红茶小知识黑咖啡指的是不加糖、不加奶的咖啡，相对其他咖啡而言，口味会较为苦，但这样更能品味出咖啡的味道。黑咖啡可以说是集合了咖啡的香、甘、醇、酸、苦五味的特点，所以黑咖啡很考验咖啡豆的品质以及生产过程和烘焙技术。那你们知道女性喝黑咖啡的最佳时间段在哪吗？下面我们一起去了解一下。
1、 早上喝
黑咖啡中由于含有大量的咖啡因、单宁酸等，所以能刺激我们大脑的神经中枢，使人体处于兴奋状态。因此，建议大家早上喝黑咖啡，能起到振奋精神，提高工作效率的功效。
2、 中午喝
中午喝黑咖啡可以缓解疲劳、提神醒脑。黑咖啡中的咖啡因还可以刺激胃液分泌，促进消化。此外，黑咖啡中的单宁酸可以刺激胰岛素分泌，进而达到辅助降血糖的作用。
3、晚餐喝
黑咖啡中的咖啡因还能促进胃肠道蠕动，有助于消化，大家可以根据自己的自身情况选择在晚餐后饮用黑咖啡。但小编不建议大家在睡前喝，否则会导致心率加快，从而影响睡眠。
黑咖啡减肥真的有效果吗
黑咖啡减肥一般是会有效果的，因为其热量比较低，能分解脂肪，清除体内代谢废物，缓解身体水肿。黑咖啡也是能产生饱腹感，促进新陈代谢，起到减肥效果。但是有几点大家是需要注意一下的。第一，我们喝咖啡要首选纯黑咖啡，因为100克纯黑咖啡制作的，其热量才353大卡左右；第二，控制好喝黑咖啡的量，因为咖啡里面是含有咖啡因，虽然咖啡因能提神醒脑，但摄入太多可能会加快呼吸和心跳速度，从而造成头晕和心悸。
