红茶小知识冬天天气逐渐寒冷，怎样做对减肥有益呢？可是有很多人都不愿意运动，那就来喝一壶热茶，这样不仅能驱寒暖身，还能助减肥，因为茶里面含有大量的食物纤维。那么你们知道喝什么茶好呢？下面小编为大家推荐几款茶饮。
1、 荷叶决明子茶
荷叶搭配着决明子是非常合理的，荷叶具有降血脂的功效，而且荷叶里面还含有荷叶碱，可以有效帮助分解脂肪，防止脂肪堆积。如果你们是属于身体过胖的，可以多喝一些荷叶决明子茶，这款茶饮能减肥祛心火，也能改变你们爱吃油腻食物的坏习惯。
2、 乌龙茶
乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，在饭前或者饭后饮用一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，从而防止因脂肪摄取过多而引发肥胖。当食物太过油腻的时候，搭配喝乌龙茶，这样不但可以去除油腻，还能有饱腹感。
3、 菊花茶
菊花是能够帮助身体散热解毒的一种茶饮了，在很多干燥天气的时候是可以多喝一些菊花茶，多喝菊花茶是能够很好的帮助身体促进血液循环降低血压的，对减肥来说是很有帮助的。
4、 大麦茶
大麦茶是被人们熟知的应该是其解酒的功效，但有很多相关研究表明，大麦茶是一种保健茶饮，能够帮助消化，加速食物消化和防止脂肪堆积。
