红茶小知识随着现在的生活和饮食越来越好，心血管疾病也成为了当代威胁人类健康的三大杀手之一，过量饮食、缺乏运动、环境污染都是造成高血压、高血脂、高血糖以及动脉粥样硬化等心血管疾病的外部原因。
经常喝茶对防止心脑血管疾病有一定的好处，不过也是因人而异，并不是说对所有人都有效果。在日常生活当中，也是可以适当的喝一些茶叶，因为茶叶中含有的黄酮类化合物，是能够改善心脑血管内皮功能，抑制低密度脂蛋白的氧化，防止血小板的聚集，从而有效的预防心脑血管疾病的发生。
实际上这都是茶多酚的作用，茶多酚是一种防腐剂，可以抗氧化、抗炎，还能改变血液的粘滞度、降低血脂，使血管弹性变得更好，防止微血管发生破裂，长期食用会使心脏、血管变得更加健康，降低血脂、防治心血管疾病。
1、 绿茶：绿茶中茶多酚含量是最高的，能够使女性的心脑血管疾病风险降低略多一些。
2、 乌龙茶：乌龙茶对于男性降低心脑血管疾病风险会多一些。
喝茶对心脑血管的好处主要是来源于茶叶中的活性成分，因此选择优质的茶叶很重要。同时，不同类型的茶叶对心脑血管的保护作用也有差异，例如绿茶和红茶都对心脑血管有益，而普洱茶则有降压和抗血小板凝聚的效果。
茶叶在被冲泡之后沉底，一般属于是好茶，茶叶一般需要经过烘焙以及晾干之后保存，在刚开始冲泡的时候会先浮在水的表面，等到一段时间之后会沉浸在底部，属于是好品质的茶叶，如果是刚开始的时候就沉在下面，可能是茶叶的份量比较重，或者是茶叶比较湿所造成的。
