红茶小知识谷雨时节养生最重要的，是养肝健脾祛湿，在日常生活中，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，不妨喝喝谷雨的养生茶吧。我们中国的茶叶品种繁多，大致分为了六大类，但这些茶类的属性和功效都是各不相同的，适宜饮用的时间段也是不同，下面我们一起来看看吧。
1、 绿茶
绿茶是不发酵茶，具有寒性。绿茶的主要功效包括提神醒脑、清热解毒、抗氧化、降血脂等。所以，绿茶适宜在早晨或者下午饮用，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。
2、 红茶
红茶是属于全发酵茶，温性。红茶的主要功效包括暖胃养胃、助消化、提神醒脑、抗氧化等。所以，红茶适宜在饭后或者晚上饮用，有助于消除疲劳，促进睡眠。
3、 乌龙茶
乌龙茶是属于半发酵茶，平性。乌龙茶的主要功效包括消脂减肥、抗氧化、提神醒脑、降低血压等。所以，乌龙茶适合在饭后或者下午时饮用，有助于消化和保持身材。
4、 白茶
白茶是属于微发酵茶，具有凉性。白茶的功效包括清热解毒、抗氧化、抗菌消炎、提高免疫力等。所以，乌龙茶适宜在夏天或者炎热天气时饮用，有助于消暑降温。
谷雨过后，雨水会明显增多，空气中的湿度也会变大！从中医的角度来讲，人长期处于潮湿的环境，湿邪比较容易入侵体内。所以，谷雨过后，我们要谨慎“湿邪”的入侵。
