红茶小知识《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。
芒种的到来，标志着时序已进入仲夏，暑气中浸润着湿气，湿气重容易导致人变懒。
俗语道：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”就生动刻画了人们在芒种时节的懒散。
那么，芒种时节要如何祛湿气呢？饮茶就是个不错的办法。
绿茶
古时就有“夏饮绿茶”的说法，绿茶属于不发酵茶、性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。
盛夏酷暑之际，喝绿茶远远比一般的饮料解渴，这是茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。
绿茶最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
乌龙茶
芒种节气蚊虫大量滋生，加上天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人易感食欲不佳、精神困倦。
此时，可以选择饮用乌龙茶这类性质温和的茶。譬如铁观音、凤凰单丛，富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，有助于消食去腻。
或者适当辅以香味清新的桂花，桂花性味辛温，与性平的乌龙茶一起喝很适合。用100℃的沸水冲泡乌龙茶，在冲泡开后加入3克左右的干桂花即可。
黑茶
夏天，最是容易贪凉，冰淇淋、冰西瓜等高脂肪、高热量、高糖分的冷饮冷食极易摄入过量。
黑茶是后发酵茶，茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化、调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
且饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量的热。
红茶
天气炎热，是空调病多发的时节。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，会出现头昏、乏力等症状。
红茶是全发酵茶、性温，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用，尤其适合在空调房内久待的人。
生姜味辛性温，有发散风寒、温胃补阳的作用，用来搭配红茶，锦上添花，有助于祛湿益气。
芒种时节气温明显升高、雨量增加，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。
此时水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出体外，只有多补水，才能保持代谢良好，弥补机体需求。
除了喝茶之外，芒种时节也可以通过午休来缓解身体的疲劳。
