红茶小知识随着社会的发展，很多人更加意识到养生问题。大家想要养生就从养生水果茶开始吧！水果茶制作简单，也富含维生素，因为水果茶是由多种水果配合茶叶底所制作出来的，比外面卖的奶茶热量要低很多，今天小编教大家如何自制水果减肥茶吧。
1、 百香果蜂蜜茶
百香果酸酸甜甜的，吃起来能让人相当开胃，而且还能帮助缓解便秘和美容养颜，再搭配着蜂蜜一起泡茶饮用，可以有效促进肠胃蠕动，排出毒素。这款百香果蜂蜜茶制作简单，将百香果清洗干净切开，挖出果肉，加入适量蜂蜜，倒入温水搅拌均匀即可。
2、 苹果绿茶
苹果绿茶喝起来酸酸甜甜的，如果冰镇之后饮用，能够让人感觉清爽又解腻，是夏天消暑佳品。重要的是，绿茶本身就可以帮助身体分解脂肪，促进新陈代谢。而且，苹果还富含果胶和各种维生素，能够补充人体所需要的营养，还能促进肠胃蠕动。
3、 蓝莓茶
蓝莓含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质，对于分解体内多余脂肪是有一定的作用，而且热量也很低，减肥期间多吃一些蓝莓也不用担心热量摄入过多。
