红茶小知识[养生之道]立秋之后，喝什么茶比较好？
立秋属于秋天的第一个节气，立秋后，就意味着秋天要来临了。虽然已到秋天，但是中午的温度还是挺高的。那夏天是属于闷热，而秋天则属于燥热，我们都知道夏天喝花茶、喝绿茶，冬天喝红茶，那么秋天该适合喝什么茶叶呢？
俗话说的好：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季正是适合适当进补来恢复和调节我们人体各个机能的好时机。秋燥的第一个最明显的感觉就是嗓子干，如果和单纯的白开水，很明显是没有喝茶解燥这么明显，而且茶汤中的成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。下面有几款茶挺不错的，介绍给大家：
第一款：乌龙茶
乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，如果经常喝乌龙茶可以起到清热解毒、降低血脂、降低胆固醇的功效，而且对干燥、减肥有很大帮助。
第二款：黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，所以如果是糖尿病患者多喝黑茶是很有好处的。黑茶可以杀菌消炎，治疗肠胃病，还可以帮助我们延缓衰老。
第三款：红茶花茶
虽然我们说红茶适合在冬天喝，但是呢，在秋天这么干燥的季节，我们可以在红茶的茶叶中加点菊花或者茉莉花，也是可以起到滋润的功效的。
第四款：荷叶茶
荷叶茶排毒利尿，是可以帮助我们减肥。如果在秋天吃多了又害怕肥胖的女性朋友们可以适当喝点荷叶茶，效果不比其他价钱贵的减肥茶差哦！
第五款：白茶
白茶性平味甘，一年四季都适合饮用。白茶的制作工艺也比较简单，白茶的制作大大保留了原茶叶的营养成分，所以白茶也很适合在秋天的时候饮用。
有想喝茶的朋友们，大可可以从这个秋天开始，秋天喝茶会给你带来不少惊喜哦！
