红茶小知识喝茶时间实际上跟每个人的生活习惯有关系，比如有些地方的人早上起来就要喝茶，那么一天喝茶是非常重要的习俗，比如潮汕的功夫茶，无论什么时间段，潮汕人民都总是在喝茶。其实茶叶也是一种比较有刺激性的饮料，那你们知道什么时间段不适宜喝茶吗？下面我们一起来看看。
1、 早上喝茶——时间：餐后半小时
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗大量的水分，血液的浓度变大。如果喝上一杯淡茶的话，是可以快速补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压、稀释血压，有益健康，而且对便秘也是能起到预防和治疗的作用。但是需要注意的是，在早上喝茶一定是喝淡茶而不是浓茶，而且在早上喝红茶会比较好，因为红茶可以促进体内的血液循环，同时还能去除体内的寒气，让大脑的供血充足。
2、 下午喝茶——下午3点左右
下午喝茶最好是在3点后，这样对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能预防感冒。而且，此时喝茶是一天中最重要的时刻，也是俗称的下午茶。午后最好喝乌龙茶或者是绿茶。
3、 晚上喝茶——晚上8点半左右喝茶
你们知道为什么要在这个时间段喝茶吗？因为这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但是建议不要喝浓茶，可以选择喝普洱茶或者是黑茶。
