小孩吃秋葵好不好消化?(小孩吃秋葵的好处)

秋葵是营养丰富的一种蔬菜，含有大量的微量元素、蛋白质和钙等，而且口感脆嫩多汁，口味独特，无论是生吃，还是炒菜味道都是一绝。很多人会问，小孩能吃秋葵吗？下面我们一起来看看吧。

秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都是含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵是可以预防贫血，改善视力，促进生长发育，对小孩身体同样十分有益。同时，秋葵还是一种营养丰富的保健食材，因为其不含脂肪，含糖量也很低，还有丰富的膳食纤维，也是可以促进宝宝消化，均衡营养。

小孩吃秋葵好吗
小孩适量吃秋葵对孩子的生长发育是有一定的好处，但是不建议孩子进食太多，因为小孩的消化系统还没有完全发育成熟，消化吸收的功能还比较薄弱，如果一次进食秋葵过多，可能会导致孩子出现胃肠功能紊乱，而引起消化不良。

秋葵的吃法
1、 秋葵炒鸡蛋
秋葵清洗干净切片备用，鸡蛋打散备用。锅内加油开火，锅热后倒入秋葵翻炒，再加入打散的鸡蛋翻炒，最后加入适量盐、胡椒粉、鸡精调味即可。

2、 葱香秋葵
将秋葵清洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。再将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱清洗干净切花备用，秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入花生油拌匀即可。