春困喝什么茶能改善?(缓解春困养颜又提神5款茶)

春天最经常出现的就是春困，其实春困是因为天气变化所引发的一种人体内部生理现象。那我们应该如何去面对春困呢？有哪些茶可以解决春困这个问题呢？下面我们就一起来看看。

1、 薄荷菊花茶：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合在春天饮用。同时，还可以帮助排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对身体内积存的有害化学或者放射性物质有抵抗、排除的功效。

2、 蒲公英花茶：蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能够促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。

3、 金银花茶：金银花茶有清热解毒、疏散风热的功效，由于春季也是流感多发季节，多饮用金银花茶是可以有利于增加抵抗力。

4、 玫瑰花茶：玫瑰花性温，并且含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并且能消除疲劳、改善体质，非常适合在春天饮用。

5、 茉莉花茶：茉莉花茶其香气清婉，馥郁宜人。在春天饮用茉莉花茶可以提神解郁、消除春困，更具有调节肠胃、美容养颜的作用。

在春天时节，我们要少吃点算的食物，多吃些甜的食物，这样可以补益人体脾胃之气。因为在中医角度认为，脾胃是人的后天之本，是人体气血化生之源。同时，春季也是细菌、病毒滋生的旺季，所以我们也要做好养肝的春季饮食。