红茶小知识身体偏瘦的人喝茶的种类没有特别的限制，但也建议适量饮茶，不要喝浓茶。茶的种类主要有红茶、绿茶、青茶、黄茶、花茶、白茶。不同茶叶的成分差别不大，适量饮用对体重没有影响，身体偏瘦的人可以根据自己的喜好选择喝哪种茶。
适合身体偏瘦喝的茶
1、 白牡丹茶
白牡丹茶含有丰富多彩多种多样碳水化合物，其性寒性，具备降烧去暑祛毒之功效，并且，白牡丹茶储存时间越长，其功效与作用更高一些。
2、 洛神花
洛神花可祛毒、有利排尿、去水肿、推动胆液代谢来溶解身体不必要的人体脂肪。也有相关研究表明，在饮用洛神花茶的时候添加一些玫瑰，有下降体重的可能。口味是偏酸，泡出来的颜色红彤彤的，十分好看，热冷饮用都是很好的。
3、 小茴香
小茴香能够有利排尿出汗，消除人体脂肪中的废弃物，避免肥胖症。这里的小茴香并不是我们平时包饺子的那种，而是多年生长的木本植物“甜小茴香”，喝的是它的种子。
4、 陈皮
陈皮可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方里面都会选择用陈皮，陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
5、 甜菊叶
甜菊叶是天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎是不含有卡路里的，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配一起饮用，充当甜味剂。
