甘蔗吃多了上火还是去火?(甘蔗的功效与作用)

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维最多的一种水果。但是甘蔗的糖分是非常高，也被人称之为“糖水仓库”。甘蔗不仅口感甜脆，对于人的身体健康也是很有好处的，甘蔗对人体很容易出现的许多疾病都有一定的防治作用。

甘蔗的功效
1、 能起到清热润肺的功效
由于甘蔗性质较温和，并且甘蔗中含有的多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分，起到清热润肺的作用，还能够解毒，当夏天出现中暑的症状时，我们可以吃一点甘蔗来缓解中暑的症状。

2、 能起到健脾利尿的功效
甘蔗是一味能够起到很好的健脾作用的食材。甘蔗中的纤维，是能够滋养润燥，帮助对付胃热，解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。

3、 能起到清洁口腔的功效
甘蔗中含有丰富的水分，能够滋润喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，能够使牙齿慢慢变白，还能够避免龋齿的发生。而且，嚼甘蔗还能够锻炼面部的肌肉。

虽然甘蔗有很多功效，但是甘蔗是一种性质寒凉的，实在对身体虚弱的人群使用以后可能会造成自身的病情出现加重，甚至还会诱发腹部疼痛。甘蔗里面含有的糖分也是比较多，糖尿病人群是不适宜食用太多，以免导致体内的血糖水平快速升高。