红茶小知识很多人都习惯性的吃完晚饭之后，就马上吃水果，以为这是对身体好，殊不知有些水果是不适宜在晚上吃的。不但没有任何的好处，而且还有可能会对我们的身体健康造成影响。以下这几种水果是不适宜晚上吃的，你们一定要知道哦！
1、 榴莲
榴莲营养价值高，含糖量也很高，而且榴莲的热量都是很高，也偏热性。晚上我们人体各个器官的功能活跃度会降低，消化能力也比较弱，如果吃太多榴莲的话，可能会导致胃部无法消化和吸收，从而引起身体消化不良。较高的糖分和热量也是会逐渐转化成脂肪堆积在体内，容易引起肥胖。
2、 菠萝蜜
菠萝蜜具有比较高的糖分和脂肪，而且所含的热量也很高，如果晚上过多食用会引起身体对其消化不完全，导致糖类、脂肪不断堆积，而引发肥胖症、糖尿病等慢性代谢相关的疾病，也可能造成胃部消化不良，对于患有肥胖症、糖尿病、胃炎等人群则会加重病情。
3、 西瓜
西瓜含有丰富的糖分和水分，且具有利尿功能，晚上吃多了不仅对肾脏造成负担，而且会引起晚上频繁上厕所，影响睡眠质量。另外，晚上食用西瓜过多时，西瓜中的成分会冲淡胃液，引起胃部的消化不良和胃肠道抵抗力下降，容易引起积食，引发腹胀的症状。
4、 菠萝
菠萝的酸性会刺激胃酸分泌，导致肠道蠕动变慢后加重肠道的负担，还可能会引起反酸、腹胀和腹泻等症状，还会引起胃灼热而出现难以入睡的表现。
