红茶小知识巴旦木是一种很受欢迎的坚果类，其主产地是美国加州，而我国生产的巴旦木主要产自于中国新疆地区。同时，巴旦木也是驰名世界的干果，味道香美，营养丰富，新疆维吾尔民族普遍将巴旦木作为营养滋补品，巴旦木也是一种维吾尔药物，是具有补脑安神、益肾生精、润肠通便、宣肺等等的作用。
碧根果和巴旦木哪个更好
碧根果和巴旦木这两者各有各的优点，具体选择也是取决于个人口味和需求。从营养价值方面来看，两者十分相似。在食用上面，碧根果的通常效果会更加的强，更适合肠胃蠕动不好的人；而巴旦木则在口感上会更胜一筹。从热量方面来看，碧根果的热量较低，而巴旦木较高。
巴旦木不能和什么一起吃
1、 巴旦木+狗肉
巴旦木富含蛋白质，而且较为油腻，而狗肉则属大热。如果两者同时食用的话，容易伤害肠胃，所以平时需要注意巴旦木和狗肉不能同时食用。
2、 巴旦木+板栗
板栗性温，能补肾强筋、活血止血。但板栗与巴旦木同时食用会引起胃痛，从而影响身体健康，所以要特别注意二者不适宜搭配同时食用。
3、 巴旦木+猪肝
巴旦木里面含有大量的苦巴旦木苷，如果过量食用的话会对健康造成影响，若与猪肝一起同食的话则会影响人体对蛋白质的吸收和利用。
