红茶小知识很多茶友都知道喝六堡茶有什么功效吧，而且六堡茶的养生功效得到越来越多人的重视，现在生活中人们把六堡茶当作饮料饮用，那么有人会问六堡茶可以天天喝吗？每天喝多少茶为宜呢？下面带大家一起去了解一下吧。
茶叶作为一种大众化的饮料，一天饮用多少为合适呢？这也是要因人而异，也同时取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。按六堡茶为例子：一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，可以用750毫升的茶壶煮饮，一次3-5克茶叶，最多也只能到8克，可以连续煮饮三壶，够一日饮用。泡饮则有些浪费，一次也应该是3-5克的茶叶，可以连续冲泡十几道，一日2-3泡足矣。对于从事体力劳动、食量大、体能消耗多的人，一日饮茶10克以上也是适宜的。食油腻食物较多、烟酒量大的人，也是可以适当增加茶叶用量，年老血弱、孕妇以及儿童饮茶量则适当减少。
六堡茶是产自于广西苍梧，它选用了适制茶树的芽叶和嫩茎为原料，采用六堡茶初制工艺和六堡茶精制工艺加工制成，具有“六堡香”以及红、浓、陈、醇等品质特征的黑茶。而且，六堡茶地区制茶产茶的历史相当悠久，且以品质优异独具特色，在很早的时候就已经闻名遐迩了。
