红茶小知识大家是不是又想吃水果，又担心发胖，还要关心自己的血糖高低呢？那你们知道有哪些水果是低糖的呢？一起和小编去看看10大低糖水果排行榜吧。
低糖水果顾名思义就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就是属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。比如糖分最低的就是柠檬，柠檬每100克只含糖量在5.1克。
10大低糖水果排行榜
1、 番石榴：番石榴果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质以及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外，其果实也富含蛋白质和脂质。常常食用能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能。
2、 木瓜：木瓜素有“百益国王”的美称，含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并且含有17种以上的氨基酸以及多种营养成分，具有预防高血压，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用。
3、 雪莲果：雪莲果是产自于云南，是一种纯天然绿色食品，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，以及钙、镁、锌等多种微量元素。具有调理肠胃、促进消化、润肠通便的功效。
4、 柚子：柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等都具有很好的功效。
5、 柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。
6、 樱桃：樱桃同样是属于低糖水果，樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速下降。
7、 苹果：苹果性凉味甘，有补心益气、健胃和脾、解暑功效。
8、 梨：梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火等作用。
9、 柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘等，常常食用柑橘可以预防坏血病以及夜盲症。
10、 无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌等营养成分。无花果不仅是营养价值高的水果，而且还是一味良药。其性甘味酸平，有清热解毒，止泻通乳的功效。
