红茶小知识现在的人们都非常喜欢喝茶的，不管是大人还是小孩，饮茶不但是我国的传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对于消除自由基是有一定的效果的。饮茶还可以帮助消除疲劳和增强精力，因为茶叶中含有多种物质，比如咖啡因、儿茶素等成分，能提高我们人体的代谢率。
喝茶的最大好处:
1、 降低胆固醇
喝茶有降低胆固醇的好处，因为茶叶中含有茶多酚物质，这类物质是可以预防胆固醇、三酸甘油酯等在血管内壁脂肪沉积。而且，茶多酚中的儿茶素类化合物还能防止血液和肝脏中的胆固醇以及中性脂肪的贮积，对动脉硬化和肝脏硬化有预防作用。
2、 润肺化痰
喝茶有润肺化痰的好处，因为茶叶中含有茶碱成分，茶碱可以松弛支气管平滑肌，对于治疗食积痰滞有很大的功效。而且，茶叶中含有的咖啡碱等成分，能够促进胃酸分泌，进而能够起到消食，帮助消化吸收以及促进机体脂肪代谢的作用。
3、 延缓衰老
喝茶有延缓衰老的好处，因为茶中含有儿茶素，儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，抗氧化活性甚至比维生素E还高，并且可以清除人体产生的自由基，能有效抑制自由基氧化人的细胞。
4、 抵抗紫外线
茶叶里面含有茶多酚物质，我们经常喝茶或者用茶水洗脸可以清除面部油腻，同时还能清除毛孔内的油脂，能促进皮肤排出体内油脂，还有抗皮肤老化，能防止日光照射的紫外线保护皮肤。
