红茶小知识上火基本上是每一个人都会遇到的情况，其实对于上火并不是很严重的人群来说，只要调整好饮食结构，适当的吃一些具有降火作用的食物就能得到缓解。火大的表现有心火、肺火、胃火，比如口舌生疮、小便黄、小便短赤等等，那能够祛火的水果有哪些呢？
能够降火的水果
1、 梨子
梨子是具有润肺、止咳化痰、清肺热的功效，另外，梨子还含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，是可以促进食欲，帮助消化，利尿通便，清热解毒。
2、 西瓜
西瓜性凉，清心火，利水，祛暑功效非常好的水果。西瓜营养非常丰富，最关键的是吃西瓜不会上火，还能消除心烦，西瓜里面还含有大量的钾盐，可以弥补人体上火所造成的体内钾的缺乏。
3、 火龙果
火龙果的功效主要是润肠通便、养阴生津。火龙果里面的营养丰富，能清热解毒、退肠火、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防黑斑等等。
4、 柚子
柚子是清心火、清肺火的水果。由于柚子富含蛋白质和维他命，为人体提供所需营养。另外，我们除了可以吃柚子之外，还可以吃点香蕉，香蕉味甘，性寒，吃了之后有助血液循环，其中丰富的钾元素还能帮助人们降低心理压力，能起到降火、镇静的作用。
