红茶小知识霜降是24节气中的第18个节气，霜降时节也意味着冬天即将开始，这时候的天气逐渐变冷、初霜出现，昼夜温差变化较大。在民间，有霜降进补的说法。要注意的是，此时适宜平补，以有助于健脾养胃，调补肝肾为原则，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜等等，那除了食疗之外，我们还可以喝什么茶来达到养生的目的呢？下面我们一起来了解一下吧。
霜降适合喝的茶
1、 乌龙茶
秋季调补适宜温补，面对秋燥，此时最适宜饮用乌龙茶，乌龙茶又称为青茶，是介于红茶和绿茶之间。其茶性平和，不寒不温。而且乌龙茶还能滋养温补，长期饮用也能够养胃祛湿，是秋季饮茶的首选。
2、 绿茶
秋季已经到来了，尤其是霜降之后，早晚已经有出现露水，很多地方秋雨也已经下过了，所以体内湿气有加重的隐患，绿茶利尿，像龙井、碧螺春能帮助我们身体排湿。由于绿茶是没有经过发酵的茶类，不可盲目过多饮用，如果是体热的人群也可以搭配着菊花一起饮用，能起到清热解毒、预防感冒和宁神明目的作用。
3、 荷叶甘草茶
秋季是很容易上火的，喝荷叶甘草茶有治疗风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效，容易在秋天牙疼、口腔溃疡的朋友们可以试试这款茶饮。
4、 茉莉花
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都是具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶哦！
5、 玫瑰花茶
玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且还能够解郁活血，治疗痛经，改善月经不调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对女性朋友的健康是非常有好处的。
