红茶小知识入秋之后，瓜类水果逐渐下市，柑橘类水果则迎来了时令季节，比如橘子、橙子、柠檬、柚子等等。柑橘类水果的维生素C含量总体来说在所有水果中都是名列前茅的，所以说大自然造物神奇，每个季节的时令蔬果，都是最适合当季来吃的，对健康也是最好的。
橘子的禁忌人群
橘子酸甜又解渴，同时钾含量较高。对于肾功能受损的肾病患者而言，大量进食橘子会导致无法代谢，建议肾脏功能不好的人群控制橘子摄入量。除此之外，酸甜的橘子的升糖比较高，有血糖担忧的朋友需要控制摄入量，糖尿病患者不宜多吃。
西柚的禁忌人群
柚子不仅营养丰富而且热量非常低，每100克柚子只有大约42千卡热量。不仅如此，柚子中还含有丰富的维生素、矿物质。
柠檬的禁忌人群
柠檬含有丰富的有机酸，对于本身胃酸分泌过多的人，建议尽量避免摄入柠檬水，以免胃病加剧。
贴心提示：
我们在购买柑橘都应该挑选新鲜的，首先闻闻有没有自然的清香，其次用手摸一下，果皮是否下陷、果肉是否结实，最好选有清香且果肉结实的果子。最后，能选择带果蒂或者几片叶子的柑橘类水果。
