红茶小知识喝茶，有人觉得是养生，而有些会觉得伤身呢？
大家都知道茶文化在我们国家有着很悠久的历史，而现在，喝茶早已成为了许多人的一种生活习惯了，而品茶就被当成是一种很优雅的事情。甚至有很多高端商务人士相聚，都不喝酒改成喝茶了。
茶的种类也是非常的多，而且因为其原材料和制作工艺不一样，就算是同一品种的茶叶，两者在口感上也会有小小的区别。放假的时候，约上三五知己在家里泡上一壶好茶，不但能增进友谊，还品味茶香时，收获不少养生作用。
茶是一种清淡的饮品，能帮助我们清楚油腻，茶叶中还含有咖啡因、儿茶素以及多种营养元素，这些物质能刺激神经。当你觉得很困或者感觉脑袋昏沉的时候，可以喝一杯茶，能够起到缓解困意，提神醒脑的作用。另外，茶叶中还含有茶多酚、茶氨酸等这类的物质，可以调节我们的身体里面的脂肪代谢，帮助降低血液中的胆固醇含量，从而达到清洁血液，保护血管，预防心血管疾病的作用。
不过，生活当中还是有部分人群，没有收获到茶叶给你的好处，反而因为喝茶而伤了身体，那你们知道为什么吗？有以下几种原因：
1、没有倒去头道茶
头道茶指的是冲泡茶叶的第一道茶汤，这道茶汤可能会带有一些灰尘杂质，如果我们喝进去了没益处，还会损害我们的身体。我们都称第一道茶为“洗茶”，是不适宜喝的。
2、隔夜茶不能喝
茶汤隔夜后会变得汤色暗，香味丢失，都完全失去了茶的品尝价值了。再者，茶叶中所含有的茶多酚、类脂物质、维生素等等的营养物质，经过长时间的冲泡后，营养价值基本没有了。
更重要的是，茶水放的时间长，会因为环境的污染而容易被细菌或者微生物入侵，所以，喝隔夜的茶汤是对身体有百害无一利的。
3、茶汤过浓
茶水都是建议大家尽量冲泡淡点，因为浓茶中会有大量的草酸和茶碱。如果草酸摄取过多，会增加患肾结石的风险，而摄取太多的茶碱，会容易刺激肠胃，特别是肠胃功能弱的人群会加重病情。
