的更深层的微量元素和营养物质。荒野茶茶树其根系都会比一般的植物要发达，而且扎得更深，营养也会比一般茶树要好。
3、 野味十足，且耐冲泡：荒野茶是属于野放生长，叶片会相对较小，肥厚，叶脉明显，冲泡之后，香气也更加高扬、持久耐泡。
荒野茶更象征着大自然的气息，因为在残酷的自然优胜劣汰的法则下，顺利存活下来，并且萌芽长叶的荒野茶树，都是最优秀的茶树。所以，荒野茶其内质丰厚，比起茶园里产出的茶来说，更厚更浓密，并且还比一般茶多了一份“野味”，可惜这些荒野茶其产量都是非常低的。
正所谓萝卜青菜各有所爱，浓茶与淡茶之间，可能很多人都会选择后者。那你们知道淡茶和浓茶的标准是什么吗？那又到底是什么样的茶，才算得上浓茶呢？下面我们一起来看看吧。
浓茶与淡茶如何区分
浓茶与淡茶没有绝对的标准，红茶的茶水比例为1:40；绿茶的茶水比例为1:50；白茶与黑茶的茶水比例为1:20；乌龙茶的茶水比例为1:15。一般而言，茶汤的浓淡主要是可以参考以下三个变量：投茶量、注水量以及浸泡时间。只要其中两个变量一定会改变另一个变量，变可以调节茶汤的浓度。
长期喝浓茶的危害
1、 中枢神经系统：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，是可以使我们的中枢神经系统的兴奋性增高，大脑过度兴奋，可能会引起失眠。
2、 胃肠道：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，能促进胃液分泌，从而使胃肠道蠕动加快，长期喝浓茶会对胃粘膜造成刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，还会增加患胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险。
3、 心脏：喝浓茶可兴奋交感神经，引起心率增快，高血压、心脏病患者大量喝浓茶可能会加重病情，甚至引发其他的不适。
4、 肾脏：浓茶中含有氟，而氟主要通过肾脏代谢，喝浓茶摄入大量氟，会增加肾脏负担。另外，茶叶中富含鞣酸，长期喝浓茶可能会导致肾结石。
不过，茶虽好，宜淡品。正如所有的饮食都需要有节制一样，饮茶也不例外。茶水的浓度直接关系到我们的身体健康，总的来说，品茶要淡一些，因为喝浓茶有损健康。
茶叶型氟中毒可能很多人都没有听说过，就算是听说过也不了解。那今天小编就和大家说说什么是茶叶型氟中毒，茶叶型氟中毒指的是我们人体因摄入过多含氟量高的茶或者茶叶制品而导致氟中毒。氟，它是一种气体元素，其化学性质很活泼，而且腐蚀性也很强。
喝茶氟中毒的症状
氟主要是侵犯骨组织，表现为氟斑牙和氟骨症，是地方性氟中毒的特征性损害。氟斑牙表现为牙齿釉面呈粉笔样白条纹或斑块；釉面出现黄棕色至棕黑色染色；也可因釉质缺损而在釉面出现凹坑。氟斑牙发生之后是终生不退的，轻者则影响外观和美容，重者则影响咀嚼以及消化功能。
常喝浓茶对身体有害吗？
喝茶养生，茶叶被誉为“最理想的饮料”名副其实。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。喝茶也是讲究适量，如果超量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。浓茶过量最可怕之处就是茶叶型氟中毒，摄入过量的含氟量高的茶或者茶叶制品而导致的慢性氟中毒。按照国际公认标准，成人每天氟最大安全摄入量为3.5mg，饮水中氟元素的含量不超过1.0mg/l。如果长期超量喝茶，特别是浓茶，会导致氟斑牙和氟骨症。过多的氟进入机体，可形成大量氟化钙，使骨密度增加、骨骼变硬、骨质增生、骨皮质和骨膜增厚、韧带钙化以及椎间盘变窄。
农历二月二，龙抬头。“龙抬头”也标示着阳气生发，生机勃勃，意气风发。自古以来人们也是将“龙抬头”作为祈求风调雨顺、纳祥转运的日子。那正是在这春生萌动，复苏之气日渐显露，适合喝点什么茶好呢？
1武夷肉桂
武夷岩茶是乌龙茶中品种非常多的一类茶叶，我们所知道盛名在外的大红袍也是属于武夷岩茶的其中一种。武夷岩茶最受人喜爱的地方就是它那奇异的香味和独特的风味，其茶叶肥壮饱满，干茶厚重，大小匀整，外观洁净，油润的乌褐色，看上去十分诱人。茶汤颜色也是呈金黄色，香味馥郁，层次分明，带有一股淡淡的蜜桃香和桂皮香味，滋味甘醇爽口。
2、仙雾凤茗
仙雾凤茗是产自于我国的四川省，四川也同时是著名的优质茶产区，拥有茶树生长得天独厚的自然条件。该产区除了优越的气候环境之外，还是夏无酷暑，冬无严寒，常年多云雾，这也使茶树的鲜叶质地肥嫩壮硕，内含丰富的营养物质。
3、绿杨春
绿杨春是江苏的新创名茶，虽然此茶创制的时间不长，但也收获了很多喜爱它的粉丝。该茶产地也是拥有着非常悠久的产茶历史，也是曾经的名茶产区之一。此茶外形紧结纤细，干茶色泽润亮翠绿，正因其形状像新展的绿柳而得其名。茶汤颜色嫩绿透亮，入口丝滑细腻，滋味鲜醇清爽。
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