红茶小知识茯苓茶是茯苓加水煮沸而成的茶饮，而茯苓是一种中药材，茯苓能让提高人的免疫力，茯苓茶更是能起到健脾的效果，而且，还能有效的把身体里面的湿气有效去除。那你们知道茯苓茶的功效具体有哪些吗？
茯苓茶的功效和作用
1、 利水消肿
茯苓茶是具有利尿作用，能够有效地帮助我们人体排除多余的水分，缓解水肿症状。因此，茯苓茶是很适合水肿人群或者是在炎热天气中饮用以解除浮肿不适的情况。
2、 调节肠胃
茯苓茶能够改善消化不良的症状，也能缓解胃部不适，还有助于预防腹泻等肠胃疾病。同时，茯苓茶还可以增加肠道中有益菌的数量，起到护肠作用。
3、 改善睡眠
茯苓茶里面含有一定的镁元素，可以调整人体的神经系统，从而改善睡眠质量，减轻失眠情况。
4、 防止感冒
茯苓茶里面是含有一定的天然抗炎成分，可以帮助人体增强抵抗力，预防感冒等疾病。
