红茶小知识众所周知，我们人体在40—65周岁的终年时期，身体各项机能都会逐渐下降，体质也开始走向下坡路，这时候也是非常容易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内就会有毒素垃圾沉积。而且，加上人们经常多于酒宴聚餐活动，大量饮酒也会造成身体处于亚健康的状态，那我们应该怎么喝茶呢？下面一起来看看吧。
1、 红茶
红茶里面含有少量的咖啡因，适当饮用能够促进神经中枢的兴奋性，在一定程度上可以缓解疲劳。而且，其中也很有丰富的维生素E、维生素C、氨基酸等，适当喝红茶对身体有一定的好处。
2、 绿茶
绿茶是一种完全未发酵的茶类，里面也含有少量的茶多酚、咖啡碱，适当喝是能够辅助起到润肠通便的作用，还能够清理肠道垃圾。如果出现大便次数减少、大便干结的情况，此时可以适当喝绿茶，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
3、 金银花茶
金银花茶是具有清热解毒的作用，在夏天适当饮用在一定程度上能够起到预防中暑的作用。如果咽喉出现发痒、发干等，此时适当饮用金银花茶，能够缓解不适症状。
4、 山楂茶
山楂里面所含有的成分是可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用即可。
