红茶小知识一般有规律、有节制、正常的饮食是不会损伤脾胃的，但不规律、不卫生、偏嗜的饮食则会损伤到我们的脾胃。再者就是，在湿气如此重的环境中少吃一些伤害脾胃的食物，下面我们一起来看看有哪些食物最好不要吃呢？
脾胃不好不能吃五种食物
1、 粽子：因为粽子是由糯米做成的，而糯米的黏性又比较大，会导致消化不良。如果我们过量食用的话，会给我们的肠胃增加负担，所以建议脾胃不好的人群少吃或者不吃粽子。
2、 肠粉：肠粉可以说是广东人的标餐，肠粉是由米浆做成的，有的喜欢加鸡蛋、肉，还有各种配菜。但米浆里面是含有支链淀粉，这类物质会比面条和馒头更加难消化，所以建议脾胃不好的人群少吃或者不吃肠粉。
3、 水煮蛋：很多人认为水煮蛋是最容易消化吸收的，那就错了。水煮蛋是最不容易消化，而且还容易消化不良。所以，经常肚子胀的人群不建议食用水煮蛋，更推荐大家把水煮蛋做成蒸鸡蛋。
4、 汤圆：汤圆是由糯米做成，如果是适量吃汤圆是可以起到温胃健脾的作用。但由于糯米的黏性大，过量食用的话容易导致消化不良，从而增加肠胃负担而引起腹胀腹痛等情况。
5、 少吃寒凉食物：脾胃喜温不喜寒，多吃的话容易脾虚、拉肚子、便便不成形等，还会给我们的肠胃带来负担，从而引起腹胀。
