红茶小知识自古以来，我国便有着“因时而食”的习惯。在茶圈，更有“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的说法。
且绿茶茶性寒凉，“绿茶性寒伤胃，不宜冬天饮用，冬天要喝红茶，红茶养胃”的说法广为流传。
正因此，有很多人认为天冷的时候，一定不能喝绿茶，对身体的伤害太大，不符合养生之道。
那么，事实真的是如此吗？天冷是真的不能喝绿茶吗？先放下你手里的绿茶，看完这篇文章再考虑要不要喝！
冬天可以喝绿茶吗
绿茶茶性偏凉，如果本身肠胃不好，喝太浓的绿茶会加快胃液的分泌，进而刺激胃。不过，这也很可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的。
茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。而绿茶属不发酵茶，茶多酚含量比其他茶类多，对胃的刺激更明显些。
那是不是意味着冬天不能饮用绿茶呢？答案自然不是。绿茶含有不少的天然物质，如叶绿素、茶多酚、氨基酸、维生素等营养物质。
冬天很多人喜欢吃火锅，吃多了火锅特别容易上火，内生燥热，出现咽喉肿痛等上火症状，适当品饮绿茶，不仅不伤脾胃，还有利于胃清热解毒，促进消化。
且每年绿茶的产量以及销量皆位居六大茶类之首，全国常年饮用绿茶的人不在少数，侧面解释了能不能喝绿茶的依据不在于季节和温度，而是取决于自身的体质和身体状况。
肠胃不好的，无论是哪个季节都只能适量饮用绿茶，适当注意喝茶的方式和时间，最好不要空腹喝茶就好。
适合肠胃不好的人饮用的茶
白茶有“一年为茶，三年为药，七年为宝”之称，白茶经过陈放之后，其多酚类物质不断的氧化，转化为更高含量的黄酮、茶氨酸和咖啡碱等成分。
冬天十分适合煮老白茶，茶汤比冲泡时更浓郁，色泽更红亮，厚实感与质感比冲泡好的老白茶来得更鲜明。
黑茶属于后发酵的茶类，富含茶黄素等温性物质，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。
人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，有助于消除油腻、清理肠胃。
红茶属于全发酵茶，由于发酵程度的不同，红茶比起绿茶来，对肠胃的刺激很小，红茶暖胃的说法早已深入人心。
在适合煮着喝的茶类中，红茶也是颇受推荐的一种。经过煮沸的红茶，香味更浓郁，茶味更足。
综上，选择喝什么茶，需要从自身的体质和身体状况出发，季节和温度并不能作为决定性因素，只要不是肠胃不好，冬天大可安心喝绿茶。
