红茶小知识无论是成人还是儿童，都有每天喝牛奶的习惯。另外，为了更好的满足每个人不同的需求，牛奶的品种也是开始不断的增多，各式各样的，但就生产工艺而言，牛奶就分为纯牛奶和酸牛奶，从营养成分上来讲，牛奶还分为了高钙牛奶、脱脂牛奶、零乳糖牛奶等。
在这些人群当中，有这么一群特殊的人群，就是孕妇。很多孕妇都会很关心究竟孕妇什么时候喝牛奶是最好的。其实，孕妇喝牛奶是能够补充体内的蛋白质，而且，建议女性在怀孕6个月的时候就开始喝牛奶。因为这时候的胎儿骨骼正处于快速发育期间，我们都知道牛奶是富含优质蛋白以及钙质，这样更加有助于胎儿的发育。
孕妇喝什么牛奶好
就脱脂牛奶和全脂牛奶来说，这两者的区别就是在于牛奶中的脂肪含量。说到脂肪，人们会认为它是导致肥胖的原因，但事实上，脂肪在人体上是不可低估的，牛奶中含有各种不同的营养成分。所以，建议孕妇在孕期的时候，可以多喝一些全脂牛奶，这样才能够获得所需要的营养物质。
孕妇喝牛奶的好处：
1、 帮助补充钙质
纯牛奶中是含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，可促进胎儿骨骼生长发育。孕妇每天坚持喝250—300ml牛奶，可以预防孕期缺钙，有利于胎儿发育。
2、 帮助补充蛋白质
纯牛奶富含氨基酸，是优质蛋白质的主要来源，有助于孕妇补充蛋白质。
3、 帮助补充维生素
纯牛奶中含有人体所需维生素A、维生素B、维生素D以及胡萝卜素，喝牛奶有利于人体补充所缺乏的维生素。
