红茶小知识枸杞里面是含有枸杞多糖，而枸杞多糖是一种水溶性多糖，是由阿拉伯多糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖以及糖醇等构成的，具有生理活性。所以，很多人都认为喝枸杞茶能够起到降糖的作用，那下面我们就来看看，喝枸杞茶是可以降糖吗？
枸杞对于糖尿病是具有一定的改善作用，能够提高胰岛细胞的抗氧化能力，含有一些能够降低血糖的成分。在中医角度认为，枸杞子是具有滋补肝肾，滋阴润肺，明目的作用，但是枸杞的这种降血糖作用是比较弱的。
降血糖最怕的三种茶
1、 绿茶
绿茶富含儿茶素等抗氧化物质，可以帮助减少氧自由基对细胞的损害，保护胰岛素β细胞，增加胰岛素敏感性，帮助稳定血糖。
2、 红茶
红茶是经过发酵过程，其所含的茶多酚有助于防止自由基破坏，保护β细胞，增加胰岛素敏感性，稳定血糖。
3、 苦荞茶
苦荞茶含有丰富的生物活性化合物，有助于减缓食物中的糖分吸收，并且提高胰岛素敏感性，辅助控制血糖。
4、 普洱茶
普洱茶也是一种经过发酵的茶，含有茶褐素等活性成分，具有一定程度的调节血糖、血脂的作用。
