红茶小知识黑豆茶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时还具有多种生物活性物质，能清除体内自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容和保持青春体态的目的。
喝黑豆茶的好处和坏处：
1、 营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素等成分，可以起到补充身体营养的效果，也有利于改善便秘。
2、 有助于降低血脂、血压、血糖等，对心血管健康有益。
3、 有助于减肥瘦身，因为黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少脂肪吸收。
4、 如果在喝黑豆茶时盲目大量的食用，可能会导致肠胃受到刺激，也就会引起消化不良或者是腹痛、腹泻等情况发生，进而影响到身体健康。
5、 黑豆中含有嘌呤，过量食用可能会增加痛风的风险。
黑豆茶的主要原料是黑豆，里面富含多种人体必需的氨基酸，还含有大量的天然油脂，以不饱和脂肪酸为主。黑豆茶含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。黑豆茶中含有维生素E、花青素以及异黄酮等物质，是天然的抗氧化成分，能够保护内脏器官，还能延缓衰老。
