红茶小知识茶和咖啡是两种不同的饮品，各有各的好处，是无法两者相互比较的。不管是咖啡还是茶，都是需要适当饮用才能为我们的机体提供部分营养物质。茶的种类也有很多，比如红茶、绿茶、白茶等，里面都含有咖啡碱、茶多酚等成分，具有兴奋作用。茶叶中还含有维生素，能补充机体所需要的营养成分。
咖啡是咖啡豆制作的饮品，里面含多种物质，比如单宁酸、咖啡因等。适当喝咖啡能提神醒脑、促进消化液分泌、减轻肌肉疲劳等，此外还可以促进机体代谢，辅助改善便秘。由于咖啡里面含有的咖啡因成分是比较多的，在平时生活中适当的选择一个能够有效的兴奋大脑皮层，达到提神醒脑的效果。
茶和咖啡各自的优势
茶：
1、 每天喝3—4杯能有效降低患心脏病风险。
2、 帮助减少糖尿病患病机率，可缓解糖尿病人病情。
3、 一天喝4次红茶，连续喝了6周的人们，他们的压力荷尔蒙皮质醇水平明显降低。
4、 茶中含有的氟元素能保护牙齿。
5、 每天喝10杯以上的绿茶能保护男性肝功能。
咖啡：
1、 有助于防治糖尿病。
2、 帮助保护肝脏，特别是防治肝硬化和肝癌。
3、 降低40岁以上男性患痛风的风险。
4、 减少心脏病发可能
5、 提高短期记忆能力和降低反应时间。
6、 能提高止痛片的效果。
