红茶小知识胃不好往往是生活饮食习惯差，不规律饮食、啤酒烧烤、浓茶、咖啡等无节制，还有熬夜、精神压力大等等多方面因素综合作用导致脾胃虚弱的。如果是胃不好的人群，更应该要注意保持情绪的稳定，保持良好的心情，尤其注意不要生气。在饮食上，以下这三种水果是不适宜胃不好人群吃的，下面大家一起来看看。
1、 猕猴桃
猕猴桃是具有润肠通便的功效，而且还含有丰富的维生素C。但是猕猴桃的症状比较多，食用过多会损害脾胃阳气，而导致腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中的维生素C和果胶，也会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，从而出现腹痛、泛酸、烧心等症状，所以，建议胃不好的人群尽量少吃或者不吃猕猴桃。
2、 冬枣
冬枣是一种天然的维他命丸，但冬枣吃过量会容易伤肠胃。因为冬枣含有大量的膳食纤维，如果过量食用的话会大量摄入膳食纤维，这样就会刺激肠胃，引起胃肠不适。如果是胃不好的人群食用之后，可能会加胃部疼痛或者不适。
3、 柿子
由于柿子里面富含的单宁酸，尤其是其外皮中含量最高，食用之后会导致口感偏涩。单宁酸和胃酸相结合之后可能会在消化系统内形成硬块，从而加剧胃部的问题。
肠胃不佳的人群，适宜饮食清淡，可多食用粥类，比如小米粥等。因为小米粥比较养胃，小米粥里面可以放大枣、淮山药等。
