湿气重吃薏米有效果吗?(薏米仁的功效与作用)

薏米是利尿消肿的佳品，而柠檬则里面富含大量的维生素C，是具有抗氧化缓解衰老的功效。那薏米柠檬茶搭配起来是具有什么功效呢？下面我们一起来看看吧。

1、 开胃
薏米和柠檬都是不错的清热之物，柠檬酸爽，和甘甜软糯的薏米一起搭配饮用，能起到开胃消食、清爽促消化的功效，是天气炎热的时候最好的开胃佳品，非常适合食欲不振和胃口不好的人群饮用。

2、 清热解暑
薏米性寒有清热的效果，柠檬味苦，性平，有止渴祛暑的功效，在夏季饮用，有很好的清热解暑，下火的作用。
薏米无论在中医典籍还是人们的日常生活饮食当中，也是非常受推崇的。而且，在《神农本草经》里面也是将薏米列为上品，还指出薏米能健脾益胃、补肺清热、祛风祛湿。但薏米虽好，也不是人人都合适吃，薏米微寒，体质虚寒的人群、怀孕妇女或者是经期女性都是建议避免食用薏米。薏米所含的糖类粘性较高，过多食用可能会妨碍消化。