红茶小知识肝脏是我们人体内脏中最大的器官之一，也是最为重要的器官。肝脏是具有生物转化、合成、代谢、解毒等功能。有很多食物都是可以养护肝脏的，你们知道有哪些食物吗？下面我们就一起来看看吧。
1、 菠菜
菠菜里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用之后，是可以为我们身体补充所需要的营养，也可以达到辅助滋补肝脏的目的，对身体有一定的好处。
2、 韭菜
韭菜是属于一种刺激性的食物，里面含有大量的硫化物等物质，适当食用之后，是可以达到壮阳的效果，同时还具有补肝的作用。
3、 芹菜
芹菜里面含有大量的维生素、膳食纤维、钾等营养成分，少量食用之后，可以达到辅助降血压的目的，同时还具有清肝的功效。
4、 油麦茶
油麦菜含有丰富的维生素、纤维素、钙、铁等营养物质，是具有清热利尿、养肝护肝的功效。但是油麦菜中由于含有大量的维生素，如果食用过量，可能会对胃肠道造成一定的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
5、 西红柿
西红柿含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分，具有养肝护肝、美容养颜等功效。但是西红柿中含有大量的果糖，如果过量食用的话，可能会导致身体内血糖升高。
