红茶有哪些功效与作用

红茶有哪些功效与作用
不管红茶、绿茶、白茶等等，只要我们饮用适当都是好茶。且不说其他茶叶的作用，但红茶的作用确实多。红茶里含有大量丰富的糖类以及营养成分，还有驱寒的作用，胃寒的人群非常适合。

红茶还可以帮助我们消化，因为红茶在漫长的制作过程当中，茶叶的多酚类成分含量会更加减少，保留了茶多酚的氧化物，这氧化物叫茶黄素和茶红素。这氧化物会起到保护胃黏膜的作用，是我们能促进消化。

红茶当中还不仅含有丰富的钾元素，还含有锰元素和黄酮类化合物。这钾元素是能增强我们身体的血液循环，能减少钙的消耗。而锰元素就是骨骼生长必不可少的元素之一。那黄酮类化合物就具有较强的杀菌和消炎的作用，所以喝红茶也有起到预防感冒的作用。

红茶还有固齿洁齿的作用，因为茶叶中含有氟，再与牙齿的珐琅质钙化后会使牙齿对酸性物质增加抵抗力，减少蛀牙的发生，而且氟还能消除牙菌斑。

曾经有个医学实验发现，红茶中含有咖啡碱籍由可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中、使思维反应更加敏锐，记忆力增强。这个咖啡碱籍由对心血管系统也具有兴奋作用，强化心博，从而加快血液循环。

红茶还具有生津清热之作用，茶中的多酚类、糖类、氨基酸以及果胶等物质能和口涏发生化学反应，刺激唾液的分泌，致使口腔保持滋润，而且还会有清凉感。也使肾脏促进热量和污物的排泄，维持我们身体内的生理平衡。

所以说茶的功效虽多，但我们也要根据自己身体状态去调节，不要麻木的去追捧，要找到最适合自己的养生茶。