红茶小知识大家都知道，茶叶是我国的传统饮品，而且我国的茶叶种类也非常多。现在随着社会的进步，人们开始对养生这件事是越来越关注了，做好了养生我们的生活质量才能更好，所以，很多人都喜欢在饭后喝茶，其实在饭后喝茶是有所讲究的，那么，晚饭后适合喝什么茶呢？下面是小编为大家整理的“晚上吃完饭适合喝什么茶”，希望对大家的养生有所帮助。
1、 红茶：红茶是属于完全发酵的茶类，茶黄素含量高，由于人体吸收，对胃的刺激少，适合晚上饮用。
2、 乌龙茶：乌龙茶是属于半发酵茶类，发酵和半发酵茶叶都是属于性质温和的，可以提升人体的免疫力，起到修复和恢复的作用。
3、 黑茶：黑茶的主要作用是消化人体过多的油脂，晚饭后可以喝些黑茶，有助于新陈代谢。
4、 熟普：在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。饭后适当喝些熟普，这样有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。
5、 白茶：如果不习惯普洱茶的味道，也可以用白茶来替代。还有寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响到我们的睡眠的。
晚饭后我们肠道里面的内容物会增多，一般可以少量喝一些茶，但是不适宜喝浓茶。茶当中含有茶多酚成分，能够达到一定的促进肠胃道蠕动的作用，可以加快肠胃道对肠胃内容物的分解以及吸收，对消化有一定的帮助。也可以帮助肠道内的油脂物质排出，对身体有一定的帮助。
