红茶小知识进入夏季之后，由于光照充足，雨水充沛，所以市面上有很多新鲜的蔬菜水果开始上市。然而，我们在夏季挑选蔬菜的时候，一定要注意谨慎。因为有些蔬菜不仅缺乏营养，还可能对身体造成伤害，今天，小编就给大家分享一下入夏后不建议大家食用的蔬菜有哪些吧。
1、 萝卜
俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”。说明萝卜的丰收期并不是在夏天，因此夏季食用的萝卜肯定都是反季节的储存菜，而且这些萝卜不仅水分缺乏，营养价值也相对较低。此外，白萝卜性凉容易引起腹泻等不适症状，因此，建议大家在夏季少食用白萝卜。
2、 大白菜
大白菜几乎是家喻户晓的蔬菜，但建议大家在夏季不要食用大白菜。因为大白茶也是秋冬交替的时候才成熟，而在夏季卖的都是反季节的储存菜。这样的大白菜其营养价值低，如果长期食用可能还会对身体造成伤害，口感也不好。
3、 莲藕
很多人认为，莲藕是一种滋补食物，但前提必须是当季新鲜的莲藕才有这样的功效。夏季虽然是荷花盛开的季节，但莲藕却是在秋冬才能吃。现在市面上所卖的莲藕，都是经过了长时间的贮藏，所以口感和品质都不好，有些莲藕甚至可能是劣质品质。
其实夏天这个季节不仅天气炎热，就连食物也是很难提高它们的保质期，所以在夏天如果买回家的蔬菜和水果不能够及时吃完的话，那将面临着食物发霉变质的现象。虽然这些食物可能会在夏天比较便宜，但是我们也不能贪图便宜，如果食用过量可能会让我们健康受到影响。
