红茶小知识再过一段时间，冬天就马上要来临了，天气也会逐渐地变冷。这时候喝茶可以帮助我们暖身体，而且，冬天喝茶还有很多其他的好处，因此，在冬天适合养生。那你们知道在入冬之后喝什么茶既可暖身又可以养生呢？肯定就数普洱茶和红茶莫属了，下面来看看这两种茶的功效作用吧。
适合冬天养生喝的茶
1、 能温暖身体的：冬天也是最适合喝普洱茶和红茶了，由于这两种茶都是属于全发酵茶类，所以其茶性温热，有暖身的效果，还可以帮助我们御寒暖身，在冬季保持体温稳定。
2、 能补养胃肠的：在寒冷的天气是很容易导致胃肠功能下降，普洱熟茶和红茶是含有茶多酚等成分，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3、 能增强免疫力的：普洱熟茶和红茶中的茶多酚、儿茶素等成分有抗氧化和抗炎的作用，有助于增强人体的免疫力，减少感冒和其他呼吸道疾病的发生。
4、 能缓解疲劳的：冬季天气寒冷干燥，人们容易感觉到疲劳和精神不振。普洱熟茶和红茶中所含有的咖啡因和茶碱等成分是可以刺激我们中枢神经系统，提神醒脑，缓解疲劳和改善精神状态。
5、 能保护心血管：普洱熟茶和红茶中的茶多酚等成分是具有保护心血管健康的作用，可以降低血脂、抑制血小板凝聚，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
