红茶小知识喝茶一直是人们追求健康的流行养生方法，小到祛暑解渴，大到调理身体，都是能看到茶的影子。今天小编和大家说的就是草药茶，草药茶是中国优秀民族文化的瑰宝，中药养生不仅是具有食疗和养生效果的茶汤，而且还能使未衰老的人群更加健康。
1、 山楂红茶
材料：山楂50克，红茶1克，白糖20克，清水适量。
做法：将新鲜的山楂清洗干净后去核，把山楂切成小块，放进锅中再加入红茶，白糖和清水，再放在火上慢煮，直至山楂煮烂。
功效：山楂有一个很好听的名字叫山里红，在我国中医里面至今已有2000多年的食用记载，食用山楂后可以健胃消食，生津止渴。我们在煮这款茶饮的时候需要注意由于里面添加了红茶，所以高温时和上火的人群不宜饮用此茶。
2、 牛奶红茶
材料：牛奶150毫升，红茶2克，白砂糖20克，清水适量。
做法：将牛奶倒进锅中煮热，再把红茶冲泡好茶汤倒入牛奶里面，再加上白砂糖即可。
功效：这款茶饮添加了牛奶，牛奶的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、锌等有益于人体的成分。而红茶味道芬芳浓郁饮用之后能滋补脾胃，促进消化，滋阴补虚，牛奶红茶这款茶饮可以说是一道非常经典的搭配。
3、 菊花绿茶
材料：菊花5克，绿茶3克，白砂糖20克，清水适量。
做法：将菊花和绿茶一起加入适量清水煮沸后加入白砂糖即可。
功效：菊花性凉微苦，有解毒平热，健肝明目的功效。经常饮用菊花茶又能改善心脑血管的造血功能，增加冠状动脉的血液流量，菊花中还含有大量的硒元素，硒元素是人体抗衰老的主要成分之一。
草药茶的食疗作用在我们很早的古代就已经开始有认识了，而且战国时期的《神农本草》一书中更是记载了很多茶的药性和作用。
