红茶小知识我国南方人是特别注重身体的，特别是在饮食上喜欢多喝汤水。现在也正值寒冬腊月时节，大家除了继续添衣保暖之外，还可以多煲养生汤，从而增强免疫力，让我们都可以暖暖地度过寒冷的冬天。下面，小编给大家介绍几款适合在腊月喝的养生汤。
1、 玉米竹笙鸡汤
材料：玉米、竹笙、胡萝卜、红枣、鸡肉、香菇、枸杞、姜片、葱段。
做法：首先把材料都清洗干净，将鸡肉切成小块，放姜片、葱段焯水。在锅中放入适量清水，把所有材料放入锅中，开大火煮开，转小火炖煮30分钟即可。
2、 牛肉黄芪汤
把12克党参和黄芪清洗干净放在纱布袋里面封好，100克牛肉清洗干净切成小块去除血水，然后和中药包生姜放在锅里面，大火煮开之后加入适量的料酒，小火炖1个小时即可。黄芪具有固表止汗以及补气的效果，党参能够益气养血和健脾补肺，牛肉能强筋健骨和补中益气。
3、 白胡椒猪肚汤
把15克白胡椒打碎，一个猪肚彻底的清洗干净，然后把白胡椒放在猪肚里面，两头扎紧，一起放在锅里面，大火煮2个小时即可。这款养生汤可以起到驱寒暖胃的效果，能辅助治疗十二指肠溃疡和胃寒。
冬季养生应该以食物养生为辅，多吃温热食物，少吃寒凉食物。
